Dù đóng vai trò thiết yếu trong hoạt động của cơ bắp, thần kinh và tim mạch, kali vẫn thường bị “bỏ quên” trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Tình trạng thiếu kali không chỉ âm thầm làm suy giảm sức khỏe mà còn dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề khác. Hãy cùng ELLE nhận biết những dấu hiệu thường gặp và chủ động cải thiện từ hôm nay.
Theo thời gian, trí nhớ có thể suy giảm do nhiều yếu tố như tuổi tác, căng thẳng, sử dụng các thiết bị điện tử quá mức hay lối sống thiếu khoa học. Nếu tình trạng này thường xuyên diễn ra, chất lượng cuộc sống của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để bạn có thể tự khắc phục chứng hay quên và tăng cường khả năng ghi nhớ của não bộ một cách hiệu quả?
Chỉ với một vài động tác xoa bóp nhẹ nhàng mỗi ngày để "núi đôi" nảy nở, sao bạn không thử?
Sức hấp dẫn của một người phụ nữ không chỉ đến từ vẻ đẹp bên ngoài mà còn đến từ cách cô ấy trân trọng và thấu hiểu giá trị của chính mình.
Sinh ra và lớn lên tại Pháp – cái nôi của biết bao tên tuổi danh tiếng trong làng nghệ thuật - Hom Nguyễn như người đi trên cây cầu độc mộc bởi chính câu chuyện sự nghiệp khác biệt, truyền cảm hứng của anh khi trở thành người nghệ sĩ ghi dấu ấn với dòng tranh chân dung khắc họa cảm xúc đa dạng của con người.
Nằm lòng những phương pháp giảm đau lưng hiệu quả để ngày "đèn đỏ" không cản trở phái đẹp tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.
“Dĩ nhiên, những thứ có thể dễ dàng đoán trước cũng sẽ nhanh chóng trở nên nhàm chán. Bởi thế, tôi muốn thúc đẩy khả năng sáng tạo của mình đi xa hơn nữa - thứ sáng tạo vượt qua mọi viễn cảnh tương lai khả dĩ mà con người có thể tính toán ra” - Takashi Murakami.
Không có tháng nào tốt hơn tháng 10 để đón những chiếc lá vàng, thưởng thức những món ăn, rượu vang và những cuộc phiêu lưu của mùa Thu trước khi những ngày ấm áp cuối cùng của năm khép lại.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 9/2018] Dải đất miền Trung nước Ý với cái nắng mật ong sánh đậm trải dài trên những vườn ô liu bàng bạc, những thân cây trắc bá diệp thẳng tắp như những mũi tên xanh vươn thẳng lên trời...
Để làn da luôn căng bóng, tươi trẻ, hạn chế xuất hiện nếp nhăn nàng không nên bỏ qua các bước cấp ẩm làn da.
Cùng ELLE điểm qua những phong cách trang điểm và làm tóc từ các ngôi sao xuất hiện tại thảm đỏ ELLE Fashion Show 2023.
Bạn đang tìm kiếm serum có chiết xuất rau má để cấp ẩm và làm dịu da nhạy cảm? Đừng bỏ lỡ 7 sản phẩm serum tốt nhất dưới đây giúp phục hồi và làm mềm da tức thì.
Yunnan - Vân Nam, vùng đất nổi tiếng tập trung đa dạng dân tộc của quốc gia Trung Hoa rộng lớn chắc chắn sẽ khiến bất cứ ai từng một lần trong đời đặt chân đến cũng khó lòng quên được!
Dù là ở bất kỳ mùa nào trong năm, kem chống nắng luôn là người bạn đồng hành không thể thiếu, giúp bảo vệ làn da khỏi những tác động khắc nghiệt của thời tiết và môi trường.
Sau thành công của bộ phim truyền hình y khoa "The Trauma Code: Heroes on Call" - tác phẩm chễm chệ top 1 và vẫn đang làm mưa làm gió trên bảng xếp hạng phim toàn cầu trên Netflix, Ju Ji Hoon trong vai bác sĩ Baek Kang Hyuk đã gây sốt khắp mạng xã hội. Tuy nhiên, đây chỉ là một trong những tác phẩm xuất sắc trong sự nghiệp phim ảnh đồ sộ của nam diễn viên sinh năm 1982.
Lào bình yên quá đỗi, thiên nhiên vô cùng tươi đẹp và người dân thì hiền hòa hiếu khách, là đất nước lý tưởng dành cho các cô gái hay đi du lịch một mình thích khám phá và chiêm nghiệm cuộc sống theo cách riêng.
Activating Treatment - Dưỡng chất kích hoạt làn da thường ở dạng lỏng hoặc serum được coi là chìa khóa mở cửa làn da, dẫn lối cho các bước dưỡng thẩm thấu hiệu quả, tạo nền tàng hoàn hảo để kích hoạt sức mạnh nội tại của da.
Dịp sale 10/10 sẽ là thời điểm thích hợp để bạn làm mới chu trình với một sản phẩm ampoule cô đặc thấm nhanh để hướng vào mục tiêu sáng da và phục hồi. Các sản phẩm sau đây được ELLE gợi ý dựa trên sự hiệu quả và độ an toàn để bạn đưa vào chu trình mỗi ngày.
