Đeo túi xách không đúng cách hoặc lựa chọn kiểu dáng chưa phù hợp có thể ảnh hưởng đến xương vai, cổ.

Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.

Lược chải tóc là một vật dụng quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, nhưng không phải ai cũng chú ý đến việc chọn loại lược phù hợp cho mái tóc của mình. Chọn sai lược có thể khiến tóc của bạn bị gãy rụng, xơ rối và mất đi độ bóng tự nhiên.

Ai cũng mơ ước có một sự nghiệp thành công, một cuộc sống viên mãn. Song, không nhiều người hiểu được những “chìa khóa” kỹ năng sống dẫn đến thành công thực sự là gì.

Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo sẽ gặp phải những thử thách, cơ hội nào trong tuần lễ mới nhé!

Cảm cúm là nỗi lo lắng của hầu hết mọi người trong thời điểm giao mùa. Vậy làm thế nào để phòng tránh?

[Tạp chí ELLE - 3/2016] Không chỉ giúp bạn có cơ thể khỏe đẹp hơn, tập thể dục còn biến cuộc yêu tưởng chừng “bớt lửa” lâu nay bỗng nhiên bừng lên cuồng nhiệt.

Cuộc sống hiện đại, bận rộn cùng với việc phải ngồi làm việc cả ngày tại văn phòng càng khiến các chức năng trong cơ thể không hoạt động trơn tru và làn da thiếu sức sống.

Cùng ELLE khám phá 5 bài tập giãn cơ hiệu quả nhất giúp bạn thư giãn cơ thể, tái tạo năng lượng và tăng cường sự dẻo dai sau những giờ tập luyện căng thẳng.

Cotton hữu cơ đã tạo ra một dòng sản phẩm mới ở nhiều thương hiệu thời trang nhanh. Một chuyên gia cho biết, đây là một trong những chất liệu thô thân thiện với môi trường nhất cho đến thời điểm hiện tại. Tuy nhiên, quá trình kéo sợi, dệt vải và nhuộm màu vẫn gây nên khá nhiều ô nhiễm. 

Bạn đã bao giờ trằn trọc suốt đêm không ngủ dù không uống một chút cà phê nào trong ngày? Thực tế, không chỉ caffeine, nhiều loại thực phẩm khác cũng có khả năng gây mất ngủ và làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn.

"Bỏ túi" một vài bí quyết đi giày cao gót từ sao thế giới để có thể tự tin sải bước và làm chủ thần thái mọi lúc mọi nơi.

Được phát triển dựa trên các nguyên lý công thái học, ghế công thái học đang dần trở thành một trong những giải pháp thiết thực giúp giảm thiểu tình trạng đau mỏi xương khớp do ngồi làm việc trong thời gian dài hoặc ngồi sai tư thế gây ra. Đồng thời, thiết bị này cũng góp phần phản ánh xu hướng thiết kế hiện đại: đề cao hiệu suất, tối ưu trải nghiệm và đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng.

Đau cổ vai gáy không những gây cảm giác khó chịu, thậm chí còn đau lan khiến bạn có cảm giác chóng mặt, nhức đầu. Những động tác căng cơ dễ dàng thực hiện mà không cần dụng cụ sẽ giúp giảm đau nhau chóng cho vùng cơ bị tắc nghẽn ở vai cổ gáy.

Chuyện tình yêu muôn đời vẫn thế. Yêu nhau càng sâu đậm thì khi chia tay càng không dễ dàng từ bỏ.

Bạn đã bao giờ mơ về một cuộc hành trình dài, bỏ lại phía sau mọi muộn phiền của cuộc sống? Leo núi đường dài là hoạt động không chỉ đưa bạn đến gần hơn với thiên nhiên tươi đẹp mà còn tạo ra những trải nghiệm đáng nhớ, giúp tâm hồn rộng mở và trưởng thành hơn sau mỗi cung đường.

Những người thích dành thời gian ở một mình và sống trong thế giới riêng của bản thân thường khiến những người xung quanh cho rằng họ rất cô đơn, buồn bã và luôn cảm thấy tiêu cực. Tuy nhiên, những người lại cảm thấy thoải mái khi được ở một mình lại cho rằng việc dành thời gian cho bản thân và tận hưởng không gian yên tĩnh là cách lý tưởng để họ hồi phục lại năng lượng sau một ngày dài. Đối với họ, khoảng thời gian một mình không phải là điều đáng sợ, đó là một cơ hội để khám phá, tìm hiểu bản thân một cách sâu sắc.

Không đơn thuần là trò chơi tuổi thơ mà nhảy dây dần trở nên phổ biến với người tập thể dục. Bởi lẽ, bộ môn này vừa đa dạng bài tập vừa đem lại lợi ích thực tế.