Tại sao bạn vẫn cảm thấy uể oải dù đã ngủ đủ giấc và có lịch trình tập luyện điều độ? Có lẽ đã đến lúc bạn nhìn nhận về ảnh hưởng của chế độ ăn đối với lượng glucose trong cơ thể.
Giao tiếp và gần gũi với con mình nhiều hơn luôn là nỗi trăn trở của nhiều cha mẹ. Cùng ELLE tìm hiểu bí quyết cải thiện mối quan hệ giữa bạn và con nhé!
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 6 thói quen giúp cân bằng hormone sau tuổi 20 một cách tự nhiên và hiệu quả.
Tạm gác lại bộn bề công việc, hãy cùng ELLE vận động cơ thể với một vài động tác cơ bản trước khi ngủ để tâm trí thoải mái và nhẹ nhàng hơn
Cùng ELLE gặp gỡ "vũ khí bí mật" của Apple - Kỹ sư tài năng, nhà toán học và một hình mẫu được nhiều người ngưỡng mộ - Lisa Jackson.
Cùng ELLE đón chờ các thiết kế mới nhất của Dior cho mùa mốt Xuân - Hè 2020 tại Tuần lễ thời trang Paris vào lúc 19:30 (theo giờ Việt Nam).
Đôi khi nằm nghĩ, nếu đời người chỉ gói gọn trong vòng quay hai mươi bốn giờ, tôi sẽ muốn làm gì nhất? Câu trả lời trăm lần như một: Tôi muốn được làm người một cách trọn vẹn nhất; được hòa vào thiên nhiên, hít thở thật đều với trái tim khỏe mạnh, yêu thương mọi sinh vật từ đất liền đến đại dương.
"What doesn't kill you makes you stronger!" - những gì không thể khiến bạn gục ngã, sẽ làm bạn càng mạnh mẽ hơn! Đây là câu nói không thể phù hợp hơn dành cho Selena Gomez.
Giảm mỡ bụng là bài toán khó với phụ nữ sau kì sinh nở. ''Muốn khỏe đẹp phải tập thể thao'', Yoga được xem là câu trả lời hoàn hảo cho bài toán mỡ bụng.
(Phái đẹp - ELLE)Bảo Hòa được chọn là gương mặt trang bìa số kỷ niệm sinh nhật tròn một tuổi Tạp Chí Phái Đẹp - ELLE không chỉ những gì đã đạt được, mà trên hết là vì những nỗ lực đưa vẻ đẹp người con gái Việt đến đại lộ thời trang New York.
Chỉ với những bài tập giảm mỡ bụng, vùng bụng dưới sẽ không còn là nguyên nhân cản trở bạn diện những bộ cánh khoe vòng eo quyến rũ.
Detox đã dần trở thành một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da giúp da được sạch sâu và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất mới.
Chỉ vì muốn giảm cân nhanh mà bạn vô tình đã mắc phải một số sai lầm nghiêm trọng khiến bạn thất bại trong chế độ ăn kiêng.
Hiện nay, gym là sự lựa chọn hàng đầu của các cô gái khi muốn có 1 sức khỏe tốt và vóc dáng thon gọn, săn chắc. Với những ai mới bắt đầu tập luyện, liệu nàng đã biết mang gì khi đi gym? Cùng tham khảo vài món đồ trong túi của hội gái xinh gymer sau đây.
Những đau khổ và tổn thương sau một cuộc tình tan vỡ luôn khiến người ta khó chấp nhận và không dễ dàng để vượt qua. Tuy không thể nhất thời tìm lại được cân bằng, nhưng nếu biết cách ám thị tâm lý, bạn sẽ mạnh mẽ hơn để vượt qua vết thương hậu thất tình.
Khi bạn thân đang có triệu chứng của bệnh trầm cảm, điều quan trọng nhất bạn nên làm là thể hiện tình yêu thương, thấu hiểu và đồng cảm
Thay vì lo lắng ép cân sau khi nạp lượng lớn bánh trung thu trong mùa đoàn viên, những thói quen nhỏ mỗi khi thưởng thức chiếc bánh này sẽ giúp bạn giảm thiểu khả năng tăng cân.
Là một phần không thể thiếu trong hầu hết các hôn lễ, thiệp cưới đóng vai trò như một bức thư truyền tải đến khách mời thông tin về ngày đại hỷ của đôi tân nhân. Song, in ấn thiệp cưới sẽ tiêu thụ một lượng lớn các loại giấy, góp phần đẩy nhanh quá trình chặt đốn cây xanh và gây ô nhiễm không khí.
