Liệu chất xơ có thể tác động đến cảm xúc của bạn?
Không chỉ nuôi dưỡng hệ tiêu hóa, một chế độ ăn giàu chất xơ còn có thể là "liều thuốc tinh thần" giúp tâm trạng bạn trở nên nhẹ nhõm và vui vẻ hơn.
Không chỉ nuôi dưỡng hệ tiêu hóa, một chế độ ăn giàu chất xơ còn có thể là "liều thuốc tinh thần" giúp tâm trạng bạn trở nên nhẹ nhõm và vui vẻ hơn.
Làm thế nào để có được một thân hình thon gọn? Cùng ELLE tham khảo 4 động tác giúp bạn săn chắc vùng Tay, Bụng, Eo.
Chất xơ được biết đến với những công dụng “thần kỳ” mang đến cho sức khỏe của chúng ta. Thế nhưng, bạn có hoàn toàn hiểu hết được tất cả những khả năng mà chất dinh dưỡng này còn “ẩn giấu”?
Vòng eo “con kiến” không còn là mục tiêu quá xa vời khi bạn tìm được những bài tập siết cơ bụng lý tưởng cho quỹ thời gian eo hẹp.
Adele trở thành hiện tượng đặc biệt khi trình làng album 25 sau 4 năm vắng bóng, một khoảng thời gian cách biệt tương đối mạo hiểm vì quyết định ở ẩn vào thời điểm mà Someone like you và Rolling in the deep của 21 đang là cơn bão lộng hành thế giới âm nhạc. Nhưng với tất cả những gì đang xảy ra, khán giả có thể an tâm nhận thấy cách Adele lựa chọn thời gian để ủ vị cho đứa con âm nhạc của mình là xứng đáng.
Nếu làn da cần kem dưỡng để vượt qua mùa đông, thì mái tóc cũng cần một chế độ chăm sóc riêng để không rơi vào trạng thái khô xơ, xỉn màu. Chỉ với vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hằng ngày, bạn hoàn toàn có thể giúp mái tóc khỏe đẹp hơn suốt mùa lạnh.
NTK Lê Thanh Phương ra mắt bộ sưu tập áo dài mới với các gam màu rực rỡ và hiện đại như tím hồng hay đỏ nhưng vẫn trung thành với nét thắt eo cổ điển của phụ nữ Sài Gòn xưa
Sau nhiều mùa thời trang chuộng blazer phom rộng, mùa Thu Đông năm nay chứng kiến sự trỗi dậy mạnh mẽ của blazer ôm eo với silhouette đồng hồ cát cổ điển. Ưu điểm lớn của kiểu dáng này chính là tính linh hoạt: đủ sắc sảo để tạo nên tinh thần power dressing, nhưng vẫn mềm mại, không quá cứng nhắc.
Khi mạng xã hội lên ngôi, khắp nơi mở cửa, thế giới mùi hương cũng tiếp tục mở mang bờ cõi, rộng mở và bung nở... Chúng ta được chứng kiến nhiều chuyển biến thú vị trong thế giới đẹp đa dạng và khốc liệt.
Vòng eo nhỏ nhắn luôn là điểm nhấn quyến rũ. Không cần thân hình hoàn hảo, bạn vẫn có thể sở hữu đường cong "đồng hồ cát" nhờ những món bảo bối thời trang trong tủ đồ.
Không ngừng cống hiến và luôn mong muốn đem lại hạnh phúc cho mọi người, Jonghyun xứng đáng nhận được sự yêu mến của tất cả chúng ta.
Khăn lụa là một phụ kiện thời trang không thể thiếu trong tủ đồ của các cô gái, đặc biệt là khi mùa Tết đến Xuân sang người người nô nức diện áo dài. Một chiếc khăn kết hợp cùng với tà áo dài có thể dễ dàng giúp tôn lên vẻ đẹp duyên dáng, quý phái và thanh lịch của người phụ nữ Việt Nam, đồng thời làm nổi bật lên vẻ đẹp của tà áo dài.
Tháng 10 này sẽ đánh dấu 3 năm hoạt động chính thức của nhóm nhạc TWICE.
Mùa Hè 2025, dép xỏ ngón đang trở thành “con cưng” được các thương hiệu xa xỉ và sao hạng A lăng xê hết mực. Những đôi dép xỏ ngón được xuất hiện trong đủ mọi bối cảnh, đem đến cảm giác tự do để sải bước mùa Hè với tinh thần nhẹ tênh mà cuốn hút.
“Nhà Ma Xó” cho thấy nỗ lực kết hợp thể loại kinh dị tâm linh với tâm lý gia đình, thế nhưng, bộ phim lại sa vào vòng luẩn quẩn của cãi vã, mê tín và định kiến giới. Dưới lớp vỏ kinh dị là một câu chuyện gia đình ồn ào, cái nghèo bị phóng đại thành nguyên nhân cho mọi đổ vỡ, còn con người, đặc biệt là phụ nữ vẫn chưa tìm được tiếng nói của mình.
Theo một nghiên cứu diễn ra tại Mỹ từ năm 2007 đến năm 2010, 87% dân số không dùng rau quả trong bữa ăn và kết quả là cơ thể họ thiếu một lượng lớn chất xơ và vitamin cần thiết có từ thực vật.
Mùa Thu đã về, còn gì tuyệt vời hơn vừa nhâm nhi một ly cacao ngọt ngào, vừa tranh thủ “luyện” lại loạt phim hài lãng mạn Hàn Quốc cũng ngọt ngào chẳng kém nhỉ? Một bộ phim Hàn lôi cuốn từ kịch bản, dàn dựng đến diễn viên có thể khiến trái tim các cô gái đập loạn nhịp, mang đến niềm vui và những mơ mộng về hạnh phúc, tình yêu.
Dép xỏ ngón chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn tận hưởng mùa Hè một cách trọn vẹn nhất.