Theo một nghiên cứu diễn ra tại Mỹ từ năm 2007 đến năm 2010, 87% dân số không dùng rau quả trong bữa ăn và kết quả là cơ thể họ thiếu một lượng lớn chất xơ và vitamin cần thiết có từ thực vật.
Tạm biệt mỡ thừa "đáng ghét" vùng bụng với những món ăn quen thuộc ai cũng biết.
Gắn liền với ký ức tuổi thơ và những bữa cơm gia đình mộc mạc, đậu phộng từ lâu đã chiếm một vị trí đặc biệt trong văn hóa ẩm thực Việt. Nhưng phía sau hương vị bùi béo quen thuộc ấy là cả một "kho báu" dinh dưỡng mà nhiều người còn chưa khám phá hết.
Từ vỏ chuối, vỏ quýt, vỏ táo cho đến vỏ dưa hấu, người dùng TikTok không ngừng chia sẻ cách sử dụng những nguyên liệu tự nhiên này để dưỡng ẩm, chống oxy hóa và làm sáng da. Liệu những phương pháp này có thực sự hiệu quả hay chỉ là trào lưu nhất thời?
Theo số liệu từ Google Trends, lĩnh vực chăm sóc da đang chứng kiến một "cơn sốt" về nấm khi các từ khóa như “lợi ích của nấm” tăng đến 120% từ năm 2022. Nấm, vốn được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền Á Đông để nâng cao sức khỏe và duy trì sinh lực, giờ đây được công nhận có khả năng cải thiện vẻ đẹp từ trong ra ngoài.
Tuy được nhắc đến với công dụng phong phú trong việc hỗ trợ cải thiện sức khỏe và làm đẹp, nhưng chưa có nghiên cứu khoa học nào thực sự khẳng định rằng diệp lục có thể làm được những điều đó. Vậy tại sao hoạt chất này vẫn được nhiều người tin dùng? Cùng ELLE tìm hiểu lý do qua bài viết sau đây nhé.
Đu đủ là nguồn tự nhiên cung cấp của nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng cho hoạt động bình thường của cơ thể.
Khi làn da trở nên mỏng manh và lộ rõ những mạch máu li ti, đó là lúc bạn cần một quy trình chăm sóc bằng những sản phẩm lành tính để phục hồi và bảo vệ sức khỏe cho da.
Làm đẹp từ đất sét - giải pháp an toàn giúp nàng nhanh chóng sở hữu làn da sạch khoẻ.
Bên cạnh vị ngọt tự nhiên hấp dẫn, bạn có biết chà là còn giàu dinh dưỡng và có thể thay thế đường tinh luyện trong chế độ ăn hàng ngày?
Sống lâu và khỏe mạnh luôn là ước mơ của nhiều người. Có những quốc gia trên thế giới nổi tiếng với tuổi thọ trung bình vượt trội, truyền cảm hứng cho người dân ở các đất nước khác trên thế giới theo đuổi lối sống lành mạnh. Vậy đó là những quốc gia nào và bí quyết nào đã giúp họ kéo dài tuổi thọ?
Danh sách các sản phẩm dưỡng da sắp được ưu đãi vào ngày 6/6 trên Lazada sẽ được ELLE bật mí ngay bên dưới.
Tuy nhỏ bé nhưng giàu dinh dưỡng, đậu xanh từ lâu đã trở thành nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp Việt. Ít ai ngờ rằng, loại đậu dân dã này có thể giúp thanh nhiệt, mang lại lợi ích sức khỏe và còn làm đẹp da.
Lành tính, tự nhiên với khả năng làm sạch sâu lỗ chân lông là những cụm từ cụ thể nhất để hình dung về mặt nạ đất sét.
Xu hướng sử dụng trà thảo mộc để cải thiện sức khỏe đang ngày càng tăng cao bởi những lợi ích mà loại đồ uống này mang đến. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết sử dụng thảo mộc không đúng cách có thể gây ra những tác dụng phụ?
Xây dựng self-care routine phù hợp và lành mạnh vào mùa Đông sẽ là cách giúp bạn duy trì sự cân bằng và giữ cho vẻ ngoài luôn rạng rỡ.
Cùng ELLE đơn giản hóa thế giới làm đẹp với những loại thảo dược quen thuộc nên có trong vườn nhà của tín đồ “sống xanh”.
Dưỡng trắng da sâu bên trong bằng cách bổ sung đầy đủ vitamin, dưỡng chất từ các loại thức uống luôn được hội làm đẹp lựa chọn bởi tính hiệu quả và an toàn.
