7 lợi ích bất ngờ của việc nhảy dây cho sức khỏe và vóc dáng
Từ việc đốt cháy calo, tăng cường sức bền đến cải thiện hệ tim mạch, nhảy dây là một hoạt động thể dục toàn diện phù hợp với mọi lứa tuổi.
Từ việc đốt cháy calo, tăng cường sức bền đến cải thiện hệ tim mạch, nhảy dây là một hoạt động thể dục toàn diện phù hợp với mọi lứa tuổi.
Mang thai, tăng cân hay tuổi dậy thì – mỗi vết rạn da đều kể một câu chuyện riêng. Nhưng nếu bạn đang tìm cách làm mờ dấu vết ấy, có thể tham khảo một số sản phẩm được đánh giá cao dưới đây.
Nàng sở hữu làn da dầu mụn đang băn khoăn không biết nên lựa chọn kem lót như thế nào? Cùng ELLE tìm hiểu những sản phẩm kem lót phù hợp qua bài viết này nhé!
Nếu đang gặp phải tình trạng chững cân, bạn cần vững tâm để có một tinh thần thoải mái. Hiểu đúng về vấn đề và tìm ra cách giải quyết phù hợp sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn này một cách nhanh chóng.
Theo tử vi ngày 22/11/2025, hôm nay mang đến nhiều tín hiệu tích cực trên cả phương diện tình cảm lẫn công việc, tài chính cho một số con giáp. Có người tận hưởng hạnh phúc viên mãn bên gia đình, có người nắm bắt thêm cơ hội kiếm tiền, thăng tiến và mở rộng các mối quan hệ.
Từ những biện pháp tiết kiệm năng lượng đơn giản đến nâng cấp hệ thống năng lượng, từ việc nhận thức sức mạnh tiêu dùng của bản thân đến hình thành thói quen du lịch thân thiện với môi trường – tất cả đều là những thay đổi nhỏ nhưng thiết thực mà bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay. Khi được duy trì đều đặn và trở thành một phần trong cuộc sống hằng ngày, chúng sẽ giúp bạn xây dựng một lối sống xanh bền vững và góp phần cải thiện chất lượng môi trường.
“Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm”, một gia đình yên vui, hạnh phúc luôn có dấu ấn rất lớn của người phụ nữ. Tuy nhiên, để làm tốt vai trò “giữ lửa” thì chị em cũng cần sở hữu cho mình những “bí quyết” riêng.
Thứ Năm 15/5 không phải ngày để làm những việc lớn lao, mà là lúc bạn tìm được lối thoát giữa những vấn đề tưởng chừng bế tắc. Với năng lượng Giáp Thân, bạn sẽ nhạy bén hơn trong việc nhận ra và sửa chữa những điều còn chưa ổn. Nếu đang chờ đợi một câu trả lời, một phản hồi, hay chỉ đơn giản là mối quan hệ tốt đẹp hơn với ai đó, đừng ngạc nhiên khi mọi chuyện bỗng trở nên suôn sẻ trong hôm nay.
Theo tử vi 26/6/2025 (ngày Bính Dần), năng lượng của ngày hôm nay sẽ giúp bạn đạt được những điều mà bạn mong đợi bấy lâu. Cơ hội trong ngày sẽ đến với những người chủ động, dám đón nhận thử thách và đang trong hành trình nỗ lực trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.
Những căn bệnh tinh thần lạ lùng sẽ ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của người bệnh?
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng, nhưng phụ nữ cần chú ý đến dinh dưỡng, phục hồi và an toàn cá nhân để đạt hiệu quả tối ưu. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Mùa hè ở Việt Nam là mùa của nhiều loại trái cây. Tuy nhiên, một số nghiên cứu mới cho rằng, ăn trái cây cũng khiến bạn mập lên. Thực hư của thuyết này là gì và cách ăn trái cây thế nào cho hợp lý?
Trong các thành phố châu Âu tôi có dịp đặt chân tới, có lẽ du lịch Paris đọng lại cảm xúc hơn cả. Là nơi thành phố đẹp nhất, đỏng đảnh nhất, "rắc rối" nhất, hỗn độn nhất, thơ mộng nhất, lãng mạn nhất và cũng...thơm ngon nhất.
Chúng ta vẫn thường truyền nhau câu cửa miệng: “khẩu xà tâm phật” chỉ những người ngoài miệng hay nói những lời khó nghe nhưng trong tâm lại tốt bụng và thường chấp nhận cũng như đồng tình với những hành xử như vậy.
Những sở thích lành mạnh không chỉ mang đến niềm vui và giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả, mà còn góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống, giúp bạn đạt được trạng thái hạnh phúc và cân bằng.
“Giao tiếp chạm chân thành” là quyển sách mới nhất của MC Thanh Thảo Hugo - một gương mặt quen thuộc trong làng truyền hình Việt Nam với hơn 25 năm làm nghề dẫn chương trình. Khác với các quyển sách cùng chủ đề và đúng như tên gọi Giao tiếp chạm chân thành, cuốn sách của MC Thanh Thảo Hugo dẫn dắt người đọc vào hành trình kết nối với bản thân, qua đó nhận ra sự chân thành trong giao tiếp đời thường chính là nền tảng để xây dựng một cuộc đời trọn vẹn
BMI là gì và cách tính ra sao? Xác định được con số BMI của bản thân sẽ giúp bạn có chế độ dinh dưỡng phù hợp, đặc biệt là đối với người đang giảm cân.
BST Maison Margiela Artisanal đã làm nên một tuyệt tác không chỉ khiến người xem cực kỳ mãn nhãn, mà còn khơi dậy độ rung cảm mãnh liệt, thấu tận tâm can với bất cứ ai say mê cái đẹp và nghệ thuật.