
Giải mã phương pháp tập luyện 15-15-15 của diễn viên Jennifer Aniston
Minh tinh Jennifer Aniston vẫn sở hữu thân hình săn chắc, quyến rũ ở tuổi 53. Bí quyết được cô tiết lộ là phương pháp tập luyện 15-15-15 độc đáo.
Minh tinh Jennifer Aniston vẫn sở hữu thân hình săn chắc, quyến rũ ở tuổi 53. Bí quyết được cô tiết lộ là phương pháp tập luyện 15-15-15 độc đáo.
Không chỉ là món ăn vặt để nhâm nhi lúc đói, các loại hạt giàu dinh dưỡng còn là "trợ thủ" đắc lực giúp bạn sở hữu vóc dáng hình chữ S.
Chỉ với vài bước chuẩn bị đơn giản cùng nguyên liệu chính là quả bơ tươi ngon, bạn đã có thể xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống lành mạnh mang lại lợi ích cho da và sức khỏe.
Nếu chưa biết vẻ đẹp của phụ nữ Bắc Âu thu hút tới mức nào, bạn chưa hẳn là một tín đồ làm đẹp chân chính!
Bổ sung collagen trực tiếp bằng những thực phẩm hằng ngày là cách đơn giản và ai cũng thực hiện được.
Lần đầu tiên, CAO Fine Jewellery - thương hiệu trang sức cao cấp hàng đầu Việt Nam - ra mắt các bộ sưu tập trang sức với thiết kế độc bản tại sự kiện khai trương cửa hàng flagship ngay vị trí trung tâm bên bờ hồ Hoàn Kiếm, Hà Nội, với sự hiện diện của nhiều khách mời là các doanh nhân, nghệ sĩ nổi tiếng.
12 cung hoàng đạo có những phương châm riêng trong tình yêu. Có những chòm sao sẵn sàng thay đổi bản thân để vun trồng một mối quan hệ. Trong khi, có những cung hoàng đạo lại thà chấp nhận sống độc thân và từ bỏ một mối quan hệ độc hại thay vì trải để quyền lợi cá nhân bị xâm phạm. Họ quyết tâm giữ vững những tiêu chuẩn cao ngất ngưởng của bản thân bởi lẽ, đối với họ tình yêu nên giúp con người trở nên tốt đẹp hơn thay vì khiến người trong cuộc chìm đắm trong đau khổ.
Lấy lại vóc dáng sau thời kỳ mang thai không phải là chuyện khó, chỉ cần bạn kiên trì thực hiện các bài tập sau.
Với những ai đang cố gắng kiểm soát cân nặng, ăn đêm gần như là điều cấm kỵ. Thế nhưng, việc nhịn ăn sau 6 giờ tối không phải lúc nào cũng mang lại hiệu quả như mong muốn, đặc biệt khi cơ thể vẫn cần năng lượng để phục hồi và nghỉ ngơi. Bí quyết nằm ở sự lựa chọn những món ăn vặt thông minh có thể giúp bạn yên tâm nạp năng lượng mà không ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.
Đâu là cách giúp nàng có được vòng eo thon gọn đúng chuẩn?
Những bài tập sau đây sẽ giúp bạn sở hữu bộ ngực căng tràn gợi cảm.
Sen là một cô gái trẻ quyết định từ bỏ công việc văn phòng để về vườn làm nông. Quyết định ấy đến từ một nhu cầu rất đỗi giản đơn - muốn được ăn những bữa ăn từ thực vật lành, sạch. Và niềm mong mỏi rất con người ấy đã mở ra cả một cuộc sống mới - ở Vườn Mơ.
Đầu tư vào những phụ kiện nhà bếp thông minh không chỉ giúp tiết kiệm thời gian và công sức nấu nướng, mà còn biến mỗi lần vào bếp trở thành một trải nghiệm đầy niềm vui và cảm hứng. Vậy đâu là những phụ kiện bếp hữu ích bạn nên bổ sung cho căn bếp thân yêu của mình?
Nữ ca sĩ Pha Lê cho biết: “Tuổi 30 rất đẹp, vài tuổi nữa mới lập gia đình với Lê không có vấn đề gì.”
Tết đến luôn là thời điểm của vô vàn những món ăn đa dạng và đầy cám dỗ. Vì thế, việc giữ gìn cân nặng và làn da đẹp vào ngày đầu năm về luôn là vấn đề khiến phái đẹp phải đau đầu.
Cùng ELLE điểm lại những phương pháp ăn kiêng vừa xuất hiện thời gian qua và cả những xu hướng đã khẳng định được vị thế trong việc giảm cân, giữ dáng, duy trì sức khỏe.
Phan Tôn Tịnh Hải, người phụ nữ có sức hút trên truyền hình ở vai trò giám khảo các cuộc thi đầu bếp và ngoài đời thường bởi giọng nói xứ Huế nhẹ như ru, đã trải lòng về cách chị kiến tạo thế giới của mình – thế giới ẩm thực mang nhiều gia vị tuyệt vời!
Thâm hụt calo một cách khoa học chính là “chìa khóa vàng” giúp bạn giảm cân bền vững, đạt được vóc dáng mơ ước mà vẫn đảm bảo sức khỏe tối ưu.