Ngồi làm việc một chỗ, ít vận động… dễ gây đau nhức vai gáy, lâu dần có thể thoái hóa đốt sống. Để hạn chế nguy cơ ấy, ELLE giới thiệu bài tập yoga đơn giản mà hiệu quả tức thì.
Những bài tập cardio nào đốt cháy calo hiệu quả mà bạn nên thử? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Trở thành một trong những xu hướng nổi bật vào mùa Hè, váy "tạp dề" phối quần đã khiến diện mạo phái đẹp càng thêm phá cách.
Duy trì vóc dáng cân đối và khỏe mạnh không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn là chìa khóa mở ra cánh cửa tự tin trong cuộc sống.
Pilates sẽ cải thiện vùng core cho cơ thể giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối và khỏe mạnh hơn. Nếu muốn tăng cường sức mạnh của mình, hãy thêm một hoặc hai bài tập Pilates vào kế hoạch tập luyện hàng tuần của bạn.
Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao có người tập Yoga dáng khỏe-đẹp-xinh, còn mình chỉ thấy buồn ngủ? Bí mật về bài tập phù hợp nằm ở cung Hoàng Đạo của bạn!
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
Đắp mặt nạ (tất cả các loại mặt nạ nói chung) là cần thiết để cung cấp dưỡng chất và duy trì làn da tươi trẻ.
Từng chỉ được xem là món đồ của những vận động viên thể thao nhưng mùa Hè năm nay, quần đạp xe chính là sự lựa chọn của những cô gái năng động, hiện đại.
Vitalii Sediuk chính thức trở thành nổi ám ảnh của các ngôi sao trên thế giới.
Trong bộ sưu tập thời trang vừa ra mắt, NTK Lê Hà đã tạo dựng hình ảnh mỹ nhân mơ màng giữa thiên nhiên, gợi nên vẻ đẹp đầy thơ mộng, dịu dàng và vô cùng thanh lịch.
[Tạp chí ELLE - 2/2016] Mỹ phẩm nhân tạo khác mỹ phẩm tự nhiên ở chỗ nào? Và mỹ phẩm 100% từ thiên nhiên có phải là sự lựa chọn tốt nhất không?
"In, đó là tất cả những gì để nói cho bộ sưu tập này, chỉ in mà thôi" đó là lời giới thiệu khi nhà thiết kế Carolina Herrera ra mắt bộ sưu tập 2014. "Và không có mùa", bà nói tiếp, "bởi vì không có mùa chính xác nào cho trang phục, trong mùa xuân có chút nhấn nhá của mùa đông, trong mùa đông có sự góp mặt của mùa xuân, quan trọng nhất là chúng có thể mặc được trong cả năm."
Là một nhà hoạt động môi trường tích cực, Emma Watson được kỳ vọng sẽ mang đến những sáng kiến mới góp phần phát triển thời trang bền vững cho các thương hiệu thuộc tập đoàn Kering.
Bộ sưu tập lấy cảm hứng từ kiến trúc, những vẻ đẹp cuộc sống tự nhiên, các thiết kế của Nguyễn Hoàng Tú hướng đến vẻ đẹp cá tính, phóng khoáng, năng động.
Không lần nào ra mắt BST mới mà Hedi Slimane không làm cho người khác phải thắc mắc rằng liệu ông có đang nghiêm túc hay không, và lần này không ngoại lệ.
Sau một thời gian dài phải thực hiện giãn cách xã hội vì dịch bệnh, một số người có xu hướng tham gia các hoạt động ngoài trời nhiều hơn để tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Đạp xe là một trong những môn thể thao phù hợp với đại đa số chúng ta trong thời điểm này.
Mỗi sáng, khi nghe tiếng chuông báo thức từ chiếc smartphone, liệu bạn có đủ ý chí để ngồi bật dậy vì đã tự nhủ từ tối qua rằng hôm nay sẽ dậy sớm để tập thể dục trước khi đi làm hay không? Hay kế hoạch “thần thánh” ấy một lần nữa lại bị trì hoãn?
