
5 bài tập thở hữu hiệu
Kiểm soát tâm trí đồng nghĩa với việc kiểm soát hơi thở. Hơi thở là yếu tố quan trọng nhất để tâm trí ta ngồi lại một chỗ cùng ta. Vì vậy, yoga chính là lắng nghe cơ thể của mình.
Kiểm soát tâm trí đồng nghĩa với việc kiểm soát hơi thở. Hơi thở là yếu tố quan trọng nhất để tâm trí ta ngồi lại một chỗ cùng ta. Vì vậy, yoga chính là lắng nghe cơ thể của mình.
Chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng là “liều thuốc” khắc phục chứng hay quên và cải thiện trí nhớ.
Làm sao để quá trình giảm cân hiệu quả nhưng vẫn tạo được niềm vui ăn uống? Cùng ELLE truy tìm những thực phẩm dễ ăn có tác dụng giảm cân
Thông minh, hiện đại, nhưng đôi lúc vẫn hoang mang “Tôi phải làm gì?”. Đó là lý do bạn chọn Q&A của ELLE làm trang mục yêu thích nhất của mình.
Bạn biết không, có nhiều người tin rằng những phép thuật thần kỳ của cuộc sống vẫn luôn hiện diện quanh ta đấy! Vũ trụ bao la tồn tại và vận hành theo những cách đầy bí ẩn, mọi điều đều ẩn chứa phép màu, và bạn cũng là một phần của nó. Những ngày bạn thấy bế tắc hay nhàm chán, tìm được cách “tái liên kết” với nguồn năng lượng tích cực xung quanh sẽ giúp bạn giải phóng tinh thần, điểm thêm sắc màu cho cuộc sống.
[Tạp chí ELLE – 11/2016] Không thể né tránh những nỗi đau từ mối quan hệ tan vỡ, những ngôi sao - người của công chúng không khác gì chúng ta. Nước mắt, sự căm phẫn, nỗi hoài nghi, cảm giác thất bại, bất hạnh và cơn trống trải cùng cực, dù nhẹ nhàng mau chóng hay tổn thương sâu sắc, họ đều cảm thấy cần phải vượt qua “cơn chấn động tồi tệ”. Đó cũng là bài học tình yêu làm nên giá trị cho chính họ.
Theo Official Charts Company, album thứ sáu trong sự nghiệp của Coldplay là “Ghost Stories” hiện dẫn đầu doanh số bán ra trong năm 2014 tại đảo quốc sương mù.
Phong cách của "Tiên hắc ám" Angelina Jolie không chỉ là cách thể hiện sự sang trọng và quyền lực trong môi trường công sở, mà còn là một tuyên ngôn về sự tự do cá nhân và phong cách nghệ thuật độc đáo của nữ diễn viên.
Hiểu về thiền định sao cho đúng? ELLE gợi ý 3 phương pháp thiền giúp thư giãn tâm hồn, từ đó cải thiện sức khoẻ cũng như sắc vóc cơ thể bạn.
Bạn đang buồn chán vì chưa có kế hoạch gì trong dịp Tết Nguyên Đán, sao không thử giải trí bằng một series phim lãng mạn "Crash Landing On You" ngay nhỉ?
Làm trong ngành công nghiệp sáng tạo mà “mỗi ngày là một ngày mới”, Tiên Võ có sẵn bản tính mạo hiểm. Thay vì đứng yên, cô chấp nhận mạo hiểm.
Những món đồ thời trang được tạo nên từ các chất liệu bền vững đang dần “thống lĩnh” xu hướng thị trường may mặc như một sự thay đổi tất yếu của ngành công nghiệp tỷ đô.
Undercut vốn không chỉ là những kiểu tóc đẹp cho nam mả nó còn là một nét đẹp cá tính riêng của những cô nàng thích sự đổi mới, độc đáo và khác biệt.
Làn da dầu có từng cản trở bạn trong các bước làm đẹp? Hãy bỏ túi các bí quyết dưới đây để có khuôn mặt trang điểm hoàn hảo nhé.
“Tuổi 30 là lúc bạn có thể chạm tay đến ước mơ của tuổi 20” (Bonidette Lanz). Khi chạm ngưỡng 30, cuộc sống của bạn chậm lại, nhưng trái tim của bạn vẫn luôn duy trì nhịp đập của tuổi thanh xuân. Chưa phải đã già, nhưng cũng chẳng còn nhỏ tuổi, tuổi 30 là mốc thời gian quan trọng để bạn bắt đầu một chương mới trong đời.
[Tạp chí ELLE - tháng 10/2106] Lần theo dấu vết hương cà phê nồng nàn, ELLE tập hợp 8 địa điểm thú vị, tiện nghi, sẵn sàng "thức sớm" cùng những ai yêu khoảnh khắc cà phê ở Sài Gòn trước 8 giờ sáng.
Ở tuổi 40, Cate Blanchett sở hữu làn da hoàn hảo đến nỗi bạn khó có thể phân biệt khi cô trang điểm và khi để mặt mộc. Bí quyết làm đẹp của Cate là gì?
Màu sắc của những thỏi son môi đẹp được giới thiệu trong bài viết này là những màu son căn bản, có thể dùng trong bất cứ sự kiện nào bạn tham dự nên rất đáng để đầu tư đấy nhé.