Cánh tay là khu vực tập trung nhiều mỡ thừa cứng đầu khiến các chị em phụ nữ vô cùng bối rối. Muốn giảm mỡ bắp tay hiệu quả, chúng ta không chỉ tập trung vào các bài tập chuyên sâu mà còn phải đồng thời hướng đến mục tiêu giảm toàn bộ lượng mỡ trên cơ thể.
Bạn hoàn toàn có thể cải thiện vóc dáng chỉ với 15-30 phút tập luyện mỗi ngày. Danh sách các bài tập cardio tại nhà sau đây sẽ thay đổi thói quen vận động của bạn.
Chiếc thắt lưng của mùa này đã vượt xa công dụng khoe vòng eo thông thường. Giờ đây, nó là một dấu ấn về sự tự tin và cá tính. Các cô nàng đang chọn cách để bộc lộ bản thân qua chi tiết nhỏ, mảnh mai trên trang phục của mình.
Từ hình ảnh cô nàng ngây thơ trong "My Sister" đến quý cô sang trọng trong "Hotel Del Luna", IU luôn biết cách chinh phục khán giả bằng gu thời trang đa dạng và tinh tế.
Với khả năng nắm bắt xu hướng đặc biệt, kết hợp cùng sự tinh túy của kĩ thuật thủ công, bộ sưu tập Dior 2019 mê hoặc những người yêu thời trang tinh tế.
Sỡ hữu vòng eo thon gọn chỉ với 20 phút mỗi ngày với các động tác tập thể dục giảm mỡ bụng đơn giản.
Sở hữu cơ thể săn chắc, gọn gàng là ước mong của rất nhiều phụ nữ. Hãy cùng ELLE khám phá các bài tập body combat có tác dụng đốt mỡ cực hiệu quả ngay trong bài viết dưới đây nhé.
Tình yêu bền vững không chỉ đến từ rung cảm tự nhiên giữa hai trái tim mà còn phải được nuôi dưỡng bởi sự kiên nhẫn và lòng bao dung để vượt qua mọi vấn đề trong cuộc sống. Tuy nhiên, chúng ta có đủ mạnh mẽ để vượt qua mọi rào cản trong cuộc sống cùng người mình thương? Liệu rằng, tuổi tác có phải là một trong những rào cản đó?
Tại thảm đỏ ngày 5 của Liên hoan phim Cannes 2025, giữa muôn vàn bóng hồng tỏa sắc, Châu Dã nổi bật như một nàng tiên bước ra từ cổ tích. Đâu là bí quyết chăm làm đẹp giúp “mỹ nhân đẹp chấn động thế gian” giữ được nét đẹp “không góc chết” của mình bất chấp mọi ống kính?
Những bức ảnh chụp em bé Hoàng gia Anh qua các thời kỳ sẽ cho bạn một cái nhìn khác về cuộc sống hoàng tộc - dung dị và bình yên.
Nhân dịp 20/10 sắp tới, SkinFood thực hiện chương trình khuyến mãi lớn dành cho các chị em phụ nữ.
Sự hợp tác quy tụ hai chị em Lily và Ruby Aldridge với dấu ấn mạnh mẽ về tính nữ đa chiều.
Làn da trắng mịn hồng hào luôn là ưu tiên hàng đầu của các chị em phụ nữ.
Giày đen là một trang phục không thể thiếu mà chị em nên cân nhắc thêm vào tủ đồ khi đi mua sắm.
Khái niệm về "một nửa hoàn hảo" có đúng như bạn thường nghĩ? Chàng Vợ Của Em sẽ cho bạn câu trả lời.
5 năm thực tập tại SM Entertainment, 8 năm đồng hành cùng nhóm nhạc EXO đã ghi dấu quá trình trưởng thành của chàng trai Kim Jong-in, hay còn được người hâm mộ trìu mến gọi là Kai, Kim “Gấu”.
Ngắm nhìn con đường sự nghiệp hơn hai thập kỷ của Michelle Williams và nghe cô chia sẻ về cuộc sống cũng như sự nghiệp của mình.
Sau khi được giới phê bình công nhận về năng lực điện ảnh thông qua thành công của "Parasite" và "Minari", Hàn Quốc tiếp tục khẳng định quốc gia này là một “mỏ vàng” để các ông lớn như Netflix khai thác tiềm năng sản xuất những loạt phim truyền hình ăn khách.