Máy chạy bộ là thiết bị rất quen thuộc trong việc luyện tập hằng ngày, nhưng bạn có biết cách chạy sao cho vừa đốt mỡ, vừa tiết kiệm thời gian không? Cùng ELLE tham khảo phương pháp sau đây...
Ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân? Áp dụng thực đơn Macronutrient với sự cân bằng của protein - crab - chất béo để có sức khoẻ tốt, thân hình đẹp.
Từng là một trong những "thiên thần" nổi tiếng nhất của Victoria's Secret, Miranda vẫn luôn duy trì được vóc dáng thon gọn nhờ chế độ ăn uống và tập luyện cực kỳ lành mạnh. Cùng tham khảo thực đơn giảm cân trong 1 tuần được cô áp dụng.
Từ can thiệp phẫu thuật đến sử dụng công nghệ cao và kể cả phương pháp massage, tập luyện truyền thống, đâu là ưu và nhược điểm của các phương pháp giảm nọng cằm này?
Làn da mịn màng kết hợp với lớp trang điểm tinh tế sẽ tạo thành tấm canvas hoàn hảo cho gương mặt bạn.
Dù mang lại lợi ích cấp ẩm tuyệt vời, tuy nhiên hyaluronic acid khi không được dùng đúng cách sẽ dễ khiến da bị hút ẩm ngược, gây tác dụng ngược trên da.
“Làm sao để tìm kiếm những sản phẩm đa dụng và hiện đại cho ngôi nhà, chẳng hạn như một chiếc máy giặt thông minh?” là câu hỏi mà bất cứ vị gia chủ nào cũng phải đau đầu suy nghĩ. Việc có được một chiếc máy giặt thông minh có thể giặt sạch quần áo hoàn hảo không chỉ giúp cho gia chủ yên tâm về mặt sức khỏe, mà còn giúp người dùng tiết kiệm thêm thời gian công sức để tận hưởng trọn vẹn cuộc sống chất lượng bên cạnh những người thân yêu.
Dù bận rộn thế nào, bạn hãy tận dụng những giây phút ngắn ngủi mỗi buổi tối trước khi ngủ dành cho việc chăm sóc da, để những giây phút của riêng mình được thêm thư giãn và hiệu quả…
Nữ hoàng truyền thông Oprah Winfrey đã lên tiếng bảo vệ nhà Kardashian trước chỉ trích của diễn viên hài Rebel Wilson cho rằng gia đình này không tài cán gì.
Để kỷ niệm sự kiện gặp gỡ các tài năng trẻ, hình ảnh Nữ hoàng Anh xuất hiện trong bộ trang phục màu cam san hô - gam màu của năm 2019, đã được đăng tải trên Instagram hoàng gia.
Cùng với các ca sĩ, nghệ sĩ tên tuổi hàng đầu Việt Nam như: diva Thanh Lam, Uyên Linh, Hoàng Quyên, nghệ sĩ Saxophone Quyền Văn Minh, ca sĩ Tùng Dương sẽ tham gia đêm nhạc "Trúc Bạch Concert - Thanh âm cảm xúc". Chương trình là điểm nhấn trong chuỗi hoạt động kỷ niệm 60 năm truyền thống Bia Hà Nội và được đạo diễn bởi Tổng đạo diễn Đăng Lê Minh Trí, đạo diễn âm nhạc Quốc Trung tham gia dàn dựng.
Ngày nay, bạn có thể xem trực tiếp show trình diễn bộ sưu tập mới nhất của Chanel, Dior, hay Louis Vuitton trên máy vi tính. Công nghệ kỹ thuật số đã xoá nhoà những rào cản về địa lý, và cả tài chính. Nếu không thể mua những thiết kế của Céline hay Prada, bạn vẫn có thể sở hữu một món đồ với kiểu dáng, màu sắc gần giống, nhưng với số tiền “dễ chịu” hơn rất nhiều từ các thương hiệu “fast fashion”. Điều đó khiến tôi thắc mắc, vậy giá trị thật sự của những thương hiệu cao cấp có còn như trước, và đã thay đổi như thế nào?
10 câu hỏi tự vấn đơn giản, xoay quanh các vấn đề thường nhật trong cuộc sống sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân và đối phó với chúng, làm tăng hiệu quả giảm căng thẳng cuộc sống.
Tại một buổi trao giải diễn ra vào tối ngày 12/1, siêu mẫu Thanh Hằng – host của chương trình tìm kiếm và đào tạo người mẫu hàng đầu Việt Nam – Vietnam’s Next Top Model đã được nhận giải thưởng cho hạng mục “Giám khảo TV Show của năm”.
Để sẵn sàng tỏa sáng như một thiên thần, Lima đã tập luyện hàng ngày với huấn luyện viên cá nhân trong 3 tuần trước buổi trình diễn và thực hiện chế độ giảm cân nhanh trong 1 tuần cuối cùng trước show diễn.
Bản thân stress không giết được một ai, nhưng những phản ứng của chúng ta với stress thì hoàn toàn có khả năng đó.
Giảm cân không còn là thách thức khi bạn biết cách bổ sung những thức uống lành mạnh vào thực đơn hàng ngày.
Nếu như bạn nghĩ rằng mình có thể đánh lừa bản thân với món salad cho buổi trưa để giảm cân một cách hiệu quả? Không hẳn vậy đâu.
