3 nguyên tắc ăn uống khoa học giúp giảm cân
Chìa khóa của việc giảm cân hiệu quả là tập thể dục kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học để có được một cơ thể khỏe mạnh.
02/10/2015
Kết quả tìm kiếm: giam mo bung
Từ khóa liên quan:
giam can
giam beo
bai tap mong
van dong
giam can khoa hoc
che do an uong
dinh duong
che do giam can
Bài tập giảm mỡ bụng
bài viết liên quan
Giải mã về chỉ số BMI và gợi ý dinh dưỡng cho từng nhóm đối tượng
BMI là gì và cách tính ra sao? Xác định được con số BMI của bản thân sẽ giúp bạn có chế độ dinh dưỡng phù hợp, đặc biệt là đối với người đang giảm cân.
12/05/2024
Học hỏi các nữ PT cách sở hữu cơ bụng số 11 quyến rũ
Khi ngắm nhìn các nữ PT khoe đường cơ số 11 săn chắc, quyến rũ, người ta thường tự hỏi bằng cách nào để các cô ấy có một cơ bụng hoàn hảo đến thế.
21/07/2020
6 cách giữ gìn vóc dáng cho những nàng lười vận động
Nói không với cardio khi bạn đã biết qua 6 cách biến sự vận động trở thành một niềm vui ngay sau đây.
05/10/2023
Trẻ hóa với những bài tập yoga dành riêng cho khuôn mặt
Yoga sẽ giúp bạn có một cơ thể săn chắc và tâm trạng thoải mái. Hơn thế nữa, bạn có biết việc tập yoga cho khuôn mặt cũng sẽ mang đến những tác dụng tương tự không?
24/02/2021
5 bài tập squat đơn giản khắc phục tình trạng “mông hóp”
Cùng ELLE trải thảm cùng 5 bài tập squat đơn giản dễ thực hiện tại nhà để khắc phục tình trạng “mông hóp” sở hữu thân hình đồng hồ cát.
27/04/2024
Bài tập Kegel cơ bản: Bí quyết giúp phái đẹp thăng hoa trong “chuyện yêu”
Không chỉ hỗ trợ sức khỏe vùng chậu, bài tập Kegel còn là chìa khóa giúp phụ nữ tăng cường khả năng kiểm soát cơ thể, cải thiện cảm giác và nâng cao chất lượng đời sống tình dục. Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể chủ động chăm sóc sức khỏe sinh lý một cách tinh tế và hiệu quả.
11/07/2025
Mụn trứng cá do nấm liệu có đáng sợ không?
Bên cạnh những nguyên nhân như tắc nghẽn lỗ chân lông hay nội tiết tố thì sự phát triển quá mức của nấm trên cơ thể cũng là một lý do phổ biến gây mụn trứng cá.
23/10/2021
Top 10 video workout thịnh hành trên TikTok
Mỗi bước tiến dù nhỏ trong việc tập luyện đều có thể mang lại sự thay đổi lớn về cho cơ thể.
19/08/2023
Thực phẩm tốt cho mắt khi bạn phải làm việc với máy tính trong thời gian dài
Chỉ cần nạp ngay những thực phẩm "vàng" dưới đây, bạn đã có thể sở hữu một đôi mắt sáng khoẻ!
21/04/2021
5 phút tập cơ mặt mỗi ngày đánh tan nỗi lo về nọng cằm
Bên cạnh việc chăm sóc da, cấu trúc gương mặt cũng là vấn đề mà các tín đồ làm đẹp lưu tâm. Khi kể các vấn đề thường gặp khiến cấu trúc gương mặt bạn mất cân đối, nọng cằm là một vấn đề nhức nhối, không thể bỏ qua.
17/11/2022
Chế độ ăn giảm insulin – giải pháp kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe
Bạn có biết việc kiểm soát lượng đường trong máu và insulin là vô cùng quan trọng? Điều này không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng mà còn liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe khác.
07/10/2024
Những bí quyết giúp Jennifer Lopez giữ gìn “vóc dáng không tuổi”
Bước qua độ tuổi ngoài 50, thế nhưng vóc dáng hoàn hảo và gợi cảm của Jennifer Lopez luôn là ước mơ của đa số phái đẹp.
14/02/2020
Đâu là bài tập Cardio đốt mỡ toàn thân đơn giản tại nhà?
Duy trì chế độ ăn lành mạnh cùng các bài tập Cardio đốt cháy lượng calo dư thừa hiệu quả sẽ giúp phái đẹp nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc và cân đối.
22/11/2023
Bí quyết làm đẹp truyền thống vẫn được phụ nữ Nhật duy trì đến ngày nay
Đằng sau vẻ đẹp "không tuổi" của phụ nữ xứ hoa anh đào là những bí mật gì?
18/12/2018
Tập thể dục giảm cân và ăn uống sai cách có thể khiến bạn sớm lão hóa hơn
Theo khoa học, sự khác biệt giữa tuổi thời gian và tuổi sinh học là điều dễ dàng nhận thấy.
12/08/2018
BichNa Beauty Clinic mừng sinh nhật khủng
Với món quà lớn duy nhất 1 lần trong năm, nhiều chị em sẽ có cơ hội làm đẹp tại trung tâm đặc trị da công nghệ cao nổi tiếng chất lượng 5 sao, với mức giá cực kỳ hấp dẫn. Hãy nhanh chân vì ưu đãi này chỉ kéo dài từ nay đến hết 31/07/2018 thôi các nàng nhé!
11/07/2018
7 gợi ý sống khỏe mạnh hơn nếu bạn luôn ngập trong bận rộn
Một số gợi ý để bảo vệ sức khỏe bản thân nếu bạn thường xuyên bị nhấn chìm trong công việc.
13/10/2018