
Ăn gì để tăng cơ? Gợi ý danh sách thực phẩm thiết yếu cho cô nàng tập gym
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
Không phải ai cũng có cơ hội được trải nghiệm các chuyến du lịch thực tế đến những vùng đất xa xôi và xinh đẹp như Thụy Sĩ, Ireland, Pháp... nhưng với 9 chương trình du lịch của Hàn Quốc dưới đây, bạn có thể chiêm ngưỡng những cảnh quan lộng lẫy cũng như học hỏi về nền văn hóa đa dạng tại các quốc gia này.
Chọn ra một mẫu thiệp cưới đẹp và phù hợp luôn là vấn đề nan giải với nhiều cặp đôi trong ngày đặc biệt nhất cuộc đời. Vì vậy, ELLE xin gợi ý với các bạn những xu hướng thiệp được yêu thích nhất năm qua, hãy cùng tham khảo nhé.
Du lịch Pháp đồng nghĩa với việc bạn sẽ đặt chân đến "thiên đường bánh ngọt" với các món tráng miệng đỉnh cao.
Là một fan “cứng” của nhà “Chuột“, hẳn bạn sẽ không muốn bỏ qua bom tấn hoạt hình Phá Đảo Thế Giới Ảo - Wreck It Ralph 2 rồi. Tiếp nối thành công từ phần 1, liệu chàng Ralph vụng về và cô bé Vanellope nghịch ngợm sẽ gặp phải chướng ngại gì trên đường đua sắp tới? Hãy cùng theo chân cặp đôi rắc rối này bước vào chuyến phiêu lưu đầy bất ngờ trong thế giới rực rỡ của Internet nhé.
Thế giới ballet luôn gợi lên sự đẹp đẽ hoàn mỹ trong trí tưởng tượng mỗi người. Sự mỏng manh nhưng uyển chuyển, thân hình vũ công bé nhỏ nhưng mang vẻ quyến rũ rất riêng. Tất cả điều đó khiến nhiều người ước mơ được một lần đứng trên sân khấu, được múa bằng tất cả niềm đam mê trong tâm hồn. Tuy vậy góc khuất đằng sau sự hòa nhoáng, đằng sau niềm nhiệt huyết cháy bỏng đó liệu có ai hiểu rõ?
[Tạp chí ELLE - tháng 11/2016] Cung cách thưởng thức ẩm thực của người thành thị đang có xu hướng quay về với những giá trị gia đình chân quê. Càng sành ăn và tinh tế lại càng đắm đuối trước cái chân chất, mộc mạc của hương vị nếp nhà xưa cũ. “Mâm cơm nhà” giờ đã ra đến phố. Men theo hương vị thơm lành, ELLE không chỉ tìm được bữa cơm ngon lành mạnh, tinh tươm mà còn khám phá ra những không gian sáng tạo cho các cuộc chuyện trò thi vị.
Nhà sản xuất Will Vũ bắt tay cùng nữ diễn viên Uyển Ân, tiếp tục mở rộng vũ trụ điện ảnh "Chị Chị Em Em" với bộ phim "Cô Dâu Hào Môn" do Vũ Ngọc Đãng làm đạo diễn.
Những sao Hàn tuổi Hợi chia sẻ cảm nhận của họ về năm 2018 cũng như nguyện vọng và mong ước năm 2019. Cùng lắng nghe nhé!
Mỗi lần tái xuất màn ảnh, Kim Nam Joo đều tạo nên sự mới mẻ bằng những xu hướng cập nhật mới nhất, truyền nhiều cảm hứng về thời trang cho phái đẹp Hàn Quốc.
Tháng Năm này, khán giả yêu mến phim Hàn sẽ có cơ hội thưởng thức nhiều bộ phim với đa dạng thể loại hơn.
Phim điện ảnh "Cô Dâu Hào Môn" chính thức tung trailer, hé lộ “mẹ chồng” Thu Trang đầy quyền lực của giới thượng lưu, đối đầu trực diện với Uyển Ân.
Lần lượt thắng những giải thưởng danh tiếng, dẫn đầu với 14 đề cử Oscar,... nhưng cuối cùng La La Land vẫn để vuột mất giải thưởng quan trọng nhất vào tay Moonlight.
Bạn có từng thắc mắc những bí mật ẩn sâu trong bản thân mà mình chưa khám phá được? Thông qua bài trắc nghiệm hình học thiêng liêng, bạn sẽ biết được những bí mật mà vũ trụ chưa từng tiết lộ.
Muốn cải thiện bờ vai kém duyên, các nàng hãy lưu ngay những bài tập thể dục dễ làm bên dưới.
Nếu Wednesday Addams gây ấn tượng với những bộ cánh Gothic thì cô bạn người sói Enid Sinclair lại làm tan chảy trái tim người hâm mộ bởi vẻ ngoài vui mắt và mềm mại như viên kẹo marshmallow.
Hãy cùng ELLE Việt Nam khám phá xem 12 cung hoàng đạo nên chuẩn bị gì cho tuần lễ mới năng động phía trước nhé!
Bảo vệ năng lượng là loại bỏ mọi tiêu cực, phiền nhiễu để duy trì cảm xúc ổn định của bản thân, hướng đến cuộc sống lành mạnh và bền vững.