7 thực phẩm “chỉ số GI thấp” giúp ổn định đường huyết và giữ vóc dáng cân đối
Ưu tiên thực phẩm có chỉ số GI thấp là chìa khóa để giữ đường huyết ổn định, duy trì năng lượng dẻo dai và nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.
Ưu tiên thực phẩm có chỉ số GI thấp là chìa khóa để giữ đường huyết ổn định, duy trì năng lượng dẻo dai và nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.
Vào những ngày mùa Đông lạnh giá, ngoài việc giữ ấm cho cơ thể bằng những chiếc áo ấm dày hơn, bạn có thể “tự thưởng” cho bản thân những thức uống ấm nóng.
Trong tâm lý học hành vi, những cử động nhỏ của cơ thể đôi khi có thể tiết lộ nhiều điều về một người. Chẳng hạn, ngay cả hành động quen thuộc như cách bạn nắm bàn tay có thể phản ánh tính cách, lối suy nghĩ và phần nào thế giới nội tâm phong phú của bạn.
Ngay cả khi không đầu tư sản phẩm cao cấp, bạn vẫn có thể duy trì làn da ẩm mịn với những loại kem cấp ẩm dưới 500k sau đây.
Vào những tháng cuối năm, khi thời tiết dần se lạnh, có lẽ sẽ không có gì thú vị hơn việc cuộn mình vào một chiếc chăn ấm áp và tận hưởng cảm giác hồi hộp, rùng rợn từ những thước phim kinh dị đầy ám ảnh để cảm nhận trọn vẹn không khí của một mùa Halloween đáng nhớ.
Với vị ngọt thanh mát và hương thơm đặc trưng, dứa (thơm) là loại trái cây được nhiều người yêu thích nhờ những lợi ích vượt trội cho sức khỏe và sắc đẹp. Ít calo nhưng giàu dinh dưỡng, dứa còn dễ tìm quanh năm với giá cả phải chăng, trở thành lựa chọn lý tưởng trong chế độ ăn uống lành mạnh.
Quả là một đêm đáng nhớ của top 3 cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2017. Hãy cùng ELLE Việt Nam điểm lại hành trình gian nan của Top 3 chung cuộc của Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2017.
Sở hữu vẻ đẹp dịu dàng nhưng ẩn chứa cá tính mạnh mẽ, yêu đến từng hơi thở của Hàn Quốc nhưng lại quyết định rời xa để chu du khắp thế giới và dừng chân tại Việt Nam, đó là Kate Park.
Shiseido Việt Nam chính thức công bố Hoa hậu Châu Á tại Mỹ Jennifer Phạm trở thành đại sứ thương hiệu cho dòng sản phẩm cao cấp nhất của Shiseido: Future Solution LX.
Xu hướng sử dụng iPad tại Việt Nam ngày càng trở nên phổ biến, một phần vì sự gọn nhẹ và tính tiện dụng của dòng sản phẩm này. Tuy nhiên, trên thị trường hiện có nhiều loại iPad với thiết kế khá giống nhau, có thể khiến bạn gặp khó khăn khi ra quyết định.
Không chỉ là không gian làm việc, bàn làm việc còn là nơi chúng ta học tập, sáng tạo và lập kế hoạch hàng ngày. Trang trí bàn làm việc với những vật dụng phong thủy sẽ góp phần nâng cao động lực làm việc hiệu quả hơn, đồng thời thu hút may mắn và năng lượng tích cực trong công việc .
Tiffany & Co. ra mắt chiến dịch quảng cáo “This Is Tiffany” với sự tham gia của các gương mặt đại diện Thương hiệu gồm ngôi sao Zoë Kravitz, ca sĩ Jimin của nhóm nhạc BTS và nữ diễn viên Gal Gadot.
Dụng cụ làm đẹp này không "nịnh hót" mà sẽ khiến bạn càng soi càng thấy mình... xấu. Từng vấn đề da đều được "tố cáo" và tư vấn cách điều trị thích hợp.
Chỉ tập trung vào dưỡng tóc mà bỏ quên da đầu là một trong những lỗi thường thấy khi chăm sóc tóc. Những sai lầm khác cũng được đề cập trong bài viết sau đây.
Mango mùa mới với tính thời trang cao và dễ mặc, dễ phối hứa hẹn được các quý cô săn lùng để mix match theo phong cách thời trang hiện đại, thanh lịch nhưng vẫn đậm cá tính của mình.
Thế giới phim truyền hình Việt Nam 2023 trở nên sôi động hơn với sự trở lại của những bộ phim mới về đề tài gia đình, tình yêu, sự nghiệp. Hãy cùng ELLE điểm qua 6 bộ phim Việt đáng chú ý năm 2023 nhé.
Một căn bếp gọn - sạch - đẹp không chỉ nhờ việc lựa chọn màu sơn phù hợp, bài trí nội thất hoàn hảo hay thường xuyên lau chùi, dọn dẹp, mà còn phụ thuộc vào cách bạn sắp xếp những vật dụng nhỏ như chai lọ và gia vị. Không chỉ giúp không gian bếp luôn gọn gàng, những chiếc kệ đựng gia vị tiện lợi còn là giải pháp nhằm tối ưu hóa diện tích, nâng tầm thẩm mỹ cho căn bếp và tạo cảm hứng nấu ăn mỗi ngày.
Mời bạn cùng ELLE Việt Nam điểm qua những cuốn sách hay và nổi bật, giúp bạn có được những giây phút thư giãn vào những ngày đầu năm 2023.