
3 nguyên tắc ăn uống khoa học giúp giảm cân
Chìa khóa của việc giảm cân hiệu quả là tập thể dục kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học để có được một cơ thể khỏe mạnh.
Chìa khóa của việc giảm cân hiệu quả là tập thể dục kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học để có được một cơ thể khỏe mạnh.
Ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân? Áp dụng thực đơn Macronutrient với sự cân bằng của protein - crab - chất béo để có sức khoẻ tốt, thân hình đẹp.
Phục hồi tóc là quá trình bổ sung những dưỡng chất thiết yếu giúp tóc trở nên chắc khoẻ và bóng mượt hơn.
Giày cao gót là nguyên nhân của nhiều cơn đau chân. Làm sao để giảm thiểu điều này? hãy cùng ELLE tìm hiểu.
Tiếp sau Quả Cầu Vàng, các nghệ sĩ tham dự Oscar sẽ mặc trang phục màu đen để ủng hộ chiến dịch #MeToo và Time's Up. Nhưng MC chính của Oscar, Jimmy Kimmel lại sẽ tránh nói về vấn đề này.
Bí quyết tỏa sáng của Kim Go Eun khi diện đồ tối giản nằm ở màu sắc tươi sáng, thiết kế "nịnh" dáng và phụ kiện sang trọng.
Nữ hoàng truyền thông Oprah Winfrey đã lên tiếng bảo vệ nhà Kardashian trước chỉ trích của diễn viên hài Rebel Wilson cho rằng gia đình này không tài cán gì.
Có phải bạn đã từng trải qua những giấc mơ kỳ lạ và sống động kể từ khi đại dịch bắt đầu xảy ra? Những giấc mơ khiến bạn cảm thấy sống động như thật và đánh thức bạn đột ngột thường có vai trò truyền tải những thông điệp trong vô thức của bạn. Cảm xúc bạn có được khi tỉnh giấc sẽ cho bạn thấy giấc mơ đó ám chỉ điều tốt lành hay xấu xa trong tương lai.
Tập thể dục vào buổi sáng giúp thúc đẩy đốt cháy chất béo nhanh hơn gấp 3 lần vào các thời điểm khác trong ngày vì về cuối ngày, các nguồn năng lượng quan trọng trong cơ thể đã bị cạn kiệt.
Động tác Plank rất dễ thực hiện và là một trong số các bài tập thể dục giảm cân - nhất là mỡ thừa hiệu quả mà bạn cần ghi nhớ tập luyện thường xuyên nếu muốn giảm cân nhanh chóng.
Bản thân stress không giết được một ai, nhưng những phản ứng của chúng ta với stress thì hoàn toàn có khả năng đó.
Bùng nổ sự kiện Deal 50 % ++ với giá ưu đãi khủng lên tới 70% đến từ Cty TNHH Thời Trang và Mỹ Phẩm Duy Anh (DAFC), bắt đầu từ ngày 30/08-03/09/2018 tại cửa hàng Resa & Shoes Lounge – tầng trệt toà tháp Landmark 81 với các thương hiệu hàng đầu…Tại đây khách hàng sẽ có cơ hội sở hữu những thiết kế thời trang trẻ trung đẳng cấp với giá chỉ từ 1,000,000 VND!
Thức dậy với khuôn mặt phù khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin. Hiện tượng này bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, và hoàn toàn có thể cải thiện được bằng nhiều phương pháp khác nhau.
[Tạp chí ELLE Decoration - 12/2015] Tạo điểm nhấn cho không gian sống của bạn với những sản phẩm mang màu sắc nổi bật và hình dáng thiết kế đầy ấn tượng!
Street style cá tính của Châu Bùi tại Tuần lễ thời trang Milan lọt vào ống kính của nhiều nhiếp ảnh gia quốc tế, là một trong những hình ảnh ấn tượng nhất sự kiện.
Chỉ mất vài phút thực hiện mỗi ngày để làn da tươi trẻ mịn màng, bí quyết đó là gì?
Bạn muốn tìm sự thanh thản trong thiền định nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Thông qua 12 cung hoàng đạo, hãy để ELLE giúp bạn tìm lấy phương pháp thích hợp nhất!
Các nghiên cứu khoa học chứng minh nữ giới có nguy cơ mắc hội chứng suy giảm trí nhớ sớm hơn và nhiều hơn nam giới.