Xây dựng chế độ dinh dưỡng từ các bước cơ bản
Chế độ dinh dưỡng không chỉ giúp bạn có thân hình như mong ước mà hơn thế đó là vì một sức khỏe tốt và nên được duy trì. Vậy phải bắt đầu từ đâu để tự xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bản thân?
Chế độ dinh dưỡng không chỉ giúp bạn có thân hình như mong ước mà hơn thế đó là vì một sức khỏe tốt và nên được duy trì. Vậy phải bắt đầu từ đâu để tự xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bản thân?
Khi xem phim, tôi rất dễ xúc động, dễ khóc ở những đoạn nói về tình cảm gia đình, kí ức tuổi thơ đã xa hay nhìn thấy sự chia ly của gia đình, người thân, những đứa trẻ.
Thời trang chuẩn mực của các thành viên gia đình Hoàng gia Anh tại đám cưới công chúa Eugenie, đám cưới lớn thứ hai trong năm của Hoàng tộc Windsor.
Mỗi năm, cuộc thi Comedy Wildlife thu hút sự tham gia của hàng nghìn nhiếp ảnh gia. Cùng xem lại các bức ảnh đã chiến thắng trong năm 2017 nhé!
Shakira - Gerard Pique đã vượt mặt vợ chồng nhà Beck - Vic khi có một năm rất thành công dành cho cả 2 người.
Ra mắt vào năm 1977, Old Skool không đơn thuần là một đôi giày – mà là biểu tượng sống động của sáng tạo trong trượt ván, âm nhạc và văn hóa đường phố. Tinh thần ấy tiếp tục được thổi bùng qua chiến dịch “Feel Something New”, nơi mỗi bước đi, mỗi giai điệu hay cú trick đều mang theo cảm hứng mới.
Nói không với cardio khi bạn đã biết qua 6 cách biến sự vận động trở thành một niềm vui ngay sau đây.
Vitamin tổng hợp là giải pháp hữu ích dành cho các nhóm đối tượng bị thiếu hụt dinh dưỡng, tuy nhiên, sẽ là dư thừa hoặc thậm chí nguy hiểm nếu sử dụng không đúng cách. Đối chiếu tình trạng sức khỏe bản thân qua bài viết này sẽ giúp bạn tự tìm lời đáp rằng mình có cần các sản phẩm multi-vitamin không.
ELLE Việt Nam muốn gợi ý cho bạn những sản phẩm làm đẹp vô cùng tiện lợi để mang theo khi đi du lịch
Quan tâm đến thành phần của các sản phẩm chăm sóc da là chưa đủ, bạn còn cần chú ý đến thành phần có trong sơn móng tay.
Tử vi ngày 23/10/2025 mang đến nhiều biến động cho 12 con giáp. Một số tuổi cần thận trọng trong công việc và chi tiêu, nhưng năm con giáp dưới đây lại được cát tinh chiếu mệnh, đón nhận năng lượng tích cực, tài lộc hanh thông và tình duyên thăng hoa.
Theo tử vi 9/8/2025, những điều tốt đẹp của ngày hôm nay sẽ xuất hiện đúng lúc. Nếu bạn dự định bắt đầu một điều gì đó mới, năng lượng của ngày hôm nay sẽ giúp bạn mạnh dạn tiến về phía trước mà không do dự.
Theo tử vi 28/7/2025, ngày hôm nay mang năng lượng ổn định và cân bằng, giúp nội tâm bạn tĩnh tại và đưa ra những quyết định đúng đắn, đồng thời tập trung vào những điều bạn đang sở hữu thay vì theo đuổi những dự định hay những thứ mới mẻ.
Theo tử vi 16/7/2025, năng lượng cân bằng của ngày hôm nay giúp bạn khôi phục sự hài hòa từ bên trong ra bên ngoài, cả về mặt cảm xúc lẫn năng lượng. Bạn sẽ tìm lại hướng đi đúng đắn để đạt được mục tiêu của bản thân sau những ngày lạc lối, đồng thời bạn biết vạch ra ranh giới phù hợp giữa cho đi và nhận lại, giữa cố gắng và tin tưởng trong các mối quan hệ để tránh bị lợi dụng.
Theo tử vi 6/7/2025, ngày hôm nay mang năng lượng thanh lọc mạnh mẽ, giúp bạn loại bỏ những gì đang cản trở bạn tiến về phía trước. Có thể, may mắn của ngày lại đến từ việc bạn ngừng bám víu vào những thứ cũ, để tạo không gian cho những điều tốt đẹp hơn. Năng lượng hôm nay thúc đẩy bạn hướng tới những gì thực sự phù hợp với bản thân hiện tại, mà không cần phải cố gắng ép buộc hay xin phép ai cả.
Theo tử vi 10/8, năng lượng cân bằng của ngày hôm nay sẽ khiến mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn trở nên dễ chịu hơn. Những áp lực dần giảm bớt, bạn có thêm thời gian nghỉ ngơi và tập trung vào những sở thích mà bản thân đã bỏ qua bấy lâu. Năng lượng của ngày 10/8 cũng giúp bạn duy trì những kết nối lành mạnh từ tình bạn đến các mối quan hệ tình cảm.
Tử vi ngày 26/10/2025 mang đến nhiều biến chuyển thú vị cho 12 con giáp. Một số tuổi cần thận trọng trong lời nói và chi tiêu, nhưng năm con giáp dưới đây lại được quý nhân chiếu mệnh, đón may mắn dồi dào trong công việc, tài chính lẫn tình cảm.
Theo tử vi ngày 4/11/2025, hôm nay mang đến vận khí thuận lợi cho nhiều con giáp, nhưng nổi bật nhất là ba con giáp đón nhiều vận may nhất. Họ không chỉ gặt hái thành công trong công việc mà còn đón nhận tin vui về tài chính và tình cảm.