Ai cũng muốn sở hữu cho mình cặp đùi thon gọn và săn chắc để có thể tư tin hơn trong mỗi bước đi. Ngoài ra, phải thêm vào vẻ đẹp của khe hở giữa đùi để tạo vẻ quyết rũ, gợi cảm. Vậy bí quyết để tạo nên vẻ đẹp cho phần đùi này là gì?

Giảm béo bụng cấp tốc là câu hỏi mà nhiều phụ nữ đặt ra vài tháng trước ngày cưới. Thuốc giảm cân, ăn kiêng liệu có bằng Pilates. Vậy Pilates có khó không và tập như thế nào cho đúng?

Các bài tập yoga giúp giãn cơ còn có khả năng giảm căn thẳng cho tinh thần rất hiệu quả.

Tử vi ngày 15/12/2025 thúc đẩy chúng ta đặt dấu chấm hết cho những điều không cần thiết. Đây là ngày mà vận may không đến từ việc cố gắng nhiều hơn, mà từ việc dừng lại đúng chỗ, bỏ xuống điều không còn phù hợp và chọn hướng đi phản ánh con người hiện tại của bạn. Với 6 con giáp may mắn dưới đây, chỉ cần một quyết định dứt khoát cũng đủ giải phóng năng lượng và mở đường cho tài lộc xuất hiện nhanh hơn bạn nghĩ.

Tử vi ngày 14/12/2025 mang đến năng lượng khởi đầu nhẹ nhàng nhưng rõ ràng. Đây là thời điểm thích hợp để bắt tay vào điều mới theo nhịp vừa phải: một kế hoạch nhỏ, một điều chỉnh tinh tế hay một quyết định xuất phát từ trực giác mạnh mẽ. Khi bạn hành động dựa trên sự sáng tỏ bên trong, tài lộc và sự hanh thông sẽ dần mở ra theo cách ổn định và bền vững.

Vùng bắp tay thiếu săn chắc luôn là nỗi băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ. Để giảm mỡ bắp tay hiệu quả và sở hữu cánh tay săn chắc, gọn gàng, cùng ELLE thực hiện 3 bài tập sau đây.

Khi mơ, tiềm thức luôn gợi nhắc cho chúng ta về vấn đề nào đó. Cụ thể, nhà tâm lý học Sigmund Freud cho rằng giấc mơ sử dụng dấu hiệu trực quan và những thông điệp ẩn - thứ mà chúng ta phải phân tích mới có thể hiểu được. Vì vậy, không có nhiều người có thể lý giải được những thông điệp mà giấc mơ đang muốn gửi gắm .

Sở hữu bắp chân to khiến bạn tự ti khi diện váy ngắn, quần short? Các bài tập dưới đây sẽ là giải pháp giúp bạn "thu nhỏ" bắp chân hiệu quả.

[Tạp chí ELLE – 12/2016] Mỡ bụng là kẻ thù của phụ nữ, nhất là các cô gái văn phòng, bởi chỉ cần ngồi nhiều một chút là xuất hiện nhưng tập mãi cũng không giảm. Hãy thử chăm chỉ thực hiện 5 chuỗi động tác này mỗi ngày, bạn sẽ có một vòng eo thon gọn và săn chắc.

Tử vi ngày 20/12/2025 mang đến nguồn năng lượng thuận lợi và mở rộng cho một số con giáp. Đây là ngày mọi thứ có xu hướng trôi chảy hơn nhờ sự hỗ trợ từ các mối quan hệ, những quyết định đúng thời điểm và cảm giác tự tin vào hướng đi của mình.

Một khi là Synactif trứ danh nhà Clé de Peau Beauté, thì không cần một cái tên diễn giải, cũng không cần quá nhiều ngôn từ về công năng hay cách thức bào chế, những quý cô may mắn sở hữu hoa hồng tím sẽ có cơ hội bước vào cuộc gặp gỡ cực kỳ giới hạn, liên kết với nhau bằng đẳng cấp và sự trân trọng dành cho cái đẹp.

Ác mộng luôn là thứ đáng sợ với nhiều người và ai trong chúng ta cũng đều muốn quên chúng đi. Nhưng bạn có biết, đôi khi ác mộng là sự phản chiếu những vấn đề chúng ta đang gặp phải trong đời sống thực tế?

Tử vi ngày 7/1/2026 mang năng lượng của sự tỉnh táo và tính toán chiến lược. Đây không phải ngày để bứt phá mạnh mẽ hay mạo hiểm, mà là thời điểm vận may đến từ việc biết chọn lọc: nên tiếp tục điều gì, nên dừng ở đâu và nên chờ đúng thời điểm.

Ngày 27/5/2025 là ngày Bính Thân (thuộc hành Hỏa), mang đến nguồn năng lượng dồi dào và đầy cảm hứng, thúc đẩy bạn vượt qua những bế tắc và trở ngại trong cuộc sống. Nếu bạn đã kiên trì thực hiện điều gì đó trong thời gian qua, năng lượng của ngày hôm nay có thể giúp bạn gặt hái những thành quả xứng đáng.

Những bộ phim đến từ xứ sở kim chi không chỉ thu hút người xem bởi những kịch bản ấn tượng, không trùng lặp, mà còn giữ chân hàng triệu khán giả nhờ vào những tuyến tình cảm lãng mạn đầy tinh tế. Những bộ phim Hàn dù thuộc bất kỳ thể loại nào cũng đều để lại ấn tượng nhờ vào những màn phản ứng hóa học bùng nổ của những cặp đôi.

Sáp dầu khoáng (tiếng anh là Petroleum Jelly hay petrolatum)  được xem là “vị cứu tinh” cho da khô. Vì nó có thể khả năng làm dịu cấp tốc cho đôi môi nứt nẻ và các mảng chàm, vết nứt dưới gót chân. Tuy nhiên, gần đây lại xuất hiện các báo cáo cho rằng sáp dầu khoáng có chứa các chất gây ung thư vì trong quá trình sản xuất lại xuất hiện polycylic aromatic hydrocarbons (PAHs) - chất được nhận định có khả năng gây ra ung thư vú.

Lăn kim có tốt không? 2 bác sĩ Da liễu Đại học Yale sẽ giải đáp những lý do nên và không nên lăn kim. Đây là phương pháp không phải ai cũng phù hợp...

Album sắp ra mắt của Tùng Dương hứa hẹn sẽ công hiến cho khán giả những màu sắc âm nhạc rất mới mẻ và độc đáo.