Pilates sẽ cải thiện vùng core cho cơ thể giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối và khỏe mạnh hơn. Nếu muốn tăng cường sức mạnh của mình, hãy thêm một hoặc hai bài tập Pilates vào kế hoạch tập luyện hàng tuần của bạn.
Không phải điều gì quá phức tạp, muốn có sức đề kháng tốt chỉ cần có lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng khoa học và cân bằng cảm xúc. Cụ thể là…
Kể từ tháng 2/2016, cô trở thành tân binh của hãng đồ lót danh tiếng Victoria’s Secret.
Không chỉ nổi tiếng về khả năng diễn xuất mà còn ở tính cách hiền lành, dấn thân trong công việc và đời tư trong sạch. Âu Dương Chấn Hoa được xem là mẫu hình đàn ông lý tưởng mà nhiều người theo đuổi. Cũng giống như những nhân vật mà anh từng đảm nhận, người ta luôn nhìn thấy một Âu Dương hiền lành, thiện lương từ trong phim đến đời thực.
Là một diễn viên chuyên nghiệp, Khả Ngân không còn mang dáng dấp của “boxing girl” nhưng vẫn tỏa sáng với nguồn năng lượng tích cực cùng sắc vóc thon gọn. Nữ diễn viên không ngần ngại tiết lộ về những thay đổi trong góc nhìn về luyện tập và lối sống lành mạnh. Câu chuyện làm đẹp của Khả Ngân đều xoay quanh ba từ cốt lõi “thư thả, thoải mái và cân bằng”.
Những người yêu mến Haruki Murakami chắc hẳn đều biết ông rất yêu nhạc Jazz, nhưng ít người biết ông cũng mê thích nhạc cổ điển. Vậy âm nhạc đóng vai trò như thế nào trong văn chương của ông?
Nguồn gốc của khổ đau đến từ đâu? Làm thế nào để chuyển hóa khổ đau thành hạnh phúc? Bí mật của hạnh phúc thật sự là gì? Hãy cùng chiêm nghiệm và tìm câu trả lời trong "Sức mạnh của hiện tại".
Những sự kiện bất ngờ nào sẽ xuất hiện trong cuộc sống của bạn vào tuần mới? Chọn 1 tụ bài tarot thu hút bạn nhất và đón nhận thông điệp cho bản thân nhé!
Cuộc sống của mỗi người được tạo nên từ của những thói quen thường nhật. Những thói quen tích cực định hình một cuộc sống cân bằng và hạnh phúc, trong khi đó những thói quen độc hại sẽ bào mòn tinh thần, thể chất và khiến chất lượng sống suy giảm. Vì thế, để xây dựng một cuộc sống như ý, bạn có thể bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong thói quen thường nhật, mở đầu cho những hạnh phúc về sau.
Bộ phim tình cảm Bridgerton dựa trên tiểu thuyết cùng tên của nhà văn Julia Quinn, theo chân Daphne Bridgerton (Dynevor), cô gái đến tuổi cập kê và khao khát tìm thấy hạnh phúc trong tình yêu. Kể từ khi ra mắt vào tháng 12/2020, Bridgerton đã tạo nên cơn sốt khi viết nên câu chuyện tình yêu lấy bối cảnh nước Anh ở nhiều thế kỷ trước.
Cùng ELLE Việt Nam dự đoán xem 12 cung hoàng đạo sẽ trải qua tuần lễ cuối cùng của tháng 8/2020 như thế nào nhé!
Chỉ với vài bước chuẩn bị đơn giản cùng nguyên liệu chính là quả bơ tươi ngon, bạn đã có thể xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống lành mạnh mang lại lợi ích cho da và sức khỏe.
Giảm cân tại nhà không có nghĩa là nhịn ăn, vì việc làm này rất có hại cho sức khỏe. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, cung cấp nhiều chất xơ ra, việc tập thể dục là yếu tố quan trọng giúp các độc giả của ELLE có được thân hình như ý.
Chỉ trong 3 ngày, người mẫu Coco Rocha đã thực hiện một cuốn từ điển với 1000 cách tạo dáng chụp ảnh khác nhau được ghi lại bởi nhiếp ảnh gia Steven Sebring.
Không chỉ giúp tối ưu hóa diện tích, nếu được sắp xếp hợp lý với một chút biến tấu trong cách sử dụng, những chiếc thang trang trí với thiết kế nhỏ gọn và màu sắc mộc mạc còn góp phần làm tăng thêm nét tinh tế, sang trọng cho không gian sống của bạn.
Phụ nữ châu Á được biết đến là những người sở hữu vẻ trẻ trung và vóc dáng cân đối bất chấp tuổi tác. Bí quyết đằng sau nét khỏe đẹp từ trong ra ngoài của họ bắt nguồn từ những nguyên liệu thiên nhiên thân thuộc mà diệu kì.
“Tĩnh tại” nghĩa gốc là ở yên một chỗ, nhưng cụm từ này lại có một nét nghĩa khác được biết đến nhiều hơn, đó là “trạng thái cân bằng và ổn định”.
Ngày 29/08/2022, tại Trung tâm Hội Nghị Quốc tế, số 11, Lê Hồng Phong, Hà Nội, Hiệp hội Nữ doanh nhân Thành phố Hà Nội (HNEW) đã long trọng tổ chức chương trình “Gặp gỡ mùa Thu – Autumn Gathering”.
