You searched for dot chay calories | Page 6 of 11

Bật mí bí quyết giữ dáng và làm đẹp của Taylor Swift

Màu tóc của Taylor Swift được thay đổi liên tục nhưng có một thứ không bao giờ thay đổi, đó chính là nhan sắc và vóc dáng tươi trẻ của cô nàng. Vậy bí quyết ấy là gì?

28/09/2019

Khỏe mạnh hơn trong năm mới

Chăm sóc, cải thiện sức khỏe và tăng cường tập luyện thể thao luôn nằm trong danh sách những việc cần làm, và là lời hứa với chính mình cho năm mới. ELLE sẽ giúp bạn có một sự chuẩn bị tốt nhất để đạt được mục đích khỏe mạnh hơn trong năm 2015.

04/01/2014

Lấy lại vóc dáng thần tốc với các bài tập đốt năng lượng cường độ cao

Những bài tập thể dục đốt năng lượng "khủng" thử thách giới hạn của cơ thể mà bạn nên thử.

06/10/2018

5 thực phẩm “chế ngự” cơn thèm ăn

Thay vì khổ sở đối phó với cơn đói và sự thèm ăn mỗi khi muốn giảm cân, hãy thử thêm vào thực đơn của mình các thực phẩm “ăn ít, no lâu” và có tác dụng hạn chế cơn thèm ăn dưới đây. Cả dạ dày và tinh thần của bạn sẽ tốt lên trông thấy!

29/10/2013

Ăn để giảm cân!

Giảm cân là sự kết hợp của hai yếu tố: tập luyện và một chế độ ăn uống hợp lý. Và "hợp lý' tức là một ngày bạn nạp vào người khoảng 1.300 calories. Hãy cùng đọc xem, ăn để giảm cân là như thế nào nhé.

30/03/2015

Cách nào để bạn tự nguyện uống nhiều nước hơn mỗi ngày?

Uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy khoẻ khoắn, minh mẫn đầu óc và làm đẹp da.

31/05/2018

Những lý do điển hình khiến bạn không thể giảm mỡ bụng

Để giảm mỡ bụng thì luyện tập thể dục không phải là tất cả, nó quan trọng nhưng chỉ là một phần. Bên cạnh đó còn là chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt điều độ.

24/08/2017

Nước hoa nữ Paris – Mùi của những hoài cổ ấm áp

[Tạp chí ELLE - 7/2016] Biết tôi đi nhiều, ngửi nhiều, nhiều người thắc mắc rằng nơi nào để lại cho tôi ấn tượng sâu đậm nhất về nước hoa nữ? Không cần suy nghĩ nhiều: đó là Paris.

24/07/2016

Mẹo ăn nhiều rau dễ thực hiện giúp giảm cân an toàn

Rau xanh, và cả trái cây tươi sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân an toàn mà không cảm thấy bụng dạ vẫn cồn cào sau mỗi bữa ăn. Hãy cùng ELLE tìm hiểu một số gợi ý để gia tăng khẩu phần xanh cho bữa ăn của bạn.

21/04/2016

Lợi ích và tác hại của việc người lớn uống sữa hàng ngày

Một người trưởng thành khi dung nạp sữa vào cơ thể sẽ có những tác hại và lợi ích nhất định. Bài viết này của ELLE sẽ cung cấp cho bạn thông tin cụ thể hơn về vấn đề này.

26/12/2017

cách giảm cân cấp tốc trong 22 ngày của Beyonce

Cách giảm cân “cấp tốc” của Beyoncé trong vòng 22 ngày

Cùng ELLE xem những cách giảm cân của cô nàng tài năng Beyoncé nhé!

26/09/2019

Yoga cho năm mới khoẻ mạnh và hạnh phúc

Yoga là một cách bạn có thể học để đối phó với căng thẳng một cách hiệu quả hơn, nhất là trước thềm năm mới 2022 sau một năm đầy biến động. Nếu bạn thực hiện đều đặn thì bạn sẽ cảm nhận được sự dễ chịu, sảng khoái, đầu óc thanh thản, sức khỏe được nâng cao và tinh thần được cải thiện đáng kể.

01/01/2022