You searched for giam mo | Page 27 of 556

Sống lâu và khỏe hơn nhờ 5 thói quen “nhỏ mà có võ” trước khi ngủ

Chìa khóa để tăng cường sức khỏe và sống thọ hơn nằm ở các thói quen "nhỏ mà có võ" ít ai ngờ đến.

23/09/2019

Phục hồi cơ thể để phát huy tối đa lợi ích của việc tập thể dục

Nghỉ ngơi hồi phục cơ thể - hoạt động tưởng chừng đơn giản nhưng liệu bạn đã thực hiện đúng và đủ?

01/05/2021

Da sáng dáng xinh, tự tin đón lễ 8/3 cùng người thương

Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 là một dịp đặc biệt để phụ nữ tỏa sáng, trở thành tâm điểm của sự quan tâm. Vậy các nàng hãy chuẩn bị F5 bản thân cho dịp lễ sắp tới nhé!

07/03/2018

Gợi ý bài tập mông giúp nàng sở hữu vòng 3 gợi cảm.

Tổng hợp các bài tập thể dục giúp vòng 3 săn chắc

Ngoài chế độ ăn uống dinh dưỡng thì một số bài tập bên dưới cũng là bí quyết giúp vòng 3 săn chắc và đầy đặn.

07/10/2020

Giải mã về chỉ số BMI và gợi ý dinh dưỡng cho từng nhóm đối tượng

BMI là gì và cách tính ra sao? Xác định được con số BMI của bản thân sẽ giúp bạn có chế độ dinh dưỡng phù hợp, đặc biệt là đối với người đang giảm cân.

12/05/2024

Học hỏi phụ nữ Nhật Bản bí quyết trẻ lâu, sống thọ

Người Nhật nổi tiếng với việc sở hữu tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, với mức tuổi 87 dành cho nữ giới và 81 dành cho nam giới. Bên cạnh việc khỏe mạnh, trẻ lâu, phụ nữ Nhật còn sống thọ và đa phần sở hữu vóc dáng thon thả.

01/03/2021

10 sản phẩm khử mùi là “cứu cánh” cho ngày oi bức

Đổ mồ hôi là phản ứng tự nhiên của cơ thể, nhưng đổ mồ hôi quá nhiều có thể kèm theo mùi cơ thể. Làm sao để ngăn chặn sự ảnh hưởng của mùi cơ thể đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày của chúng ta?

11/04/2023

Lựa chọn bài tập thể dục hiệu quả theo 12 cung hoàng đạo

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao có người tập Yoga dáng khỏe-đẹp-xinh, còn mình chỉ thấy buồn ngủ? Bí mật về bài tập phù hợp nằm ở cung Hoàng Đạo của bạn!

05/11/2020

4 mẹo nhỏ giúp bạn vượt qua nỗi sợ networking

Networking là một kỹ năng rất quan trọng, nhưng đôi khi khá đáng sợ đối với nhiều người. Sau đây, ELLE sẽ mách bạn một số mẹo nhỏ để vượt qua nỗi sợ đó nhé!

08/08/2018

Tập thể dục với EMS – 20 phút có tác dụng bằng 3 giờ!

Hãy khởi động một năm 2020 đầy hứng khởi cùng các bài tập toàn thân EMS!

02/01/2020

Giúp bạn vượt qua những tháng ngày cách ly vẫn chuẩn BMI

Thời điểm dịch bệnh khá “nguy hiểm”. Ở một chỗ lâu, chúng ta sẽ chỉ chuyên tâm quanh quẩn cái tủ lạnh, hoặc ngồi thiền trước máy tính - tivi và nhâm nhi lai rai món gì đó. Tương lai gần suy dinh dưỡng thể bụ là điều tất lẽ dĩ ngẫu khó tranh cãi. Tuy nhiên, để kì cách ly trôi qua không vô nghĩa lý, thậm chí còn tích cực và lành mạnh cho tất cả chúng ta, liệu có bất khả thi?

30/07/2021