Không còn là phương pháp tập luyện chỉ dành riêng cho “dân chuyên”, plyometric giờ đây đã có thể áp dụng cho tất cả những ai muốn cải thiện chất lượng hình thể, sức mạnh và sự linh hoạt.
Nếu đang gặp phải tình trạng chững cân, bạn cần vững tâm để có một tinh thần thoải mái. Hiểu đúng về vấn đề và tìm ra cách giải quyết phù hợp sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn này một cách nhanh chóng.
The Travel Project, The Slow Traveller, The Twinning Tourists... là các trang blog du lịch cực kỳ hay ho của những người phụ nữ đam mê khám phá thế giới.
NTK Thủy Nguyễn mang đến không gian lắng đọng, giàu cảm xúc da diết với BST áo dài cưới giao thoa giữa yếu tố truyền thống cùng những tươi mới trong tư duy thẩm mỹ đương đại.
Tạm quên 7749 bước skincare khiến bạn phải ám ảnh trong những ngày bận rộn, giờ đây “Skinimalism” đang nổi lên như một xu hướng giúp cho việc làm đẹp trở nên tiện lợi và dễ dàng hơn.
Không chỉ là ngôi sao K-pop đình đám, chủ nhân bản hit “Lalisa” còn là biểu tượng sắc vóc của làng giải trí Hàn Quốc với số đo vòng eo đáng ngưỡng mộ chỉ 51cm.
Với sự có mặt của các sản phẩm chứa chiết xuất từ rau má, làn da bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và mịn màng trông thấy. Hãy thử ngay và trải nghiệm sự diệu kỳ trên làn da nhé.
Từ vai diễn Hannah Montana ấn tượng đến chủ nhân của nhiều bản hit nổi tiếng, Miley Cyrus đã trải qua hành trình hơn 10 năm biến hóa không ngừng cùng nhiều phong cách thời trang khác biệt.
Trí Dũng là Strength Coach (Huấn luyện viên) đầu tiên của Việt Nam có chứng chỉ PICP (Poliquin International Certification Program) của Poliquin Group - một trong những tổ chức có uy tín nhất trên thế giới chuyên đào tạo HLV về luyện tập và sức khỏe. Anh cũng là nhà sáng lập chuỗi phòng tập Swequity đang rất được yêu thích tại Hà Nội.
Công ty khách sạn hàng đầu thế giới Hilton vừa công bố khai trương Hilton Saigon tại trung tâm Thành phố Hồ Chí Minh. Với tầm nhìn tuyệt đẹp ra sông Sài Gòn từ các phòng nghỉ, Hilton Saigon hứa hẹn sẽ là điểm nhấn bổ sung cho thành phố năng động.
Đêm Vinh Danh Quyền Năng Phái Đẹp 2015 đã khép lại tối 2.12 với những cảm xúc ngọt ngào nhất. Trước bạn bè quốc tế có mặt trong chương trình, các nữ lãnh đạo doanh nghiệp Việt Nam đã thực sự tỏa sáng về sắc đẹp – tài năng, trí tuệ và lòng nhân ái.
Nhằm tôn vinh phái đẹp trong tháng 3 đặc biệt, từ ngày 08 - 31/03/2015, F.Studio by FPT mang đến chương trình “Happy Women Month” với nhiều quà tặng ý nghĩa.
[Tạp chí ELLE số tháng 1/2018] Vào tháng cuối cùng của năm, khi soi mình trong gương, bạn hài lòng điểm gì và khao khát thay đổi điều chi? Hãy cùng lắng nghe các cô gái ELLE thiết lập mục tiêu cho năm sau để làm mới bản thân, trở nên khoẻ và đẹp hơn.
Cùng ELLE Việt Nam đón xem những điều bất ngờ, mới mẻ nào sẽ đón chào 12 cung hoàng đạo trong tuần lễ đầu tiên của tháng 6 nhé!
Có những ngày tâm trạng căng thẳng, khó chịu, cơ thể mệt mỏi khiến cho bạn cảm thấy chán nản và không có năng lượng để làm bất cứ việc gì. Nếu bạn đã thử nhiều cách nhưng vẫn không cải thiện được tình trạng này, hãy thực hiện một vài động tác Yoga nhẹ nhàng để xem cơ thể mình có thoải mái hơn không nhé.
Lần đầu nữ ca sĩ Đồng Xanh quyết định thể hiện một tác phẩm của nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung và đây hứa hẹn sẽ là một hit mới với cảnh quay đẹp và âm nhạc hoàn hảo.
Những chuyến tự đi phượt khám phá mọi miền Tổ quốc, mệt nơi đâu nghỉ nơi đó, cùng ăn cùng ở với bà con mỗi vùng miền đã mang đến cho tôi nhiều kinh nghiệm sống quý giá. Muốn có một trải nghiệm khác biệt so với những lần du lịch bụi, tôi quyết định tự thưởng cho mình một chuyến đi dài ngày theo phong cách mới mẻ. Tôi đi dọc thăm thú miền Bắc, Trung, Nam và tự nuông chiều bản thân một chút để có những ngày thư thả theo phong cách… Năm sao.
Theo dõi tình trạng giấc ngủ là một trong những phương pháp đơn giản giúp bạn dễ dàng nhận ra những vấn đề sức khỏe của bản thân.