Khi bạn không đủ tỉnh táo hoặc đang bị những cảm xúc tiêu cực lấn át, bạn sẽ khó lòng đưa ra lựa chọn đúng đắn hoặc có hiệu quả về lâu dài. Chính vì vậy, quy tắc 10-10-10 sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn và nhìn ra được bức tranh toàn cảnh của vấn đề. Nó là cách để bạn tạm dừng lại để suy xét điều gì thực sự quan trọng với bản thân ở hiện tại, trong tương lai ngắn hạn và dài hạn và đưa ra được sự lựa chọn phù hợp.

Vòng eo thon gọn không còn là điều xa vời khi bạn “nằm lòng” những bài tập giảm mỡ bụng được các ngôi sao quốc tế áp dụng.

Chúng ta đã cùng nhau đi qua một năm 2023 đầy màu sắc nhưng không kém phần thách thức. Đã đến lúc bước sang một chương mới mang tên 2024 - một năm đầy biến động và thú vị. Bên cạnh những thông điệp và tín hiệu tích cực, các cung hoàng đạo không thể tránh khỏi những lúc gặp khó khăn.

Bụng dưới được cho là vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ do đặc điểm sinh lý và nội tiết tố. Để giảm mỡ bụng hiệu quả, việc kết hợp giữa tập luyện đúng cách với các dụng cụ hỗ trợ phù hợp là vô cùng quan trọng.

Hiện nay, ngoài các bộ trang phục giúp bạn trở nên xinh đẹp thì phụ kiện cũng là những món đồ không thể thiếu. Trong đó, túi xách là món phụ kiện thiết yếu của phái đẹp góp phần tôn vinh phong cách thời trang. Nhất là thời điểm mùa du lịch này, bạn có thể chọn một chiếc túi gọn, nhẹ đem theo suốt hành trình mà không phải lo lắng việc có thích hợp với từng loại trang phục hay không.

[Tạp chí ELLE số tháng 12/2017] Bên cạnh “bề mặt của tảng băng trôi”, ELLE Việt Nam xin được đề cập đến những góc khuất khác, từ chính quan điểm và cảm xúc của người trong cuộc, để bạn đọc từ đó có cái nhìn thấu hiểu và đồng cảm sâu sắc.

Cùng ELLE điểm qua những bộ phim hay về cuộc sống đầy ý nghĩa và muôn màu muôn vẻ mà bạn nên xem ít nhất một lần trong đời:

83% người trưởng thành gặp khó khăn sắp xếp thời gian tập luyện buổi sáng. Nếu bạn đang phân vân về việc tập thể dục buổi tối, bài viết này là dành cho bạn.

Với bối cảnh vùng cao nguyên đẹp như tranh vẽ, “Đi Giữa Trời Rực Rỡ” nhanh chóng gây được tiếng vang với người xem, đặc biệt là thế hệ trẻ, nhờ cốt truyện chân thực và gần gũi. Bộ phim thu hút sự chú ý của khán giả vì các nhân vật chính đều là người dân tộc Dao - một điều hiếm thấy trong các bộ phim truyền hình chiếu khung giờ vàng.

Thế giới nghệ thuật vô cùng đa dạng, phức tạp với vô vàn khái niệm mơ hồ, trừu tượng. Rất khó để đưa ra các tổng kết chung về nghệ thuật. Tự thân nó và những vấn đề liên quan luôn hàm chứa nhiều bí mật. Tiếp cận nghệ thuật không hề dễ dù là đối tượng hàn lâm hay bình dân. Tuy nhiên, qua “7 ngày trong thế giới nghệ thuật” của Sarah Thornton (dịch giả Nguyễn Như Huy), độc giả sẽ phải bất ngờ trước những khai phá thú vị đằng sau bức màn nghệ thuật.

Da hỗn hợp luôn là một “bài toán” nan giải khi chăm sóc: vùng chữ T thường xuyên đổ dầu, trong khi hai bên má lại khô ráp và dễ nhạy cảm. Để cân bằng làn da “khó chiều” này, điều quan trọng là xây dựng một chu trình skincare khoa học, phù hợp và duy trì đều đặn mỗi ngày.

[Tạp chí ELLE - 12/2015] Phụ nữ hiện đại ngày càng đẹp, giỏi và tài năng. Nhận định này được thể hiện rõ nét ở chị Lê Hải Yến - Tổng Giám đốc công ty truyền thông Ngày mới (Newday Media), nhân vật ELLE gặp gỡ trong số tạp chí tháng 11 này.

Lễ khai mạc với chủ đề “Lung linh sắc màu Yên Bái” sẽ được tổ chức vào 20h ngày 19/5/2017 tại thành phố Yên Bái và được truyền hình trực tiếp trên kênh VTV2.

Vòng xoáy vũ trụ không ngừng chuyển động, mang theo những sự thay đổi mới trong cuộc sống và công việc cho 12 chòm sao. Trong cuộc sống, chúng ta sẽ phải đối mặt với muôn vàn trở ngại khác nhau và nếu cứ mãi né tránh chúng, chúng ta có thể sẽ bỏ qua những điều tốt đẹp đang chờ được khai phá. Tháng 5 năm nay hứa hẹn sẽ là giai đoạn đầy thử thách nhưng cũng không kém phần thú vị, đòi hỏi mỗi người phải thật sự bản lĩnh và kiên trì vượt qua mọi khó khăn.

Việc duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh là vô cùng quan trọng để giúp cơ thể bạn chống lại các tác nhân gây bệnh, từ cảm cúm thông thường đến những căn bệnh nghiêm trọng hơn.

Tạm dừng chìm đắm trong bão bão thác lũ thông tin hỗn loạn, chúng ta có thể yên ắng thân tâm bên những cuốn sách nhỏ bé tích cực kiệm lời song rộng mở đến bất ngờ.

Đối với một phụ nữ hiện đại, dũng cảm là một phẩm chất cần thiết để các nàng có thể vượt qua những nỗi sợ, bước ra vùng an toàn, tự do theo đuổi ước mơ và khát vọng cá nhân. Ngoài ra trong nhiều trường hợp, khi bạn dũng cảm đương đầu với những bất công, định kiến, bạn không chỉ đấu tranh cho hạnh phúc cá nhân mà còn góp phần tạo ra tấm gương tích cực, thúc đẩy tiến bộ xã hội và tạo ra môi trường công bằng, văn minh hơn

Mỗi năm, Hội nghị thượng đỉnh sức khỏe toàn cầu sẽ công bố báo cáo thường niên dài 110 trang về 10 xu hướng sức khỏe dự tính sẽ có tác động lớn nhất đến ngành công nghiệp cũng như con người trên toàn thế giới.