Tập luyện tại nhà – Vui và rất đơn giản
Nhiều người muốn tăng cường sức khỏe nhưng ngại tới phòng gym tập luyện vì cảm thấy tự ti, không có thời gian hay đơn giản là họ không thích nơi đông người.
20/06/2020
Kết quả tìm kiếm: dot chay mo thua
Từ khóa liên quan:
giam mo thua
thay doi che do an
cha la
oc cho
tap the duc
khoang chat
giam can an toan
chat xo
chat beo
bài viết liên quan
4 bí quyết duy trì sắc vóc hoàn hảo của Mạnh Tử Nghĩa trong “Cửu Trọng Tử”
Mạnh Tử Nghĩa - nữ diễn viên triển vọng của điện ảnh Hoa ngữ đang gây chú ý với vai diễn trong “Cửu Trọng Tử”. Không chỉ thuyết phục khán giả bằng diễn xuất tinh tế, cô còn thu hút bởi vẻ đẹp thanh tú cùng vóc dáng cân đối. Cùng ELLE khám phá những bí quyết giúp nữ diễn viên sinh năm 1994 duy trì sắc vóc đáng ngưỡng mộ.
22/12/2024
Danh sách 20 loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Tập thể dục không thôi liệu có đủ cho việc giảm cân?
29/12/2017
Cơn sốt PILOXING BARRE khuấy động cộng đồng phái đẹp yêu thể thao
Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 01 tháng 10 năm 2017 – Vừa qua, tại Trung tâm thương mại Saigon Centre, nhãn hàng thời trang thể thao adidas đã mang đến cho phái đẹp cơ hội để thử sức bộ môn thể thao mới mẻ, độc đáo đang được ưa chuộng trên khắp thế giới: PILOXING BARRE. Đây là chương trình thuộc chuỗi sự kiện adidas Power Women Series với mục đích truyền cảm hứng tập luyện đến các bạn nữ để duy trì cơ thể khỏe mạnh, sở hữu vóc dáng đẹp và tinh thần lạc quan.
11/10/2017
Bí quyết giảm cân cho người nghiện đồ ngọt
Nếu muốn quyết tâm cai đồ ngọt trong khi bại là một tín đồ hảo ngọt, hãy thử những bí quyết giảm cân ELLE gợi ý bạn trong bài viết này nhé
13/03/2016
ELLE Women in Society tháng 3/2019: Tìm hứng khởi cho hành trình khỏe đẹp mới
Chọn bộ trang phục thể thao thật thoải mái và đôi giày tập êm chân, việc tập luyện chưa bao giờ tuyệt vời và đầy cảm hứng hơn thế.
20/03/2019
9 thay đổi nhỏ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc mỗi ngày
Đã bao giờ bạn cảm thấy cuộc sống của mình trở nên nhàm chán như thể đang sống trong một vòng lặp? Đó có thể là do bạn đang thực hiện đi lại các công việc quen thuộc hằng ngày và chưa có một yếu tố mới đột phá. Trong tình trạng này, đôi khi bạn chỉ cần thực hiện những thay đổi đơn giản sau để tìm thấy niềm vui gần gũi quanh mình.
01/12/2024
Nhìn lại quá trình giảm cân của “họa mi” Adele trước ngày trở lại
Được ưu ái với tên gọi "họa mi nước Anh", Adele là một ca sĩ trẻ với sự nghiệp âm nhạc đỉnh cao. Không chỉ sở hữu tài năng cùng chất giọng đầy nội lực, cô nàng còn khiến cả thế giới phải trầm trồ vì màn giảm cân và lột xác rất đỗi thành công của mình.
07/10/2021
12 kỹ năng sống tự lập mỗi người nên trang bị để thành công
Kỹ năng tự lập là yếu tố quan trọng giúp một cá nhân làm chủ cuộc sống và đạt được thành công bền vững. Khi bạn có tính tự lập cao, bạn không chỉ tự giải quyết được các nhu cầu cá nhân như tài chính, sức khỏe, sự nghiệp, mà còn biết cách thiết lập mối quan hệ bền chặt, học cách giao tiếp và làm việc hiệu quả với người khác nhưng không đánh mất đi giá trị của bản thân.
20/03/2025
Tất tần tật những cách giảm cân của mỹ nhân Việt cho vóc dáng “chuẩn không cần chỉnh”
Để sở hữu dáng người "mình hạc sương mai" như sao Việt, bạn đừng nên bỏ qua bài viết này.
31/07/2019
Pilates là gì mà các sao quốc tế lao vào tập luyện hăng say để giảm cân, giữ dáng?
Tai sao Pilates lại trở thành bí quyết giúp các sao nổi tiếng giảm cân và giữ dáng?
27/02/2019
Cải thiện thân hình “skinny fat” với chế độ sinh hoạt lành mạnh
Nếu bạn sở hữu thân hình "cò hương" nhưng lại tích tụ mỡ khá nhiều ở bụng và bắp tay, rất có thể bạn thuộc dáng người "skinny fat". Đây là một trong những tạng người cực kỳ phổ biến tuy nhiên lại tiềm tàng một số vấn đề sức khỏe đáng lo ngại!
08/07/2021
9 dấu hiệu cho thấy bạn là người có tư duy cởi mở
Là một trong những điều kiện tiên quyết giúp bạn có cơ hội trải nghiệm cuộc sống đầy mới mẻ, thú vị và sáng tạo không giới hạn, tư duy cởi mở (open-mindedness) không chỉ mở ra cánh cửa để bạn khám phá thế giới, mà còn là chiếc chìa khóa vạn năng giúp bạn thấu hiểu bản thân.
18/07/2024
Chế độ ăn Sirtfood: Bí quyết giảm cân và phòng ngừa bệnh tật (P1)
Một chế độ ăn kiêng phù hợp sẽ khiến cho cơ thể của bạn thay đổi theo chiều hướng vô cùng tích cực. Chế độ ăn Sirtfood đang được nhiều người đón nhận bởi độ hiệu quả của nó. Liệu chế độ ăn Sirtfood có thực sự thành công hay chỉ là lời đồn đoán?
20/10/2022
Giới thiệu sách hay tháng 9/2023
Tháng 9 này, những quyển sách nào sẽ mở ra cho bạn những góc nhìn mới về cuộc sống, con người và xã hội? Hãy cùng ELLE khám phá những tác phẩm nổi bật trong tháng này nhé!
08/09/2023
Cơ bụng săn chắc? Giấc mơ đâu quá xa vời!
Khách mời của ELLE MAN lần này là anh bạn trẻ Hồ Vĩnh Khoa, người khiến cho mỗi shoot hình trở nên nóng bỏng, gợi cảm hơn bởi những đường cơ sắc nét.
06/01/2015
Huy Khánh – Chào tạm biệt chú ngựa non năm cũ…
(Phái đẹp - ELLE) Tuổi ba mươi. Hai đời vợ. Hai dòng con. Tai tiếng nhiều nhất trong lĩnh vực… đàn bà. Chân dung Huy Khánh từng được miêu tả như vậy. Nhưng Huy Khánh trong lòng đồng nghiệp thì khác. Một chút dữ dội, có chút lém lỉnh, nhưng dư thừa sự khôn ngoan để không nổi loạn một cách bất cần như trước. Anh nói: “Từ khi có con gái, tính tôi đằm xuống hẳn. Vì đời mình rồi sẽ là một tấm gương soi cho các con”. Chú ngựa non năm cũ đã khôn ngoan chạy trên đường đua tự mình vạch ra, tự tìm đích đến…
17/04/2013
Chế độ ăn Địa Trung Hải: Bí quyết giảm mỡ lành mạnh của người châu Âu
Giảm mỡ một cách lành mạnh luôn là mục tiêu của nhiều người, nhưng không phải chế độ ăn kiêng nào cũng duy trì được lâu dài. Thay vì cắt giảm khắt khe calo quá khắt khe hay loại bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm, chế độ ăn Địa Trung Hải mang đến cách tiếp cận tự nhiên, cân bằng và dễ duy trì.
17/02/2025