Nói đến tập thể dục giảm cân, các bài tập tim mạch (hay còn gọi là cardio) là phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất vì chúng giúp tiêu hao một lượng calo lớn sau mỗi bài tập, hỗ trợ giảm mỡ cho cơ thể săn chắc hơn.
Chạy bộ là môn thể dục thể thao rất phổ biến, nhưng nếu chạy không đúng cách sẽ gây ra hậu quả xấu cho cơ thể.
Rau xanh, và cả trái cây tươi sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân an toàn mà không cảm thấy bụng dạ vẫn cồn cào sau mỗi bữa ăn. Hãy cùng ELLE tìm hiểu một số gợi ý để gia tăng khẩu phần xanh cho bữa ăn của bạn.
Chạy bộ giảm cân là môn thể thao đơn giản, không phải đầu tư trang thiết bị nhiều cùng chi phí thấp, giúp cơ thể nhanh chóng có được sự thon gọn và cơ bắp săn chắc.
Chỉ cần uống nước hay ăn nhiều loại thực phẩm giàu nước là có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả, nghe có vẻ là đùa, nhưng đó lại là sự thật.
Với số tiền đầu tư lớn, thành quả Diên Hi Công Lược thu về không chỉ là những con số ấn tượng mà còn là sức ảnh hưởng có được trong cả ngành thời trang lẫn làm đẹp.
Đó là các thực phẩm hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân chứa nhiều chất khoáng, vitamin cần thiết cho cơ thể nhưng lại chứa rất ít calo.
Ngày 03 tháng 11 vừa qua, BTL Aesthetics đã tổ chức một sự kiện đặc biệt, không chỉ để kỷ niệm 10 năm hoạt động tại thị trường Việt Nam mà còn để chính thức giới thiệu EMFACE® - biểu tượng mới của công nghệ thẩm mỹ không xâm lấn. EMFACE® được mô tả như một thiết bị đặc biệt dành cho "cơ và da," hứa hẹn mang đến trải nghiệm không xâm lấn, giúp nâng cao cơ và làm trẻ hóa da mà không cần sự can thiệp của phẫu thuật hoặc kim tiêm.
Chỉ còn khoảng một tháng nữa thôi là ngày Tết cổ truyền - ngày lễ hội rộn ràng nhất trong năm đối với người Việt - sẽ đến. Trong không khí nô nức ấy, các nàng không thể quên được một nhiệm vụ “cấp bách” phải làm ngay thời điểm hiện tại: bắt đầu giảm cân đón Tết.
Được mệnh danh là “tình đầu quốc dân” xứ Hàn, Bae Suzy luôn khiến người hâm mộ mê mẩn trước nhan sắc ngọt ngào cùng vóc dáng thon gọn, săn chắc khi chạm ngõ tuổi 30.
Mùa đông này, hãy đem đến làn gió mới cho những bản phối thời trang với sự phá cách và màu sắc sống động làm nên phong cách thời thượng chuẩn Gen Z của nhóm nhạc aespa.
Vài năm gần đây, xu hướng làm đẹp tông nude và hồng mịn ngày càng được giới làm đẹp ưa chuộng. Đặc biệt đối với trang điểm nền, phái đẹp ngày càng chú trọng yếu tố nhẹ nhàng và tự nhiên.
Khám phá bí quyết giữ dáng khi bước vào tiệc rượu đầu năm.
Công ty Điện tử Samsung Vina công bố Việt Nam sẽ là một trong những thị trường đầu tiên trên thế giới mở bán Galaxy Note9 vào ngày 24/8/2018 với nhiều chương trình ưu đãi khi đặt hàng trước và đặc quyền dành cho khách hàng Việt Nam khi sở hữu sản phẩm chính hãng.
[Tạp chí ELLE - 4/2016] Đâu phải xỏ giày mặc shorts vào là bạn có thể chạy vù vù như nữ hoàng điền kinh. Vì sao chạy bộ giảm cân tưởng đơn giản này luôn là thách thức với phái đẹp để tập hiệu quả?
Ngày 8/9 (theo giờ New York), nhà thiết kế gốc Việt Peter Do đã trình làng bộ sưu tập đầu tiên dưới cương vị là giám đốc sáng tạo của thương hiệu Helmut Lang.
Tiếp nối thành công của các BST đồ da và yên cương, Hermès đã khẳng định tham vọng phát triển và tiếp tục nâng cao năng lực sản xuất của mình bằng việc xây dựng hai xưởng chế tác đồ da mới – một dự kiến khánh thành vào năm 2025 và một vào năm 2026. Khi đó, 500 nghệ nhân sẽ đóng góp chuyên môn chế tác bậc thầy của mình tại các xưởng này, đặt tại L’Isle-d’Espagnac (Charente) và Loupes (Gironde).
Cuối cùng thì sau 5 năm vắng bóng trên màn ảnh nhỏ, “mợ chảnh” Jun Ji Hyun đã trở lại trong dự án phim đầy hứa hẹn Jirisan. Bộ phim mới được phát sóng trong tháng 10/2021 nhưng đã nhận được rating tập đầu cao thứ hai lịch sử tvN.
