Làm sao để giảm cân, bạn đừng mắc 4 sai lầm sau nhé !
Thức khuya và bỏ bữa ăn có thật sự giúp bạn gầy đi? ELLE mách bạn 4 sai lầm thường mắc phải khi giảm cân.
13/07/2014
Kết quả tìm kiếm: giam can
Từ khóa liên quan:
giam can
cach giam can
an gi giam can
giam can nhanh
mon an giam can
bai tap giam can
giam mo
dau dua giam can
an chay giam can
bài viết liên quan
Những loại trà thảo mộc giảm cân giúp bạn tự tin đón Hè
Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân để có một thân hình thon gọn đón Hè, việc thêm trà thảo mộc vào routine ăn uống hằng ngày cũng giúp bạn giảm cân.
14/04/2023
Gợi ý các loại gạo lứt giảm cân hiệu quả và lành mạnh
Là loại thực phẩm giúp no lâu, làm giảm cảm giác thèm ăn và kiểm soát lượng đường huyết, gạo lứt không chỉ là một nguyên liệu thiết yếu trong thực đơn ăn kiêng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
19/03/2024
Những loại thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái khi đang giảm cân
Giảm cân cần ăn uống kiêm khen nhiều thứ, nhưng bạn luôn có thể thoải mái nạp những loại thực phẩm sau!
13/12/2019
10 loại thực phẩm nên tránh trong chế độ ăn kiêng giảm cân
Nếu bạn muốn thực hiện một chế độ ăn kiêng giảm cân một cách nghiêm túc, bạn phải gạch bỏ khá nhiều thực phẩm không lành mạnh trong thói quen ăn uống của mình, điển hình là 10 loại thực phẩm dưới đây…
05/07/2015
7 ngày biến hóa bữa ăn với thực đơn giảm cân Eat Clean
Thực đơn 7 ngày với chế độ ăn Eat Clean sẽ bạn giúp giảm cân an toàn, hiệu quả và nhanh chóng.
29/03/2025
Giảm cân nhanh hơn bằng cách xây dựng những thói quen này
Bài toán giảm cân dù khó đến đâu cũng sẽ có cách giải. Hãy cùng ELLE chinh phục hành trình giảm cân nhanh với cách đốt calo từ hoạt động thường ngày.
10/03/2018
Giảm cân hiệu quả bằng cách xác định lượng calo tiêu thụ
Chế độ ăn uống chiếm đến 70% khả năng thành công trong quá trình giảm cân. Vậy mỗi ngày bạn nên tiêu thụ bao nhiêu calo để giảm cân hiệu quả như mong muốn?
02/03/2018
Bài tập giảm cân mùa Hè nào có hiệu quả dài lâu?
Sự khác biệt giữa giảm cân và giảm mỡ nằm ở việc tập luyện.
04/08/2018
Những lời khuyên giảm cân của cô nàng quyến rũ Seolhyun (AOA)
Được biết đến là nữ idol có vóc dáng cơ thể quyến rũ, bí quyết giảm cân của Seolhyun (AOA) là điều khiến cho phái đẹp tò mò và quan tâm.
22/10/2021
Bí quyết giảm cân hiệu quả dành cho cô nàng công sở
Ngồi bàn giấy hàng ngày mà vẫn giảm cân hiệu quả, bạn có tin không?
11/10/2018
Giảm cân bằng dầu dừa có thực sự mang lại hiệu quả?
Theo nghiên cứu mới của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, giảm cân bằng dầu dừa không thực sự hiệu quả. Mặt khác, lạm dụng dầu dừa còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.
31/01/2018
Những bí quyết giúp “thánh ăn” Yang Soo Bin giảm cân ngoạn mục
Từ cô gái thừa cân 131kg, Yang Soo Bin đã nỗ lực tập luyện và thay đổi để sở hữu cân nặng 81kg như hiện tại. Trong suốt hành trình khó khăn ấy, cô luôn chọn cho mình thái độ tích cực và kiên trì để chiến đấu bền bỉ. Do vậy, màn lột xác ngoạn mục của Yang Soo Bin đã mang lại rất nhiều động lực cho các cô gái đang nỗ lực thay đổi và yêu thương bản thân. Bạn đọc hãy cùng ELLE nhìn lại hành trình này và khám phá những bí quyết giúp cô nàng "hạ gục" mỡ thừa nhé.
30/11/2021
7 loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả
Hãy cùng ELLE khám phá những thực phẩm hiệu quả trong việc đốt cháy calo và hỗ trợ giảm cân an toàn.
23/07/2020
Top 7 loại trái cây hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả
Ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ cùng các loại trái cây là phương pháp giảm cân an toàn, dễ áp dụng dành cho tất cả mọi người.
17/08/2024
Cách giảm cân nhanh cùng thực đơn 5 ngày với món chay
Cách giảm cân bằng món chay không chỉ giúp vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh mà còn điều hòa nội tiết bên trong cơ thể và rèn giũa tính cách ngày một hoàn thiện hơn.
16/04/2016
Nhảy dây – Bài tập giảm cân nhanh và tốt cho sức khỏe
Không chỉ là một trò chơi tiêu khiển thời thơ ấu, nhảy dây còn là một trong những bài tập giảm cân mang lại hiệu quả nhanh chóng. Đối với các vận động viên, đặc biệt là các võ sĩ, nhảy dây cũng là bài tập vô cùng quen thuộc giúp tăng cường sức khỏe.
14/08/2022
5 công thức món ăn từ khoai lang giúp giảm cân hiệu quả
Là món ăn quen thuộc, khoai lang luôn được ưu ái trong bảng danh sách thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Để tránh nhàm chán với món luộc, bạn có thể biến thực phẩm này với 5 công thức sau đây.
25/10/2024