Kết quả tìm kiếm: giảm mỡ bắp tay cấ

bài viết liên quan

tv samsung

Chất nghệ Hà Thành trong không gian trải nghiệm của Samsung

Nếu đã quen với những cửa hàng công nghệ tẻ nhạt thì hãy để Samsung làm mới trải nghiệm với chất thanh lịch và tinh tế từ Samsung West Lake. Cửa hàng cao cấp này ra đời để chiều chuộng gu thẩm mỹ tinh tế, nét văn hóa “bát phố” và niềm đam mê công nghệ của người Hà Nội.

28/10/2024
elle voice nhật bản vào những ngày đông giá

Nhật Bản trong những ngày Đông giá

Trong tùy bút hàng đầu của văn học Nhật Bản thời Heian "Makura No Soshi", nữ văn sĩ Sei Shonagon đã viết: "Mùa Đông, buổi sáng sớm là đẹp nhất. Khung cảnh thật đẹp sau một đêm tuyết rơi đã đành, nhưng nếu mặt đất chỉ trắng xóa sương mù thôi cũng rất tuyệt". Quả thực, vẻ thơ mộng, thanh khiết của Nhật Bản trong những ngày đông giá luôn có khả năng khiến người ta thổn thức đến kỳ lạ!

04/09/2024
udic-westlake-gia-tri-ba-toa-chung-cu-mau-xanh-la-1600x900

Khi những món đồ xa xỉ không còn ý nghĩa, giá trị thực mà con người tìm về chính là sự bình yên

Xa xỉ là một biểu hiện cho địa vị và phong cách sống của giới thượng lưu. Thế nhưng, đại dịch Covid-19 đã khiến nhiều người vỡ lẽ, rằng bình yên mới là giá trị đích thực của cuộc sống, và việc chậm lại, tận hưởng sự an yên có ý nghĩa lớn lao hơn cuộc chạy đua tìm kiếm những vật phẩm xa xỉ, đắt tiền.

20/10/2021
Tư thế mèo bò (Cat-Cow) để cải thiện tình trạng "cổ rùa".

5 bài tập yoga giúp phục hồi tư thế và cải thiện “cổ rùa”

Bạn có đang phải đối mặt với hội chứng "cổ rùa" với những biểu hiện khó chịu như: vùng vai gáy nặng trĩu, cơ căng cứng, lưng gù và đầu luôn có xu hướng chúi về phía trước? Chỉ với vài phút tập yoga mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này, giúp định hình cột sống thẳng hàng, xua tan cảm giác đau nhức và lấy lại vóc dáng cao ráo, tự tin hơn.

25/10/2025
cô gái nằm trên bãi cỏ mỉm cười có thói quen cuốn hút tự nhiên

12 thói quen giúp bạn trở nên cuốn hút tự nhiên

Sự cuốn hút không phải lúc nào cũng gắn liền với ngoại hình nổi bật, hình tượng hào nhoáng hay hành động khoe mẽ có chủ đích. Ngược lại, người có sức hút tự nhiên thường toát lên khí chất duyên dáng, phong thái thanh lịch cùng nguồn năng lượng dễ chịu mà không cần phải cố gắng phô trương để gây ấn tượng. Đặc biệt, bạn hoàn toàn có thể nuôi dưỡng sự cuốn hút ấy qua những thói quen đơn giản hằng ngày.

15/01/2026
Chầm chậm ở Côn Đảo

Chầm chậm ở Côn Đảo

Nếu bạn đang kiếm tìm một thiên đường biển đảo chưa bị dấu chân đô thị chạm tới, nơi thiên nhiên vẫn vẹn nguyên vẻ hoang sơ và nhịp thời gian chậm rãi trôi, hãy đến với Côn Đảo. Không chỉ mang trong mình giá trị lịch sử sâu lắng, quần đảo này còn là chốn dừng chân lý tưởng cho những tâm hồn yêu thiên nhiên, khao khát khám phá và tìm kiếm khoảnh khắc bình yên giữa bao la đất trời.

18/10/2025
cô gái ôm hoa chữa lành cảm xúc

“Sơ cứu cảm xúc”: Đối trị những vết thương vô hình

Khi bị đứt tay, ta sẽ ngay lập tức băng bó, nhưng lại thường phớt lờ những “vết cắt” trong tâm hồn: nỗi đau nhói khi bị từ chối, ê chề trước thất bại, gặm nhấm cảm giác tội lỗi hay sự trống rỗng bởi cô đơn. Những tổn thương vô hình ấy, nếu không được “sơ cứu” kịp thời, cũng có thể mưng mủ và để lại di chứng nặng nề cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Trong cuộc trò chuyện lần này, Thạc sĩ Tâm lý học Minh Red sẽ giúp chúng ta khám phá tầm quan trọng của “sơ cứu cảm xúc” cũng như cách thực hành kỹ năng này trong đời sống hằng ngày.

03/09/2025
xu hướng du lịch 2025

Xu hướng du lịch nổi bật trong năm 2025

Du lịch chậm, du lịch bền vững hay du lịch với sự trợ giúp của AI là xu hướng được ưa chuộng từ vài năm trở lại đây và không hề có dấu hiệu giảm nhiệt. Dưới sự tác động của biến đổi khí hậu và ô nhiễm tiếng ồn ngày càng tăng, hai xu hướng du lịch được dự đoán sẽ bùng nổ trong năm nay là du lịch về đêm và du lịch tĩnh lặng.

24/03/2025

Du lịch bụi – Thực tại nằm ở trên đường

"Tôi là một cô gái kỳ lạ. Phụ nữ ở tuổi tôi, người thì trở thành đại gia giàu có, nhà xe tiền tỉ, hàng hiệu mua không kịp mặc. Người thì con cái đề huề, làm chức to ở công ty, bay đi Tây như đi chợ". Chia sẻ của Quỳnh Hương, người phụ nữ đã và sẽ mãi sống với tinh thần du mục.

20/08/2015
phim hành động châu Á hay

7 tựa phim hành động châu Á không thể bỏ qua

Nếu đã quá quen thuộc với những tác phẩm tâm lý - tình cảm lãng mạn thì 7 bộ phim hành động châu Á xuất sắc dưới đây sẽ mang đến hương vị mới mẻ cho bữa tiệc điện ảnh thịnh soạn của bạn.

12/05/2020
Cach mang ban than

Tôi & Bạn cần một cuộc cách mạng bản thân

Năm cũ đã trôi qua để khởi đầu cho một hành trình mới. Điều gì bạn mong chờ nhất ở tuổi 25? Bạn có cần một cuộc cách mạng thực sự để luôn là một cô gái trẻ trung, tươi mới? Hãy vạch sẵn cho mình 3 mục tiêu cần phải thực hiện: tăng cường vận động để tận hưởng hết những tháng ngày thanh xuân, tập cách ăn uống khoa học để ổn định tâm lý, ứng dụng những bài tập Kegel để biến mình thành một phụ nữ hấp dẫn, quyến rũ.

01/01/2015