Không cần phải kiêng khem khắt khe, phương pháp 90/30/50 là giải pháp giúp bạn giảm cân bền vững mà vẫn tận hưởng những bữa ăn đa dạng, ngon miệng bằng cách cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Thời điểm chuyển giao giữa năm cũ và năm mới là lúc chúng ta nhìn lại những gì đã qua, ghi nhận thành tựu đã đạt được cũng như lập kế hoạch, mục tiêu cho chặng đường sắp tới. Hẳn ai cũng muốn khởi tạo “new year, new me” để bắt đầu một năm suôn sẻ và tràn đầy cảm hứng.

Tháng 9 năm nay đánh dấu sự ra mắt của một loạt siêu phẩm phim Hàn với các kịch bản đa dạng từ những câu chuyện tình cảm lãng mạn đầy cảm xúc đến các tác phẩm hành động, tâm lý gay cấn. Những bộ phim này hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn những giây phút giải trí chất lượng và tuyệt vời bên người thân và gia đình.

Lisa cùng dàn sao quốc tế xuất hiện trong không gian riêng tư của cung điện Louvre, nơi Louis Vuitton trình diễn BST Xuân–Hè 2026, biến sự thân mật thành một hành trình thầm lặng mà rực rỡ.

Khu nghỉ dưỡng sinh thái, hình thức nghỉ dưỡng hòa hợp với thiên nhiên sẽ đem đến cho bạn khoảng thời gian thư giãn tuyệt vời.

Một năm đã trôi qua, dường như mỗi chúng ta đều mong đợi sự khởi đầu mới. Đó có thể là những dự định, hoài bão và ước mơ. Hãy cùng ELLE tìm hiểu năm 2018 sẽ đem đến cho 12 cung hoàng đạo những bất ngờ gì nhé!

Thanh xuân rực rỡ của tuổi học trò luôn là một những nguồn cảm hứng bất tận để các nhà làm phim Hàn Quốc thỏa sức sáng tạo và mang đến những thông điệp sâu sắc dành cho khán giả. Mùa tựu trường lại đến, bạn có đang hồi hồi nhớ về những năm tháng học trò đầy mộng mơ của mình?

8 cặp đôi sao Hoa ngữ luôn thể hiện sự ăn ý và thân thiết lúc quay phim cũng như khi ở phía sau hậu trường. Cùng xem đó là những cặp đôi nào nhé!

Tập thể dục là phương pháp giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Với phụ nữ mang thai, việc tập thể dục không những giúp cải thiện sức khỏe, giúp quá trình sinh con dễ dàng hơn mà còn đặc biệt hữu ích cho sự phát triển của em bé trong bụng.

Hoàng hôn buông xuống tưới lên bầu trời sắc vàng đồng nhuộm đỏ một góc trời. Trên nền trời nên thơ và hùng vĩ ấy là từng đàn kinh khí cầu đủ màu sắc chao bay la đà tạo nên cảnh tượng đẹp nổi tiếng độc nhất của Cappadocia. Nhưng khu danh lam nằm phía đông nam thủ đô Ankara, Thổ Nhĩ Kỳ này đâu chỉ có vậy.

Theo tử vi ngày 1/10/2025, một số con giáp sẽ đón nhận vận may đặc biệt, giúp họ thêm tự tin và hứng khởi. Người tuổi Tý mở ra bước ngoặt công việc, tuổi Dần tình duyên thăng hoa, tuổi Tỵ gặt hái thành công rực rỡ, tuổi Ngọ đại cát đại lợi, trong khi tuổi Hợi viên mãn toàn diện.

Trong tháng 9, màn ảnh xứ sở kim chi trở nên sôi động với loạt phim Hàn Quốc mới ra mắt, đa dạng từ gián điệp, cổ trang, hình sự cho đến hài lãng mạn.

Dù có nhiều phương tiện giải trí nhưng không ít người chọn cách ở nhà như giải pháp thư giãn an toàn. Tuy nhiên, thói quen này có thể khiến tâm lý phụ nữ bị ảnh hưởng xấu.

Tại sao số đông chúng ta luôn thấy mình kém cỏi, ít giá trị hơn ai đó; đồng thời, không ngừng tìm kiếm sự công nhận và cảm giác vượt trội, trên cơ?

Thành Nghị quen mặt với khán giả yêu phim Hoa ngữ qua những vai diễn trong các tác phẩm cổ trang như “Lưu Ly Mỹ Nhân Sát”, “Trầm Vụn Hương Phai”, “Liên Hoa Lâu”... Bên cạnh vẻ ngoài điềm đạm và tạo hình cổ trang ấn tượng, anh còn được đánh giá cao nhờ tinh thần kính nghiệp, sẵn sàng hy sinh vì nhân vật và không ngừng trau dồi, hoàn thiện kỹ năng diễn xuất.

Từ 17/7 đến 11/8/2025, sao Thủy nghịch hành tại cung Sư Tử - thời điểm dễ phát sinh hiểu lầm, trì hoãn và những va chạm liên quan đến giao tiếp, công nghệ và cảm xúc cá nhân. Với năng lượng rực lửa và kiêu hãnh của Sư Tử, chu kỳ này tác động mạnh đến các chòm sao vốn luôn kiên định nhưng lại dễ rơi vào khủng hoảng khi trật khỏi quỹ đạo quen thuộc. Đây là giai đoạn buộc mỗi người phải chậm lại, rà soát hành trình và học cách điều chỉnh để đi xa hơn.

Các bộ môn huyền học không còn được xem như một công cụ để tiên đoán tương lai, thay vào đó, chúng được sử dụng như phương pháp để hiểu rõ hơn về bản thân, nâng cao năng lượng và chữa lành cảm xúc.

Giữa nhịp sống bận rộn, nhiều người mãi miết chạy theo công việc và đam mê mà quên mất rằng sức khỏe chính là nền tảng của mọi trải nghiệm tốt đẹp trong cuộc sống. Thay đổi lối sống, dù chỉ bằng những thói quen rất nhỏ, có thể cải thiện đáng kể sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.