
Nhật ký giảm cân: Các bài tập bụng tiêu mỡ dành cho người mới bắt đầu
Không cần đến phòng tập gym, bạn có thể thực hiện ngay các bài tập bụng này ở mọi lúc, mọi chỗ.
Không cần đến phòng tập gym, bạn có thể thực hiện ngay các bài tập bụng này ở mọi lúc, mọi chỗ.
Câu chuyện “cầm cưa", chinh phục những chàng trai quyến rũ nhất trên Trái đất luôn là hành trình không có hồi kết.
Theo tử vi 18/7/2025, hôm nay là ngày phù hợp để bạn bắt đầu một điều gì đó mới, những bước tiến nhỏ trong ngày này có thể tạo nên những ảnh hưởng lớn sau này. Hãy kiên định với những mục tiêu bản thân đề ra và vạch ra những kế hoạch kỹ lưỡng, bởi những gì bạn khởi đầu hôm nay có tiềm năng trở thành nền tảng vững chắc cho tương lai.
Các vấn đề phát sinh từ bản quyền âm nhạc luôn là vấn đề đau đầu với các trang mạng xã hội. Để giải quyết vấn đề phức tạp này, mới đây, trang mạng xã hội nổi tiếng thế giới Facebook đã đưa ra thông báo về việc sẽ thương lượng để mua bản quyền hàng loạt các ca khúc phổ biến hiện nay nhằm mục đích hỗ trợ người dùng trong lĩnh vực tạo dựng các video.
Mặc dù ngày của Mẹ đã qua được vài ngày, hãy cùng ELLE ngắm nhìn gu thời trang của 10 cặp mẹ con dưới đây nhé:
Nhu cầu tối ưu hóa hiệu suất, đồng thời đảm bảo sức khỏe và an toàn trong công việc đang ngày càng tăng cao. Nắm bắt được xu thế đó, các nhà sản xuất đang chú tâm phát triển những sản phẩm công thái học thông minh, tiện dụng nhằm nâng cao trải nghiệm khi làm việc trong thời gian dài của nhiều người.
Bươm bướm là biểu tượng sống của tự do và sắc đẹp, đại diện cho vẻ đẹp của thiên nhiên. Nhiều nghệ sĩ tìm thấy cảm hứng sáng tác từ những cánh bướm đủ màu và thậm chí là đặt chúng làm chủ thể chính trong những tác phẩm của mình. Dựa vào tính cách trong tự nhiên của loài bướm, người ta thường liên hệ chúng với sự thay đổi (như “Hiệu ứng cánh bướm” chẳng hạn), với những kết quả tích cực có thể xảy ra.
Chế độ giảm cân bằng chuối - Morning Banana Diet bắt nguồn từ một dược sĩ đến từ Osaka, Nhật Bản – bà Sumiko Watanabe. Bà dùng chế độ ăn kiêng bằng chuối để giúp chồng bà là ông Hitoshi Watanabe giảm 16,8kg trong một thời gian ngắn. Sau khi ông Hitoshi Watanabe viết về phương pháp này trên trang mạng xã hội Mixi, phương pháp giảm cân bằng chuối đã trở thành một cơn sốt thật sự ở Nhật Bản.
Ban nhạc Pêche À La Mouche sẽ bắt đầu trình diễn những giai điệu mượt mà từ tháng 8 trong không gian của Park Lounge tại khách sạn Park Hyatt Saigon.
Đối với những ngôi nhà hoặc căn hộ nhỏ không có phòng ăn riêng, việc tìm một khu vực để ăn uống, giải trí mà không tác động quá nhiều đến sự cân bằng không gian chung là cả một thử thách. Bằng việc lựa chọn và sắp đặt nội thất một cách thông minh, bạn có thể tạo ra không gian ẩm thực vừa vặn và linh hoạt.
Sự kiện siêu khuyến mãi từ ACFC giảm giá 50%++++ đến từ hàng loạt thương hiệu thời trang nổi tiếng như Nike, GAP, Mango, Old Navy, Levi's, OVS, Parfois, Calvin Klein, Mothercare, Banana Republic, FCUK, Fitflop, Dune London.
Để sẵn sàng tỏa sáng như một thiên thần, Lima đã tập luyện hàng ngày với huấn luyện viên cá nhân trong 3 tuần trước buổi trình diễn và thực hiện chế độ giảm cân nhanh trong 1 tuần cuối cùng trước show diễn.
NTK Christian Louboutin kể về niềm đam mê với giày cao gót, về ý nghĩa tinh thần của đôi giày cao gót đối với phái đẹp qua những câu nói hay truyền cảm hứng.
Có vô số cách giúp bạn kiểm soát cân nặng, tuy nhiên việc giảm mỡ ở vùng hông lại khó khăn hơn những bộ phận khác trên cơ thể. Chính vì vậy, ngoài chế độ ăn uống khoa học, bạn cần chọn lọc những bài tập phù hợp với mục tiêu giảm mỡ của mình.
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng đau nhức chân do đi giày cao gót quá nhiều, tham khảo những bí quyết dưới đây của Công nương Kate để tự tin sải bước suốt cả ngày dài.
Sử dụng kem chống nắng hoạt chất mạnh có thể gây tổn thương làn da trẻ nhỏ và cả người trưởng thành với làn da nhạy cảm.
Bỏ qua sự cách biệt về văn hóa và lối sống, những người phụ nữ ở mỗi quốc gia đều sỡ hữu các bí quyết giảm cân thú vị và mang lại hiệu quả bất ngờ.
Hướng dẫn bạn xuống ký khoa học mà không cần lo phải đong đếm lượng calo tiêu thụ mỗi ngày!