Video 10 phút tập thể dục giúp giảm mỡ bụng cho người bận rộn
Hãy dành ra 10 phút mỗi ngày và cùng ELLE thực hiện các động tác giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả dưới đây.
19/07/2018
Kết quả tìm kiếm: dtap
Từ khóa liên quan:
bai tap
tap gym
dang dep
tap nguc
dafc
phong tap
tap the duc
do the thao
cach tap luyen
bài viết liên quan
Phương pháp tập luyện “3-2-1” trên TikTok có thực sự hiệu quả?
Xu hướng tập luyện gắn với những con số hiện đang rất thịnh hành trên Tiktok, và phương pháp "3-2-1" cũng không ngoại lệ. Liệu phương pháp luyện tập này có phải là chìa khoá để xây dựng cơ thể săn chắc và cân đối?
14/02/2025
Giải mã phương pháp tập luyện 15-15-15 của diễn viên Jennifer Aniston
Minh tinh Jennifer Aniston vẫn sở hữu thân hình săn chắc, quyến rũ ở tuổi 53. Bí quyết được cô tiết lộ là phương pháp tập luyện 15-15-15 độc đáo.
05/06/2023
Mách bạn các bài tập đơn giản tại nhà giúp săn chắc vòng 1
Không cần đến phòng gym, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng 1 căng tròn, đáng mơ ước với các bài tập đơn giản tại nhà.
10/08/2024
5 bài tập ngực tại nhà giúp bạn sở hữu vòng một săn chắc
Vòng một nảy nở chưa được gọi là vòng một đẹp bởi bạn còn cần những bí quyết giúp vùng ngực săn chắc và gọn gàng nữa.
20/06/2021
Giải mã ý nghĩa bộ sưu tập trang sức của Công nương xứ Wales
Mang theo sự thanh lịch Hoàng gia, Công nương Kate thường tô điểm cho trang phục mỗi lần xuất hiện bằng những món trang sức tinh xảo và ý nghĩa.
24/11/2025
Sở hữu dáng lưng ong quyến rũ với 5 bài tập lưng tại nhà
Không cần phải đến phòng tập hay sử dụng các thiết bị phức tạp, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một dáng lưng thon gọn, săn chắc ngay tại nhà với 5 bài tập giảm mỡ vùng lưng hiệu quả sau đây.
23/03/2024
“Refresh” tủ đồ thể thao để có thêm động lực tập luyện năm mới
Khi thời trang thể thao không còn giới hạn trong phòng tập, việc đầu tư vào những thiết kế chất lượng cao, giàu tính ứng dụng trở thành bước “reset” cần thiết cho tủ đồ hiện đại.
14/01/2026
Những bộ sưu tập đáng nhớ nhất chặng đường 7 năm của ELLE Fashion Journey
Nhìn lại chặng đường 7 năm của ELLE Fashion Journey với những bộ sưu tập để lại nhiều dấu ấn nhất từ các nhà thiết kế.
26/11/2018
DAFC thuộc tập đoàn ông Johnathan Hạnh Nguyễn được vinh danh giải thưởng châu Á
Vừa qua, Công ty TNHH Thời Trang và Mỹ Phẩm Duy Anh (DAFC) – nhà phân phối hàng hiệu hàng đầu Việt Nam được vinh danh cùng 100 công ty khác toàn châu Á. Đây là giải thưởng Asia’s Best Employer Brand Awards 2018 (Thương hiệu tuyển dụng tốt nhất Châu Á năm 2018) tổ chức tại Singapore.
20/09/2018
Tham khảo bộ sưu tập áo nỉ của hội sao Hàn cho ngày đầu Xuân
Không một item nào mang lại sự thoải mái hơn áo nỉ. Vào những ngày đầu Xuân mát mẻ, một chiếc áo nỉ là tất cả những gì bạn cần.
29/02/2024
Tommy Hilfiger ra mắt bộ sưu tập mới kỷ niệm 100 năm thành lập Disney
Tommy Hilfiger và Disney – hai thương hiệu biểu tượng của Mỹ “bắt tay” cho ra mắt bộ sưu tập với những thiết kế kinh điển lấy cảm hứng từ các tác phẩm truyện tranh nổi tiếng của Disney.
08/06/2023
Bộ sưu tập Converse nào sẽ là tâm điểm outfit cho mùa back-to-school
Đôi giày sneakers nào sẽ đồng hành cùng bạn trong mùa back-to-school sắp tới?
17/08/2019
Mango ra mắt bộ sưu tập denim mới tiết kiệm đến 30 triệu lít nước
Tất cả các dòng sản phẩm trong BST denim đặc biệt này được thiết kế theo phong cách Địa Trung Hải với thông điệp: Giảm thiểu tác động đến môi trường vì một thế giới tốt đẹp hơn.
04/03/2021
8 dấu hiệu cho thấy bạn nên “tháo chạy” khỏi phòng tập gym hiện tại
Một không gian tập luyện tốt sẽ giúp bạn có thêm nhiều động lực để rèn luyện thể chất thường xuyên.
19/10/2018
Bộ sưu tập Celine Xuân – Hè 2019: Kỷ nguyên mới mang dấu ấn Hedi Slimane
Mang tầm nhìn khác với người tiền nhiệm, Giám đốc sáng tạo Hedi Slimane đã hoàn toàn biến Celine thành "mảnh đất" sáng tạo của riêng mình. BST Celine mùa này khiến giới mộ điệu xôn xao khi vừa ra mắt.
29/09/2018
Gucci kết hợp với Balenciaga trong bộ sưu tập Gucci Aria kỉ niệm 100 năm
Tối ngày 15/4, Gucci đã giới thiệu BST Aria trên toàn cầu với một digital show đầy ý nghĩa và rất nhiều gợi nhắc về lịch sử 100 năm huy hoàng của nhà mốt nổi tiếng của Ý. Với Giám đốc sáng tạo Alessandro Michele, BST Gucci kết hợp Balenciaga còn có ý nghĩa tái sinh - "rebirth" - đánh dấu một chặng đường mới đáng mong đợi của Gucci.
16/04/2021
Bắt nhịp 4 xu hướng đồ tập Pilates cùng nàng đẹp trong từng chuyển động
Pilates là bộ môn đòi hỏi sự kết nối giữa cơ thể và tâm trí, vì vậy đồ tập Pilates cần vừa thoải mái khi vận động, vừa giúp người mặc cảm thấy tập trung và tự tin.
06/07/2025