Kỹ thuật Squat đúng chuẩn giúp bài tập mông thêm hiệu quả
Tập mông đúng kỹ thuật sẽ giúp bạn có một vòng ba thêm quyến rũ và săn chắc cũng như hạn chế được các chấn thương ngoài ý muốn.
27/08/2022
Kết quả tìm kiếm: dtap
Từ khóa liên quan:
bai tap
tap luyen
vay tap de
che do tap luyen
bai tap mong
bai tap yoga
tai nha
the thao
don gian
bài viết liên quan
Những thực phẩm giúp bạn nạp năng lượng hiệu quả trước khi tập
Bạn có thói quen thường xuyên bỏ đói bản thân trước khi tập vì cho rằng điều này sẽ tăng hiệu quả cho chế độ giảm cân? Điều này hoàn toàn là một quan niệm sai lầm. ELLE sẽ gợi ý một số thực phẩm lành mạnh để cân bằng dinh dưỡng cho bạn trước khi tập luyện.
27/08/2022
Hai bài tập giảm cân phối hợp có hiệu quả nhanh nổi tiếng
Chỉ 15 phút với hai bài tập giảm cân phối hợp nhiều động tác sau đây sẽ giúp bạn đốt mỡ nhanh hơn cả giờ chạy bộ.
30/04/2018
Tại sao tập đều đặn, ăn rất ít nhưng cân nặng không giảm?
Bạn đang lo lắng về cân nặng của mình? Bạn mong muốn giảm cân nhưng lại ngại đi đến phòng tập. Hãy để ELLE bật mí giúp bạn các cách giảm cân đơn giản nhé.
31/07/2017
[ELLE Fashion Show Xuân Hè 2014] Bộ Sưu Tập Kin by Cong Tri
Bộ sưu tập Kin by Công Trí là BST mở màn cho ELLE Fashion Show Xuân Hè 2014 ngày 28/11/2013 vừa qua.
10/12/2013
Christian Louboutin ra mắt Bộ sưu tập Thu Đông 2013 tại Hà Nội
Christian Louboutin sẽ ra mắt BST Thu-Đông 2013 tại Việt Nam vào 14/12 này.
10/12/2013
NTK Mông Cổ Tsolo Munkh trình diễn bộ sưu tập 2014 tại VNIFW
Phần trình diễn bộ sưu tập mới chỉ diễn ra trong khoảng 7 phút của nhà thiết kế tài năng - Tsolo Munkh đến từ Mông Cổ không khỏi khiến giới mộ điệu Việt choáng vì quá bất ngờ.
06/12/2014
Candice Swanepoel gợi cảm trong bộ sưu tập áo tắm Victoria’s Secret 2014
Sau khi ra mắt quyển 1 và 2 trong loạt catalog áo tắm cho mùa hè 2014, thương hiệu Victoria’s Secret tiếp tục giới thiệu hình ảnh thiên thần Candice Swanepoel trong trang phục bikini đầy màu sắc. Người đẹp tóc vàng khoe những đường cong quyến rũ dưới ánh nắng vàng trên bãi biển St Barths.
06/04/2014
Hậu trường BUỔI TẬP DƯỢT NGƯỜI MẪU ELLE Fashion Show Xuân Hè 2012
ELLE Fashion Show Xuân Hè 2012 đồng hành cùng Mercedes-Benz diễn ra vào ngày 08.04.2012 tại Thảo Cầm Viên Sài Gòn với sự tham gia hợp tác và tài trợ của Mercedes-Benz, Trung Nguyên, The Empire Residences & Resorts, M.A.C, L’Oreal Professionnel, Moet & Belvedre, Lý Club, Runway…
05/09/2013
Mango ra mắt bộ sưu tập thời trang ánh kim với Karlie Kloss
Thời trang luôn là một vòng xoay không điểm dừng và mùa Xuân Hè 2016 này, thương hiệu Mango ra mắt bộ sưu tập thời trang với ánh kim của thập niên 90.
06/04/2016
Đi tìm bài tập thể dục dành riêng cho 12 cung hoàng đạo
Dù bạn thuộc cung hoàng đạo nào thì việc tập luyện thể dục vẫn rất cần thiết, đặc biệt trong những ngày cận Tết.
21/01/2019
Những bài tập Yoga trị đau cổ, vai, gáy hiệu quả tức thì
Ngồi làm việc một chỗ, ít vận động… dễ gây đau nhức vai gáy, lâu dần có thể thoái hóa đốt sống. Để hạn chế nguy cơ ấy, ELLE giới thiệu bài tập yoga đơn giản mà hiệu quả tức thì.
15/03/2018
Hướng dẫn những bài tập Pilates có thể thực hiện ngay tại nhà
Pilates sẽ cải thiện vùng core cho cơ thể giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối và khỏe mạnh hơn. Nếu muốn tăng cường sức mạnh của mình, hãy thêm một hoặc hai bài tập Pilates vào kế hoạch tập luyện hàng tuần của bạn.
29/03/2022
Lựa chọn bài tập thể dục hiệu quả theo 12 cung hoàng đạo
Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao có người tập Yoga dáng khỏe-đẹp-xinh, còn mình chỉ thấy buồn ngủ? Bí mật về bài tập phù hợp nằm ở cung Hoàng Đạo của bạn!
05/11/2020
Xu hướng váy “tạp dề”: Lối phối layering đậm chất vintage trở lại
Trở thành một trong những xu hướng nổi bật vào mùa Hè, váy "tạp dề" phối quần đã khiến diện mạo phái đẹp càng thêm phá cách.
12/06/2024
7 bài tập tại nhà giúp nàng sở hữu lưng ong quyến rũ
Lưng ong gợi cảm và quyến rũ là mong ước của rất nhiều phái đẹp. Muốn sở hữu hình thể như mơ, 7 bài tập tại nhà đơn giản sau đây sẽ giúp ích cho bạn.
13/05/2022
4 lưu ý về chăm sóc da khi tập gym cho phái đẹp
Tắm rửa sạch sẽ sau khi luyện tập thể dục là cần thiết nhưng chúng ta cần những bước chăm sóc da kĩ hơn để đạt được và duy trì một làn da sáng bóng, rực rỡ khỏe mạnh suốt cả ngày.
02/07/2016
Lộ trình tập luyện tại nhà dễ dàng cho người mới bắt đầu
Duy trì vóc dáng cân đối và khỏe mạnh không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn là chìa khóa mở ra cánh cửa tự tin trong cuộc sống.
23/07/2024