Cẩm nang chăm sóc răng miệng toàn diện và hiệu quả
Tất tần tật những thông tin về chăm sóc răng miệng mà bạn không nên bỏ qua.
Tất tần tật những thông tin về chăm sóc răng miệng mà bạn không nên bỏ qua.
Cùng ELLE lắng nghe câu chuyện của những độc giả đang băn khoăn trước những giải pháp về tình cảm và gia đình, biết đâu bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho chuyện của chính mình.
Việc duy trì lối sống lành mạnh không đồng nghĩa với những thay đổi đột phá hay những quy tắc nghiêm ngặt. Thay vào đó, những thói quen nhỏ nhặt hàng ngày mới chính là chìa khóa để xây dựng một cuộc sống cân bằng và khỏe mạnh.
Bạn muốn “tạm biệt” mỡ bụng nhưng lại không thể dành hàng giờ ở phòng gym? Bài tập nhảy dây giảm mỡ bụng nhanh gọn mà hiệu quả có lẽ là lựa chọn phù hợp với bạn.
Đừng đầu hàng chứng mất ngủ làm kiệt quệ cơ thể bạn mỗi đêm. Một số mẹo cải thiện giấc ngủ từ thảo mộc sau có thể cải thiện vấn đề này.
Không phải chất béo nào cũng là “thủ phạm” gây tăng cân. Khi lựa chọn đúng nguồn chất béo tốt, bạn vừa có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả, vừa nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh.
Bên cạnh các liệu trình chuyên sâu hay sản phẩm đặc trị, những thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày cũng có thể giúp bạn sở hữu da mặt mịn màng, sáng khỏe. Dưới đây là 5 bí quyết đơn giản để bắt đầu hành trình chăm sóc da bền vững.
Bước sang tuổi trung niên, làn da khó giữ được độ căng mịn mà bắt đầu có những thay đổi âm thầm. Để giữ được sự tươi trẻ, chúng ta cần tìm lời giải đáp cho câu hỏi: làn da tuổi 40 cần gì trước thử thách của thời gian?
Căng thẳng có thể là nguyên nhân làm bạn ăn nhiều hơn, gây rụng tóc, mụn trứng cá và làm da lão hóa nhanh hơn.
Làn da sần sùi, ngứa ngáy sau khi cạo hoặc wax lông chân có thể là dấu hiệu của viêm nang lông. Đây là tình trạng tuy không nguy hiểm nhưng dễ để lại thâm sạm nếu không chăm sóc đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng thói quen chăm da phù hợp để cải thiện tình trạng này.
Bạn có biết, trung bình một người sẽ dành 1/3 cuộc đời (khoảng 26 năm) cho việc ngủ để phục hồi năng lượng? Do đó, phòng ngủ không chỉ là nơi bạn nghỉ ngơi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tinh thần và vận may của bạn cùng các thành viên khác trong gia đình. Một không gian được bài trí hợp phong thủy có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, tái tạo năng lượng và thu hút những điều tích cực vào cuộc sống.
Một cuốn tự truyện có quá nhiều cảm xúc lẫn lộn, từ đau thương cùng cực của màn đêm đen tối đến những tia sáng le lói đầy hy vọng của tình yêu.
Tuổi tác không phải là rào cản của niềm vui sống. Nhiều cụ lão U80 vẫn giữ được tinh thần trẻ trung, lạc quan và khỏe mạnh nhờ những thói quen giản dị nhưng đầy ý nghĩa. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Bạn từng cảm thấy loay hoay với lớp makeup “cứng đầu” chưa làm sạch hoàn toàn? Một loại nước tẩy trang phù hợp sẽ giúp bạn giải quyết mọi vấn đề này, mang lại cảm giác sạch sâu mà không làm da khô căng. Dưới đây là những gợi ý từ ELLE về những chai nước tẩy trang tốt nhất hiện nay.
Sau một đêm khóc nhiều và thức dậy với đôi mắt sưng húp, bạn cần những bí quyết để lấy lại vẻ tươi tắn chỉ trong vài giờ? Cùng ELLE khám phá những cách giúp đôi mắt phục hồi và giảm sưng nhanh hơn qua bài viết dưới đây.
Trên thị trường, có rất nhiều những chỉ dẫn đầy nguy hiểm và không hiệu quả về việc giảm mỡ bụng.
Từng chỉ được xem là búp bê xinh đẹp, nhưng rồi mọi người đã ngất vì choáng khi cô giành giải Oscar, viết sách nấu ăn, dẫn chương trình, và nhảy tango trong Glee...
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 6 thói quen giúp cân bằng hormone sau tuổi 20 một cách tự nhiên và hiệu quả.