Lắng nghe cơ thể từ bên trong, cảm nhận hết được những chuyển động trong mỗi đường cơ và mỗi nhịp thở, đó chính là những gì mà Pilates đem đến cho bạn. Hãy cứ tin thể thao không hẳn chỉ là vận động thể chất cho bụng phẳng, eo thon mà còn là một cách bạn cảm nhận được chính cơ thể của mình, tìm kiếm một sự cân bằng giữa muôn vàn áp lực, stress đang diễn ra trong cuộc sống của bạn.
Nhờ lối sống khoa học cùng những bí quyết làm đẹp hay ho, mỹ nhân màn ảnh Hoa ngữ - Triệu Lệ Dĩnh dù đã ngoài 30 nhưng vẫn giữ sắc vóc trẻ trung, tươi tắn.
Các tác phẩm truyền hình của xứ kim chi vốn được xem như "món ăn tinh thần" cho khán giả xem đài cũng như những người yêu phim Hàn. Với nhiều chủ đề và tuyến nhân vật đa dạng, các nhà biên kịch và làm phim đã cho ra đời những bộ phim truyền hình Hàn Quốc hay nhất hơn 10 năm qua.
Vì sao mỗi diva da màu gốc Phi luôn làm cho sân khấu BÙNG NỔ bởi những bước nhảy điêu luyện và những màn múa lắc quyến rũ? Vì sao các phụ nữ tại "lục địa đen" luôn có đủ sức bền để chống chọi lại thiên nhiên khắc nghiệt? Lý giải đơn giản: giữa nắng gió sa mạc, trong tiếng trống afro rộn ràng, những cô nàng với làn da nóng bỏng đã tự tạo ra cho mình một vũ điệu để TRUYỀN LỬA, để DUY TRÌ sự lạc quan và năng lượng.
[Tạp chí ELLE - số tháng 10/2016] Hồng Ánh không ham phấn son, cũng không chuộng đồ hiệu. “Cám dỗ” duy nhất của Hồng Ánh là phim ảnh. Hồng Ánh mê phim như người ta say mối tình đầu, mà có lẽ, với Hồng Ánh cũng là duy nhất.
Hành trình phong cách của Adele được tiếp tục với ba thiết kế cao cấp, tất cả tập trung vào độ sắc sảo của cấu trúc và kỹ thuật tạo hình thay vì màu sắc.
Nếu bạn nghĩ chỉ cần nhịn ăn hay tập thể dục mới có vóc dáng đẹp, thì hẳn bạn đã bỏ qua những bí quyết vô cùng hiệu quả sau đây!
Một cơ thể đẹp là sự tổng hòa của vẻ săn chắc, làn da mịn màng và những đường cong quyến rũ. Cùng ELLE khám phá những bộ môn tập luyện mới nhất để có được sức khỏe và vóc dáng như mơ.
Mỡ bụng luôn là “kẻ thù” số một của phái đẹp, nhất là các chị em công sở. Với những bài tập giảm mỡ bụng nhanh này, bạn sẽ nhanh chóng có được cơ thể săn chắc như ý muốn.
Không chỉ được công chúng biết đến với cương vị Công tước phu nhân xứ Cambridge, Kate Middleton còn được tôn vinh là biểu tượng thời trang Anh Quốc mới khi sở hữu gu thời trang sang trọng, thời thượng nhưng vẫn chuẩn phép tắc Hoàng gia.
Hãy để ELLE đưa bạn vào thế giới lãng mạn, thơ mộng của những bộ phim điện ảnh truyền cảm hứng về phong cách thời trang Cottagecore.
Giữa nhịp sống tất bật ngày nay, tập gym tại nhà đang là xu hướng và lựa chọn hàng đầu của nhiều người phụ nữ. Không chỉ giúp tiết kiệm thời gian, chi phí, việc tập gym tại nhà còn có giúp bạn duy trì lối sống lành mạnh và giữ gìn vóc dáng thon gọn.
Chopard ra mắt kiệt tác mới nhất từ viên ngọc lục bảo Insofu: một sự kết hợp phi thường giữa sức mạnh thiên nhiên, cam kết xa xỉ bền vững, kết hợp với khả năng truy xuất nguồn gốc và sức sáng tạo không giới hạn của Nhà chế tác. Tất cả hòa quyện tạo thành bộ sưu tập đỉnh sức độc nhất vô nhị, vừa cuốn hút vừa giàu ý nghĩa.
Làm việc thường xuyên với máy tính hoặc dùng điện thoại sai tư thế là nguyên nhân phổ biến gây đau vai. Tập luyện các bài tập kéo giãn là cách nhanh chóng giải tỏa tắc nghẽn và đem lại cảm giác dễ chịu.
Làm thế nào để có được eo thon dáng đẹp mà không phải ám ảnh về ăn kiêng và tập luyện vất vả?
Siêu mẫu 9X đắt giá nhất thế giới, chân dài triệu đô đắt giá nhất nhì Hollywood, cô nàng xinh đẹp nhất nhà Kardashian… những danh xưng mỹ miều nhất về vẻ đẹp đều thuộc về Kendall Jenner.
Nếu thực hiện tốt những lời khuyên này, các chuyên gia đảm bảo bạn có thể duy trì được vóc dáng thật hiệu quả và dễ dàng hơn.
12 cuốn sách sau đây sẽ giúp bạn khám phá hệ miễn dịch, cơ chế tự chữa lành của cơ thể cũng như các phương thức ăn uống, ngủ nghỉ để cải thiện sức khỏe của bản thân và gia đình.
