Chế độ ăn uống giảm cân nào cho cô nàng đam mê ẩm thực?
Phải chăng niềm đam mê ẩm thực không thể đi đôi với các chế độ ăn uống giảm cân hiệu quả?
18/08/2018
Kết quả tìm kiếm: dot mo
Từ khóa liên quan:
tap mong
giam mo
boi loi
dong tac don gian
che do an uong
che do an
hat bi ngo
hat oc cho
meo giam mo bung
bài viết liên quan
Bài tập yoga giúp đốt cháy calo hiệu quả trong 15 phút
Những gợi ý vài tập yoga giảm cân nhanh sau đây chắc chắn sẽ là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo cho kế hoạch giảm cân mùa dịch của bạn
23/09/2021
5 cách bắt đầu buổi sáng tuyệt vời nhất
Mỗi ngày mới sang là một cuộc sống mới bắt đầu, vì thế không gì quan trọng hơn là việc chuẩn bị để có một bắt đầu thật hoàn hảo.
15/03/2014
4 lý do các “thiên thần” chọn tập Boxing
[Tạp chí ELLE - 3/2016] Kết hợp boxing với ăn uống lành mạnh, chỉ sau một thời gian ngắn, các quý cô có thể cầm chiếc thước dây và nhận ra sự khác biệt trên cơ thể mình. Bạn có muốn thử không?
10/03/2016
Skinny fat là gì? Sự thật về cơ thể gầy nhưng tỉ lệ mỡ cao
Không ít người sở hữu vóc dáng mảnh mai, cân nặng “đạt chuẩn”, nhưng lại thường xuyên mệt mỏi, dễ tăng mỡ bụng và khó cải thiện thể lực. Hiện tượng này được gọi là skinny fat - khi tỉ lệ cơ thể mất cân đối dù bề ngoài trông gầy. Thực tế, hiểu đúng về tỉ lệ mỡ cơ thể và cách cơ thể phân bổ mỡ và cơ mới là chìa khóa giúp bạn khỏe mạnh và săn chắc từ bên trong.
15/12/2025
5 món sinh tố giảm cân hiệu quả cho bữa sáng
Nếu bạn không có nhiều thời gian tự làm bữa sáng cho mình, những món sinh tố giàu vitamin và dưỡng chất sẽ là lựa chọn hoàn hảo để nạp năng lượng cho ngày mới mà vẫn giúp bạn có được vóc dáng thon gọn. Sau đây là 5 món sinh tố giảm cân với các thành phần trái cây, rau quả tốt cho cơ thể
30/07/2015
6 bài tập tạ hiệu quả giúp cánh tay săn chắc thon gọn nhanh chóng
Chỉ cần dành chút thời gian mỗi ngày thực hiện các bài tập tạ dưới đây, bạn có thể cải thiện khuyết điểm bắp tay thô, tăng cường sức khỏe và cảm thấy tự tin hơn.
07/10/2024
Cơ bụng săn chắc? Giấc mơ đâu quá xa vời!
Khách mời của ELLE MAN lần này là anh bạn trẻ Hồ Vĩnh Khoa, người khiến cho mỗi shoot hình trở nên nóng bỏng, gợi cảm hơn bởi những đường cơ sắc nét.
06/01/2015
Giải mã bí quyết làm đẹp của những nàng WAGS nóng bỏng
WAGs (Wives and Girlfriends) là tên viết tắt chỉ vợ và bạn gái của các vận động viên chuyên nghiệp.
15/08/2018
Aquafit – Bộ môn thể dục dưới nước cho “nàng tiên cá”
Trong suốt những năm đầu đại dịch, môn thể thao bị gián đoạn nhiều nhất chính là bơi lội. Cùng với sự mở cửa trở lại của các hồ bơi là cuộc bùng nổ các bộ môn tập luyện dưới nước.
24/07/2023
Phái đẹp đang truyền tai nhau về các loại hạt này để giữ dáng
Không chỉ là món ăn vặt để nhâm nhi lúc đói, các loại hạt giàu dinh dưỡng còn là "trợ thủ" đắc lực giúp bạn sở hữu vóc dáng hình chữ S.
12/05/2025
5 bài tập giảm cân không sử dụng máy, dễ áp dụng tại nhà
Không phải ai cũng có thời gian để thường xuyên đến phòng tập, vì vậy, những bài tập giảm cân tại nhà đơn giản sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian luyện tập mà vẫn đạt hiệu quả như ý.
13/02/2016
Những bí quyết giúp “thánh ăn” Yang Soo Bin giảm cân ngoạn mục
Từ cô gái thừa cân 131kg, Yang Soo Bin đã nỗ lực tập luyện và thay đổi để sở hữu cân nặng 81kg như hiện tại. Trong suốt hành trình khó khăn ấy, cô luôn chọn cho mình thái độ tích cực và kiên trì để chiến đấu bền bỉ. Do vậy, màn lột xác ngoạn mục của Yang Soo Bin đã mang lại rất nhiều động lực cho các cô gái đang nỗ lực thay đổi và yêu thương bản thân. Bạn đọc hãy cùng ELLE nhìn lại hành trình này và khám phá những bí quyết giúp cô nàng "hạ gục" mỡ thừa nhé.
30/11/2021
Làm thế nào để sở hữu “mông quả đào” mà không bị to đùi?
Chỉ với những bài tập mông đơn giản dễ dàng thực hiện tại nhà, bạn đã có thể sở hữu mông quả đào săn chắc. Đặc biệt những bài tập này cũng không hề khiến đùi bạn to theo.
16/07/2022
Thực đơn eat clean thanh lọc cơ thể sau Tết
Cơ thể thường rơi vào trạng thái quá tải do thói quen ăn uống quá độ dịp Tết. Thực đơn eat clean ELLE gợi ý sau đây sẽ giúp bạn thanh lọc hệ tiêu hóa và lấy vóc dáng nhanh chóng.
24/02/2026
Thể dục buổi sáng đánh thức cơ thể tại chiếc giường êm ái
Thay vì đấu tranh với nút báo thức mỗi buổi sáng, bạn hoàn toàn có thể đánh thức cơ thể bằng những động tác thể dục buổi sáng ngay trên chiếc giường êm ái của mình. Vài động tác đơn giản này sẽ giúp bạn khởi động cơ thể đón nhận nguồn năng lượng rạng rỡ cho cả ngày dài.
02/03/2026
Matcha có giúp bạn giảm cân không?
Liệu việc uống matcha thường xuyên tác động thế nào đến quá trình giảm cân? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
10/01/2026
Người vực dậy cú sốc tinh thần cho Nam Em là ai?
Đã có thời điểm muốn hủy hoại bản thân nhưng rất may mắn Nam Em đã kịp thức tỉnh và yêu thương bản thân nhiều hơn nhờ vào lời động viên của CEO Ruco Trâm Nguyễn.
01/06/2023