Chìa khóa của một chế độ ăn kiêng hiệu quả không nằm ở việc loại bỏ hoàn toàn tinh bột mà là lựa chọn nguồn tinh bột thông minh. Khoai tây, với hàm lượng tinh bột kháng và chất xơ dồi dào, có thể trở thành người bạn đồng hành hoàn hảo trên hành trình giảm cân của bạn.

Để tâm đến chất liệu, màu sắc và cả những chi tiết nhỏ nhất như đường may nếu bạn muốn sở hữu một chiếc quần jeans bền bỉ với năm tháng và cân trọn mọi phong cách. 

Trong chuyên mục Ask ELLE lần này, chúng tôi nhận được nhiều câu chuyện liên quan đến lựa chọn sống độc thân và những quyết định dứt khoát trong sự nghiệp. Hãy cùng ELLE lắng nghe tâm sự của hai độc giả dưới đây, biết đâu bạn sẽ tìm được đáp án cho những trăn trở hiện tại trong cuộc sống của mình.

Làm thế nào để ngăn ngừa và khắc phục những đốm tàn nhang khó chịu trên da? Cùng ELLE khám phá những giải pháp dưới đây.

Thực đơn Tết chứa nhiều calo ảnh hưởng đến vóc dáng? Khám phá ngay bí quyết ăn ngon vẫn giữ được vóc dáng S-line cho cô nàng công sở trong mùa Tết sắp đến!

Trên con đường hướng tới Kỷ nguyên 5.0, khi công nghệ được thúc đẩy để trở nên gắn kết hơn với sức khỏe con người, tính bền vững và phúc lợi xã hội, các liệu pháp truyền thống cổ xưa cũng được “phục hưng”, mở ra xu hướng mới cho thị trường được đánh giá sẽ phát triển đến hơn 1,5 nghìn tỷ USD. Chào mừng đến với kỷ nguyên mới, nơi những bí mật của quá khứ soi sáng tương lai của sức khỏe con người!

Tác phẩm mới nhất của đạo diễn Hirokazu Kore-eda đặt cho người xem những câu hỏi nhức nhối về hai tiếng “gia đình”: liệu ta có thể tìm được hạnh phúc và mái ấm thực sự với những người không cùng huyết thống?

Bạn là một tín đồ của làn da trắng không tì vết? Bạn muốn biết thêm về những bí quyết dưỡng trắng chẳng những qua mỹ phẩm mà còn từ bên trong?

Ngày nay, đâu đâu cũng nhắc đến “chăm sóc bản thân” – từ những bài viết truyền cảm hứng trên mạng xã hội đến các chiến dịch quảng cáo đầy hứa hẹn. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi: Liệu chúng ta có đang thực sự chăm sóc bản thân đúng nghĩa, hay chỉ đang chạy theo những hình mẫu hoàn hảo mà ai đó dựng lên?

Điều cuối cùng mà tôi nhận ra, sau 2 năm chống chọi với hội chứng kiệt sức trong sáng tạo mà dịch bệnh chính là "giọt nước tràn ly", là tình yêu của tôi dành cho công việc sáng tạo vẫn và sẽ luôn ở đó" (Heejae Kim, Giám đốc nghệ thuật kiêm nhà thiết kế đến từ Los Angeles, Hoa Kỳ). 

Tháng 10 là thời điểm mùa Thu ở độ dịu dàng và ngọt ngào nhất, cũng là tháng đại diện cho sự ấm áp và tình yêu thương. Vào ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, trong sự thơ mộng lãng đãng của mùa Thu, bạn sẽ dành tặng điều ngọt ngào nào cho những người phụ nữ bạn yêu quý?

Những người nhạy cảm vẫn thường được nhìn nhận là hay phản ứng theo chiều hướng tiêu cực hơn người khác. Tuy vậy, họ lại là một trong những cá nhân đặc biệt sở hữu 8 đặc điểm sau đây.

Một con người trước giờ lúc nào cũng sống khô khan, keo kiệt và cô độc như cách báo chí "tung hô" thì giờ đây, với lòng yêu nghề vô tận, Châu Tinh Trì đã có cho mình một gia đình đúng nghĩa.

Cuộc sống thú vị và đầy ắp trải nghiệm của những blogger nổi tiếng luôn khiến nhiều người ngưỡng mộ. Vậy đâu là bí quyết để họ đạt được thành công đó?

Xem lại bộ phim "những lá thư gửi Juliet" vài tuần trước lễ tình nhân, tô bồi hồi nhận ra, đã bao lâu rồi mình chưa viết lá thư nào gửi cho người thân và bạn bè? Nhìn lại bàn làm việc và những chiếc bút máy đang dần bám bụi cũng những lọ mực Ferris Wheel lấp lánh sắc màu, tôi bỗng nhớ tới những lá thư tình nổi tiếng và những chuyện tình lãng mạn vượt thời gian.

Các cô gái tôn vinh “vẻ đẹp tự nhiên không cần cố” thường không chưng diện quá nhiều để khiến bản thân trở nên nổi bật. Chuyện làm đẹp ngày Tết cũng thế, họ vẫn tuân theo những nguyên tắc chăm sóc cơ thể đơn giản nhưng vẫn đủ nâng tầm nét đẹp vốn có để tự tin tỏa sáng.

Việc duy trì lối sống lành mạnh không đồng nghĩa với những thay đổi đột phá hay những quy tắc nghiêm ngặt. Thay vào đó, những thói quen nhỏ nhặt hàng ngày mới chính là chìa khóa để xây dựng một cuộc sống cân bằng và khỏe mạnh.

Tuần lễ mới mang đến nhiều biến chuyển mạnh mẽ về cảm xúc và quan hệ cho 12 cung hoàng đạo. Hãy nhìn nhận lại chuyện tình cảm một cách thực tế hơn. Bạn đừng nên lãng phí thời gian cho người không sẵn sàng cam kết. Đến thứ Bảy, sự đối đầu giữa sao Hỏa và Diêm Vương tinh có thể thổi bùng mâu thuẫn và cái tôi. Bạn nên tránh các xung đột không cần thiết. Chủ Nhật mang đến cơ hội ổn định qua siêu trăng non ở Kim Ngưu. Đây là lúc bạn nên đơn giản hóa mọi thứ, tập trung vào mục tiêu thực tế và kiên định với giá trị của bản thân.