4 bài tập yoga giãn cơ giúp hệ tiêu hóa khoẻ mạnh
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp nhẹ nhàng nhưng hiệu quả để cải thiện hệ tiêu hóa và cân bằng sức khỏe tổng thể, yoga giãn cơ chính là lựa chọn lý tưởng.
20/04/2025
Kết quả tìm kiếm: giam mo
Từ khóa liên quan:
giam mo
giac mo
giam mo bung
giam mo lung
giam mo thua
giam can
bai tap giam mo
giam mo hieu qua
ly giai giac mo
bài viết liên quan
Những bài tập đơn giản làm săn chắc bắp chân
Sở hữu bắp chân to khiến bạn tự ti khi diện váy ngắn, quần short? Các bài tập dưới đây sẽ là giải pháp giúp bạn "thu nhỏ" bắp chân hiệu quả.
06/05/2024
3 bài tập thể dục giảm cân với bóng
Chỉ với 1 dụng cụ đơn giản đó là quả bóng tập (Swiss Ball), bạn có thể thực hiện rất nhiều bài tập thể dục giảm cân, săn cơ tại nhà lẫn phòng tập.
15/04/2016
Nhật ký giảm cân: Các bài tập bụng tiêu mỡ dành cho người mới bắt đầu
Không cần đến phòng tập gym, bạn có thể thực hiện ngay các bài tập bụng này ở mọi lúc, mọi chỗ.
20/09/2018
4 lý do tập Plank – Bài tập cơ bụng toàn diện nhất
Nhiều người vẫn bỏ qua động tác tập cơ bụng Plank trong bài tập thể dục mỗi ngày; thế nhưng, với những lí do sau đây, bạn sẽ phải suy nghĩ lại đấy nhé!
03/06/2016
Tạm biệt “vai to, dáng thô” với bài tập đơn giản trong vòng 2 tuần
Sở hữu bờ vai thon gọn trong 2 tuần sở hữu bờ vai thon gọn: thật là một thử thách thú vị cho những cô nàng yêu cái đẹp.
17/07/2022
Sở hữu dáng lưng ong quyến rũ với 5 bài tập lưng tại nhà
Không cần phải đến phòng tập hay sử dụng các thiết bị phức tạp, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một dáng lưng thon gọn, săn chắc ngay tại nhà với 5 bài tập giảm mỡ vùng lưng hiệu quả sau đây.
23/03/2024
Những lời khuyên giảm cân của cô nàng quyến rũ Seolhyun (AOA)
Được biết đến là nữ idol có vóc dáng cơ thể quyến rũ, bí quyết giảm cân của Seolhyun (AOA) là điều khiến cho phái đẹp tò mò và quan tâm.
22/10/2021
6 thức uống lành mạnh giúp giảm cân hiệu quả
Giảm cân không còn là thách thức khi bạn biết cách bổ sung những thức uống lành mạnh vào thực đơn hàng ngày.
04/11/2024
10 loại nước uống giảm cân chỉ với một nguyên liệu
Nếu bạn quá bận rộn với công việc công sở hoặc gia đình thì cũng đừng lo lắng bởi những loại nước uống giảm cân sau đây với nguyên liệu rất đơn giản và cực kì dễ tìm sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian đồng thời có được lợi ích hiệu quả nhất.
13/10/2016
5 bài tập thể dục đơn giản cho người mới bắt đầu
Những bài tập thể dục nặng nề khiến bạn muốn từ bỏ việc tập luyện hằng ngày. Vì sao bạn không thử cùng ELLE tập luyện nhẹ nhàng hơn khi mới bắt đầu?
15/12/2019
Giải mã giấc mơ: Tại sao bạn mơ về người lạ?
Bạn đã bao giờ mơ về ai đó hoàn toàn xa lạ chưa? Nếu giấc mơ được tạo ra dựa trên những kinh nghiệm một người trải qua, tại sao bạn lại mơ về một người bạn chưa bao giờ gặp?
18/06/2022
Bài tập cho chân thon yêu thích của Alessandra Ambrossio
Thiên thần kỳ cựu của Victoria's Secret Alessandra Ambrossio được xem là một trong những thiên thần nóng bỏng nhất của thương hiệu với số đo 3 vòng chuẩn mực và đôi chân dài miên man, săn chắc.
04/01/2016
5 bài tập cơ bụng cơ bản dễ thực hiện
Nghiên cứu cho thấy bụng săn chắc ngoài việc giúp bạn khỏe đẹp còn giúp ổn định lưng, tránh chấn thương. Những bài tập cơ bụng sau sẽ giúp bạn điều này.
13/06/2016
10 phút hàng ngày với bài tập tăng vòng 3
Chỉ với 10 phút chăm chỉ tập bài tập tăng vòng 3 mỗi ngày, vòng 3 của bạn sẽ được cải thiện, trở nên săn chắc và nảy nở hơn.
08/06/2016
Giải mã giấc mơ: Tại sao chúng ta lại có những giấc mơ khi ngủ?
Khi chúng ta ngủ, những giấc mơ kỳ diệu hay những cơn ác mộng thường xuyên xuất hiện. Bạn có muốn giải mã giấc mơ xem tại sao chúng lại tồn tại trong khoảng thời gian mà cơ thể nghỉ ngơi không?
21/02/2020
3 bài tập bụng hiệu quả tại nhà
Để sở hữu vòng 2 thon gọn, hãy bắt đầu với 3 bài tập bụng hiệu quả dưới đây kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh.
09/11/2015
Những lợi ích tuyệt vời của bài tập giảm cân sôi động mang tên “Zumba”
Zumba - Bài tập giảm cân sôi động “vừa quen vừa lạ” có những lợi ích gì mà khiến nhiều nàng mê dáng chuẩn, eo thon thích thú đến vậy?
12/03/2018