Dù đóng vai trò thiết yếu trong hoạt động của cơ bắp, thần kinh và tim mạch, kali vẫn thường bị “bỏ quên” trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Tình trạng thiếu kali không chỉ âm thầm làm suy giảm sức khỏe mà còn dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề khác. Hãy cùng ELLE nhận biết những dấu hiệu thường gặp và chủ động cải thiện từ hôm nay.

Vẻ đẹp trường tồn của Jennifer Aniston không chỉ dựa vào tự nhiên mà còn là kết quả của những nỗ lực bền bỉ mỗi ngày.

Trở lại sau hơn ba năm vắng bóng màn ảnh nhỏ vào đầu năm nay với vai trò nữ bác sĩ gây mê bị trầm cảm trong “Doctor Slump”, Park Shin Hye tiếp tục đánh dấu sự chuyển mình đầy táo bạo với vai diễn phản anh hùng trong tác phẩm mới nhất mang tên “The Judge from Hell”. Sao nữ sinh năm 1990 mang tới màn biến hóa mượt mà giữa hai nhân vật phức tạp: một bên là Kang Bit Na - linh hồn bị xét xử oan đang mắc kẹt trong địa ngục và bên kia là con quỷ hung dữ và tàn bạo Justitia, lấy thân xác Bit Na để thực thi nhiệm vụ của mình.

Có rất nhiều thói quen sai lầm đang phổ biến hàng ngày đang khiến chúng ta trông già đi rất nhiều. Chúng có thể làm nếp nhăn hằn sâu hơn, béo bụng và suy giảm trí nhớ.

Dù đã là mẹ 2 con nhưng Kim Tae Hee vẫn duy trì được nhan sắc như thiếu nữ đôi mươi, tất cả là nhờ vào làn da hoàn hảo không tì vết của cô.

Vũ trụ muốn gửi đến bạn thông điệp gì vào tuần mới thông qua những lá bài tarot? Chọn 1 tụ bài thu hút bạn nhất và đón nhận thông điệp dành cho bản thân nhé!

Xu hướng đẹp ngày nay phải gắn liền với khỏe và tự do - cái đẹp hiện diện trong cả tâm trí lẫn thể chất.

Bạn đã từng tự hỏi vì sao một số người dường như luôn có những điều tốt đẹp đến với họ? Thực tế, việc đạt được thành công trong cuộc sống không chỉ nằm ở yếu tố may rủi, mà còn là sự kết hợp giữa tư duy tích cực và khả năng nắm bắt cơ hội của một người. Vậy bí quyết nào để chúng ta thu hút những điều tích cực đến với bản thân?

Tươi trẻ, năng lượng và quyến rũ - đây là 3 tính từ miêu tả về vẻ đẹp của Sabrina Carpenter. Là nữ ca sĩ nổi tiếng qua loạt phim “Girl Meets World” và chủ nhân của các bản hit ”Skin” và ”Espresso”, Sabrina mang đến sự đa dạng cả trong âm nhạc và phong cách làm đẹp.

Vũ trụ muốn nhắn nhủ bạn điều gì trong tuần mới thông qua các lá bài tarot? Chọn 1 tụ bài thu hút bạn nhất và đón nhận thông điệp cho bản thân nhé.

Từ can thiệp phẫu thuật đến sử dụng công nghệ cao và kể cả phương pháp massage, tập luyện truyền thống, đâu là ưu và nhược điểm của các phương pháp giảm nọng cằm này?

Những bí quyết nào được nữ diễn viên tài năng Zoe Saldaña áp dụng giữ gìn nhan sắc tươi tắn và vóc dáng cân đối ở tuổi trung niên?

Thay vì xoay xở một mình, bạn sẽ có những chuyên gia y khoa giỏi nhất hỗ trợ. Thay vì để người khác chỉ định, bạn sẽ tham gia và quyết định kế hoạch chăm sóc sức khỏe của chính mình. Điều này sẽ thay đổi căn bản văn hóa cung cấp dịch vụ y tế tại Việt Nam, khiến hành trình chăm sóc sức khỏe không còn đơn độc và “1 chiều”.

Trên đời này, những tình cảm mà ta có được thực chất đều là kết quả của những mối quan hệ cho và nhận, nhưng chỉ có tình mẫu tử là vô điều kiện, là chỉ cần trao đi mà không yêu cầu được nhận lại. Dưới Bóng Trung Điện là câu chuyện về một tình mẹ thiêng liêng như thế. 

[Tạp chí ELLE tháng 5/2017] Mỗi lần “tung hoành" trên sân khấu, vũ công Huỳnh Mến luôn truyền được cho người xem sự hứng khởi, sức mạnh và vẻ đẹp từ sự liên kết uyển chuyển của mỗi đường nét trên cơ thể.

Vẻ đẹp không phải điều gì đó cao siêu, khó chạm tới – Đó là thông điệp Cilly Nguyễn gửi gắm qua hành trình làm đẹp từ bên trong với những thói quen đơn giản nhưng bền bỉ mỗi ngày.

Tư thế yoga trồng cây chuối (handstand) vừa là bài tập có lợi cho sức khoẻ, vừa là dáng chụp hình hay ho để bạn đăng trên Instagram cá nhân. Bạn có dám thử thách bản thân với tư thế yoga này không?

Các chế độ ăn kiêng phong phú và phức tạp như những ma trận. Nhưng thực ra ăn kiêng thành công là nhờ hoạt động của dạ dày hay một yếu tố bí ẩn nào khác? ELLE đi tìm lời giải đáp cho bạn.