Bận rộn luôn gắn liền với hình ảnh của những người thành đạt. Áp lực công việc khiến nhiều người lơ là sức khỏe thể chất và tinh thần dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như mỏi mệt kéo dài, đột quỵ, ung thư, đau nhức xương khớp. Vậy làm sao để một lịch trình dày đặc vẫn song hành cùng sức khỏe dồi dào?
Sức khỏe tinh thần là nền tảng để duy trì sự cân bằng và ổn định trong mọi khía cạnh của cuộc sống, từ mối quan hệ cá nhân đến thành công nghề nghiệp. Thế nhưng, bạn có biết những thói quen tưởng chừng vô hại lại đang âm thầm hủy hoại sức khỏe tinh thần của mình?
Tại sao nhiều người có thể tiếp tục sống tốt sau cuộc hôn nhân tan vỡ, nhưng cũng có người dường như mắc kẹt, cảm thấy mình chỉ đang đi từ hết bế tắc này sang bế tắc khác? Ai cũng muốn bước tiếp để tìm hạnh phúc, muốn sống kiên cường và không sợ hãi tương lai. Dù vậy, vượt qua cái bóng của cuộc hôn nhân không thành công chưa bao giờ là việc dễ dàng. Đâu mới là chìa khóa để tìm lại cảm giác tự tin, độc lập sau ly hôn?
Một ly nước chanh tưởng chừng là thói quen nhỏ trong buổi sáng, nhưng lại có thể tạo nên những thay đổi tích cực cho sức khỏe nếu được duy trì đúng cách. Từ việc hỗ trợ hệ miễn dịch cho đến vai trò trong việc phòng ngừa sỏi thận, chanh đang dần trở thành nguyên liệu được nhiều người lựa chọn trong lối sống lành mạnh.
Trồng cây trong nhà không chỉ giúp thanh lọc không khí mà còn mang lại cảm giác thư giãn, cải thiện tinh thần sau những giờ làm việc căng thẳng. Hãy cùng ELLE tìm hiểu 6 loại cây xanh vừa dễ chăm sóc vừa có khả năng giảm stress, giúp không gian sống của bạn trở nên an yên hơn mỗi ngày.
Sức mạnh của tinh dầu thiên nhiên giúp xoa dịu căng thẳng và phục hồi năng lượng hiệu quả. ELLE gợi ý những lựa chọn mùi hương tinh tế dành riêng cho hành trình tìm lại sự cân bằng của phụ nữ hiện đại.
Để xây dựng tài chính độc lập, phát triển bền vững, phụ nữ nên có những thói quen nào? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Sẽ không có gì đúng tuyệt đối, nhưng đây sẽ là một điềm dự báo với những thử thách và cơ hội mới, lá số tử vi giúp 12 con giáp dự đoán được vận mệnh của bạn trong tương lai, đặc biệt là trong tuần mới này nhé!
Ngày 11/1/2019, công ty Bất động sản quốc tế Alpha King vừa chính thức ra mắt khu trưng bày không gian mẫu, đồng thời là trung tâm văn hóa mang tên The Sense. Tòa nhà với thiết kế độc đáo này sẽ là nơi giới thiệu những căn hộ mẫu của dự án Alpha City và Centennial. Hơn hết, khách tham quan còn có cơ hội đắm chìm vào những trải nghiệm văn hóa thông qua chuỗi sự kiện, triển lãm và những màn biểu diễn được dẫn dắt bởi các chuyên gia trong lĩnh vực văn hóa – giải trí – nghệ thuật (Master of Senses).
Dưới góc nhìn khoa học, hạt kỷ tử chứa nhiều chất chống oxy hóa và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da.
Phương pháp giải độc cho cơ thể khi môi trường đang bị ô nhiễm cực đơn giản qua các thực phẩm rất quen thuộc trong đời sống hằng ngày.
Đậu bắp là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp, nhưng liệu bạn đã biết đây là loại "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng vượt trội?
The Fault In Our Stars là bộ phim tình cảm lấy đi nước mắt của hàng triệu khán giả trên khắp thế giới bởi câu chuyện cảm động của hai nhân vật chính. Nếu bạn đang tìm kiếm tình yêu bất diệt như của Hazel và Augustus, hãy cùng điểm qua những bộ phim tình cảm đã từng khiến bao người thổn thức.
Trầm cảm (stress) có vẻ như đang là căn bệnh phổ biến nhất trong xã hội hiện đại và đầy biến động như hiện nay. Đã bao nhiêu lần bạn nghe nói về “trầm cảm” từ những người xung quanh? Và đã bao nhiêu lần bạn nói về nó với chính bản thân mình?
Đừng đầu hàng chứng mất ngủ làm kiệt quệ cơ thể bạn mỗi đêm. Một số mẹo cải thiện giấc ngủ từ thảo mộc sau có thể cải thiện vấn đề này.
Trước khi trở thành nhà trị liệu tâm lý và sáng lập khu vườn chữa lành the Domdom Healing Garden, Phạm Phương Thanh cũng từng rơi vào một cuộc khủng hoảng hiện sinh và đau đáu với việc đi tìm lý tưởng sống. Ở tuổi 29, chị quyết định dừng công việc hiện có để bắt đầu lại với hành trình chăm sóc đời sống tinh thần của con người, dần dần bén duyên với những phương pháp trị liệu đặc biệt, có khả năng tiếp cận và tác động tới phần vô thức - vùng đất chứa đựng những gốc rễ, căn nguyên của các vấn đề về mặt tâm lý và tinh thần của mỗi cá nhân.
Mè đen là loại hạt bé nhỏ tưởng chừng chỉ dùng để trang trí món ăn, thực chất lại mang những công dụng làm đẹp đa dạng cho phái nữ.
Từ bao đời nay, chúng ta vẫn mải mê đi tìm một khái niệm rất trừu tượng có tên là “hạnh phúc”. Các nhà nghiên cứu xã hội học đưa ra một số gợi ý về bí quyết sống hạnh phúc cho các bước cơ bản như sau:
