Tập luyện thế nào để thon thả đón Xuân?
Còn khoảng 1 tháng nữa thôi là đến Tết. Ngay bây giờ là thời điểm thích hợp nhất để bạn bắt đầu tập luyện cho một cơ thể thon thả, mảnh mai chào Xuân Quý Mão.
29/12/2023
Kết quả tìm kiếm: duong da kho
Từ khóa liên quan:
cung hoang dao
xong hoi
an uong lanh manh
bi quyet duong da
12 cung hoang dao
vuot qua kho khan
bi quyet chong lao hoa
duong yen va la tan
chiec ruong du hanh
bài viết liên quan
Học hỏi bí quyết giảm 10kg của nữ diễn viên Park Shin Hye
Dù đã kết hôn và làm mẹ, Park Shin Hye vẫn khiến người hâm mộ trầm trồ bởi nhan sắc rạng rỡ và vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng để hóa thân vào vai diễn mới, nữ diễn viên đã từng trải qua hành trình giảm cân “thần tốc” chỉ trong một tháng. Cùng ELLE khám phá ngay bí quyết ăn uống và tập luyện giúp Park Shin Hye "giữ lửa" nhan sắc và vóc dáng "vạn người mê".
16/07/2024
Giảm cân hiệu quả với phương pháp 90/30/50 theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng
Không cần phải kiêng khem khắt khe, phương pháp 90/30/50 là giải pháp giúp bạn giảm cân bền vững mà vẫn tận hưởng những bữa ăn đa dạng, ngon miệng bằng cách cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
06/12/2024
5 thói quen lành mạnh bạn có thể bắt đầu dễ dàng vào năm 2025
Việc duy trì lối sống lành mạnh không đồng nghĩa với những thay đổi đột phá hay những quy tắc nghiêm ngặt. Thay vào đó, những thói quen nhỏ nhặt hàng ngày mới chính là chìa khóa để xây dựng một cuộc sống cân bằng và khỏe mạnh.
18/01/2025
Đằng sau vẻ đẹp “phong thần” của Thư Kỳ tại LHP Cannes 2025
Đâu là bí quyết giúp mỹ nhân xứ Đài giữ gìn sắc vóc quyến rũ “chết người” dù đã chạm ngưỡng ngũ tuần trên thảm đỏ Cannes 2025?
24/05/2025
Ninh Thuận – Miền di sản nắng gió
Chuyến tàu SE8 rời ga Sài Gòn đưa chúng tôi đến “Tháp Chàm - Phan Rang” (Ninh Thuận) vào một ngày trưa nắng dữ dội, dù suốt những ngày sau, ai nghe chúng tôi than thở cũng cười: “Mùa này mát rồi đó tụi con!”.
24/04/2020
Tính cách Xử Nữ (Virgo) khi kết hợp cùng 12 Moon sign
Có thể bạn đã hiểu phần nào về tính cách nói chung của Xử Nữ, tuy nhiên đôi khi các Xử Nữ thể hiện những tính cách, bản ngã khác nhau. Đó là do sun sign của họ khi kết hợp cùng moon sign khác nhau tạo ra những tính cách tiềm ẩn khác biệt. Nếu bạn là Xử Nữ, hãy xem thêm moon sign của mình là gì để tìm ra câu trả lời cho những cảm xúc, suy nghĩ, hành động tiềm thức của mình nhé.
07/07/2014
Thanh Vũ – Vượt qua giới hạn tâm lý để bứt phá bản thân
[Tạp chí ELLE tháng 6/2017] Bạn có biết bác sĩ từng cho rằng cơ thể Thanh Vũ hoàn toàn không phù hợp với môn chạy bộ. Và Thanh Vũ đã chứng minh cho cả thế giới rằng: "Không gì là không thể, tất cả chỉ là rào cản về mặt tâm lý mà thôi".
26/06/2017
10 cuốn sách giúp bạn thay đổi cách sống
Nếu bạn thực sự quan tâm đến các vấn đề toàn cầu và đang hướng đến lối sống bền vững, 10 cuốn sách sau đây sẽ giúp bạn thay đổi cách sống của mình.
07/10/2017
Đường Yên – La Tấn: Hạnh phúc giữa đời thực sau 5 lần nên duyên trên màn ảnh
Đường Yên và La Tấn chính thức trở thành vợ chồng bằng đám cưới cổ tích ở xứ sở Vienna mộng mơ vào ngày hôm nay, 28/10/2018. Bản tình ca tưởng chừng quá nhẹ nhàng của họ lại chính là khúc nhạc đắm say nhất nhì của làng giải trí Hoa ngữ hiện nay.
28/10/2018
5 lợi ích bất ngờ của xông hơi sau khi tập luyện
Nhắc đến xông hơi, nhiều người thường nghĩ ngay đến cảm giác thư giãn và toát mồ hôi sau một ngày dài. Tuy nhiên, với những người tập luyện thể thao thường xuyên, phương pháp này chỉ mang tính thư giãn tạm thời, hay thật sự góp phần phục hồi cơ bắp và cải thiện sức khỏe tổng thể?
24/03/2025
Đánh thức sức mạnh nội tại của làn da cùng Su:m37° Secret
Là nơi mà mọi dấu hiệu mất cân bằng dễ dàng bị soi thấu, làn da cũng cần được nghỉ ngơi và khơi dậy sức mạnh nội tại để tái tạo năng lượng cho chính mình.
20/12/2019
Hội chợ thời trang & nghệ thuật Chiếc Rương Du Hành
Chợ phiên đô thị Chiếc Rương Du Hành - The Travelling Trunk lần 3 mang tên Fashion & Art - Thời trang và nghệ thuật sẽ được khai mạc vào 18h ngày 18 tháng 4 và kéo dài đến hết ngày chủ nhật 20 tháng 4 tại khách sạn L’Opera Hà Nội, 29 Tràng Tiền với buổi tiệc cocktail mở đầu hội chợ tại Bar La Fee Verte.
14/04/2014
Top 10 mùi hương được bạn đọc ELLE yêu thích
Ở địa hạt nước hoa, mỗi năm chứng kiến sự ra đời của 2.000 đến 3.000 lọ nước hoa mới. Không đâu như thế giới mùi hương, đẹp và khốc liệt. Hầu hết các mùi hương mới xuất hiện chưa kịp nhớ tới đã bị lãng quên. Tuy nhiên, một tạo hương được người nghệ sĩ quan tâm và chăm chút chắc chắn sẽ có cơ hội được tồn tại bền vững.
29/11/2022
Jane Birkin: “Bông hồng nước Anh” nở rộ trên đất Pháp
Ở tuổi 76, Jane Birkin vẫn là một trong những biểu tượng thời trang và làm đẹp nổi bật nhất hành tinh.
24/02/2023
5 bài tập thiền dễ thực hiện giúp bạn xua tan stress
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, thiền định như một “liều thuốc tinh thần” kỳ diệu, giúp ta tìm lại sự cân bằng và bình yên nội tại.
22/10/2024
5 vấn đề về da ở tuổi 30 và cách khắc phục hiệu quả
Để làn da ở tuổi 30 vẫn luôn trẻ trung và rạng ngời, bạn đừng bỏ qua 5 bí quyết skincare sau đây.
07/10/2024
Bạn cần hiểu gì và làm gì để vượt qua khó khăn?
Đời người không ai là hoàn toàn suôn sẻ, thắng lợi. Khi rơi vào khó khăn, con người thường dễ mất phương hướng và nản chí, thậm chí chỉ biết ngồi than trời trách đất. Kỳ thực, bạn hoàn toàn có thể làm chủ tình hình và tự vực dậy để vượt qua nghịch cảnh.
01/11/2016