Ăn gì để tăng cơ? Gợi ý danh sách thực phẩm thiết yếu cho cô nàng tập gym
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
Là phái đẹp, ai chẳng muốn mình trông thật lộng lẫy. Chẳng phải để lấy lòng bất cứ ai, cũng chẳng phải để tìm kiếm một tình yêu lãng mạn như truyện cổ, một cô gái luôn nỗ lực để trở nên xinh đẹp và hoàn thiện hơn cả về tâm hồn, trí tuệ lẫn ngoại hình vì cô ấy hiểu, muốn có được hạnh phúc trọn vẹn, bản thân phải là người tạo ra điều đó.
Dù bạn có thay đổi màu son mỗi ngày, vẫn có ít nhất một màu son khiến bạn cảm thấy xinh đẹp và tự tin nhất khi thoa trên môi. Cùng ELLE khám phá ý nghĩa đằng sau màu son yêu thích của bạn nhé.
Raf Simons và Miuccia Prada đã đưa ra một dự báo bất ngờ về thời trang trong tương lai, chúng giản dị đến nỗi ảm đạm, chẳng hề có lấy một dấu hiệu của công nghệ và mang hình bóng của trang phục công sở.
Không cần phải tìm kiếm đâu xa, ngay tại đất nước xinh đẹp hình chữ S này cũng có không ít những chàng soái ca thực thụ. Tại sao cái tên Duy Mạnh lại được lựa chọn đầu tiên để mang danh hiệu “bạn trai quốc dân” thay vì bất kỳ một thành viên nào khác trong đội tuyển U23 Việt Nam?
Mồ hôi tay tuy không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và thiếu tự tin khi giao tiếp.
Son môi không chỉ là màu sắc tô điểm cho gương mặt mà còn là “chìa khóa” giúp bạn tự tin và tỏa sáng.
Không xuất hiện nhiều ở các dự án phim điện ảnh Việt Nam, Nhung Kate vẫn là gương mặt có sức hút đối với những dự án phim điện ảnh Việt chất lượng bởi câu chuyện hấp dẫn, ekip chuyên nghiệp và quy mô đầu tư lớn.
Mái tóc bết dầu luôn là cơn ác mộng kinh hoàng đối với mọi cô gái, nhất là trong những ngày đầy gió và nắng.
Áo thun trắng, đen là món đồ kinh điển trong tủ đồ mọi cô gái. Ngoài những bản phối quen thuộc, đâu là bí quyết mặc hai kiểu áo này độc đáo và ấn tượng hơn?
Đất trời mùa Xuân bừng sức sống cũng là lúc mai, đào và muôn hoa thi nhau bung nở, mang đến những sắc màu rực rỡ cho từng ngôi nhà Việt. Mùa Tết Ất Tỵ này, bên cạnh hoa mai vàng mang theo niềm hy vọng hay sắc đào hồng tượng trưng cho sự hòa thuận và gắn kết, hãy thử làm mới không gian nhà bạn bằng những cành hoa tuyết mai trắng tinh khôi, đại diện cho cuộc sống an lành, thịnh vượng và đầy may mắn.
Mới đây, nữ Công tước xứ Sussex đã trở thành biên tập viên khách mời cho một tạp chí nổi tiếng. Bạn có tò mò liệu một người có sức ảnh hưởng lớn như Meghan Markle sẽ “ứng biến” với vai trò này như thế nào không?
Đối với bạn, một ngày cuối tuần lý tưởng sẽ diễn ra như thế nào? Bạn sẽ nằm dài trên giường đọc một quyển sách yêu thích, xem một bộ phim nhẹ nhàng; cùng người mình yêu thương đi dạo xung quanh thành phố, hay cùng bè bạn hàn thuyên trong những quán cà phê dễ thương? Để những ngày nghỉ cuối tuần thêm thi vị và ý nghĩa, sao bạn không tự tay làm những sản phẩm thủ công độc đáo dành tặng cho chính mình và người thân?
Việc bị ấn tượng bởi một hình ảnh nào đó có thể nói lên rất nhiều điều về con người bạn. Ví dụ, hình ảnh cây chổi phù thủy mà bạn chọn sau đây sẽ cho bạn biết năng lực đặc biệt của mình.
Giới thiệu cùng bạn những thông tin làm đẹp hot nhất mùa Xuân 2020.
Cùng ELLE khám phá nhiều hơn về cô nàng fashionista cá tính và đa tài - Châu Bùi.
Nhân dịp sale 9.9, đây là cơ hội hoàn hảo để các tín đồ làm đẹp sở hữu những loại toner pad chất lượng với mức giá ưu đãi.
Thông minh, hiện đại, nhưng đôi lúc vẫn hoang mang “Tôi phải làm gì?”. Đó là lý do bạn chọn Q&A của ELLE làm trang mục yêu thích nhất của mình.