Theo nghiên cứu của trường Đại học Y học Thể thao Mỹ, ít nhất 2 lần/ tuần bạn nên giãn những nhóm cơ chính. Chỉ với 15 phút thực hiện bài tập giãn cơ, bạn sẽ phần nào đã giúp cơ thể thư giãn và loại bỏ những căng thẳng ra khỏi cơ thể. Những bài tập giãn cơ còn có thể mang đến giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc căng thẳng.
Chìa khóa để tăng cường sức khỏe và sống thọ hơn nằm ở các thói quen "nhỏ mà có võ" ít ai ngờ đến.
[Tạp chí ELLE tháng 6/2017] “Tôi luôn nghĩ mình sẽ là một trong những người rời cuộc chơi sớm nhất. Cuối cùng tôi lại là người may mắn sống sót. Cứ mỗi lần bạn nghĩ mình sẽ chết nhưng nhận ra sự thật là cơ hội vẫn còn thì cái ham muốn được sống tiếp tục đó mỗi lúc sẽ rất mãnh liệt”.
Tinh thần trẻ trung và dáng vẻ tươi tắn, nữ tính là quà tặng mà người phụ nữ nào cũng nhận được trong thời thanh xuân. Bạn có vô tình để những áp lực công việc, gia đình che mờ tinh thần ấy? Làm thế nào để mở lại món quà ấy một lần nữa?
Phải thừa nhận, một phần lý do khiến các bộ phim truyền hình Hàn Quốc gây nghiện và thú vị đến thế là nhờ sức hút khó cưỡng đến từ các vai nam chính - những người bạn trai vừa tài giỏi, vừa ấm áp, vừa đẹp chuẩn “nam thần”.
Britney Spears vẫn mang ánh mắt, nụ cười thuần khiết sau bao nhiêu sóng gió mà cô phải trải qua suốt 13 năm dưới quyền bảo hộ.
Được mệnh danh là đại sứ thời trang mùa Hè, chiếc quần đũi chẳng những không kén dáng mà còn nhẹ nhàng chiều chuộng mọi đòi hỏi khắt khe về tính linh hoạt, thoải mái mà vẫn thanh lịch.
Tháng 7 sẽ là tháng ổn định về mặt sự nghiệp với các Sư Tử. Tuy nhiên áp lực công việc sẽ tăng lên vào khoảng giữa tháng, vì thế, Sư Tử phải đặc biệt lưu ý tới sức khỏe của mình trong giai đoạn này.
Tuy là giải pháp thị lực phổ biến nhưng kính cận và kính áp tròng luôn khiến phái nữ phân vân khi lựa chọn để thể hiện vẻ đẹp của riêng mình.
Giữa chốn showbiz cạnh tranh khốc liệt và sự đánh giá của công chúng ngày càng khắt khe hơn, ngoại hình hay tài năng, đâu mới thật sự là yếu tố giúp sao Việt tỏa sáng?
Bvlgari chính thức ra mắt VIC Lounge đầu tiên tại Việt Nam, đánh dấu bước tiến quan trọng trong hành trình mở rộng dấu ấn thương hiệu tại thị trường châu Á. Không gian đẳng cấp này là sự kết tinh giữa tinh thần tôn vinh di sản Ý và vẻ đẹp vĩnh cửu mà Bvlgari luôn theo đuổi.
Hầu hết chúng ta đều lầm tưởng cảm giác căng sau khi rửa mặt là do da đang sạch. Nhưng trên thực tế, da của bạn chỉ sạch khi bạn cảm thấy da nhẹ nhàng, mềm mại và không bị căng tức.
Có vẻ như Trung Quốc là nước cấm nhiều nghệ sĩ nổi tiếng đến lưu diễn nhất trong danh sách này.
Chọn quà tặng thời trang cho Ngày của Mẹ là cách bạn nói lời cảm ơn bằng ngôn ngữ dịu dàng và gần gũi nhất. Hãy cùng ELLE điểm qua những món quà phù hợp cho người phụ nữ bạn yêu thương nhé.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 3/2018] Đây không phải là một số báo tôn vinh phụ nữ nhân ngày 8/3. Đây đơn giản chỉ là một món quà dễ thương dành tặng cho những người phụ nữ ở quanh ta!
Khi yêu, chúng ta luôn cố gắng thể hiện những khía cạnh tốt nhất của bản thân vì người ấy. Tuy nhiên, có những việc chúng ta ngỡ là bình thường nhưng hoàn toàn ngược lại trong suy nghĩ của anh ấy. Sau đây là những điều đàn ông không thích ở phụ nữ khi yêu.
Đây là lần đầu tiên trong lịch sử cuộc thi Hoa hậu Việt Nam, các đêm chung khảo khu vực đều được truyền hình trực tiếp.
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo sẽ có những thay đổi đáng chú ý nào trong tuần lễ mới nhé!
