Ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân?
Ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân? Áp dụng thực đơn Macronutrient với sự cân bằng của protein - crab - chất béo để có sức khoẻ tốt, thân hình đẹp.
Ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân? Áp dụng thực đơn Macronutrient với sự cân bằng của protein - crab - chất béo để có sức khoẻ tốt, thân hình đẹp.
Trong một đoạn clip do nhà sản xuất phim Yêu đi, đừng sợ! thực hiện, Kiều Minh Tuấn trở thành "quân sư tình yêu" bày cách cua gái thoát ế cho cánh mày râu.
Giải thưởng Grammy 2016 đã trôi qua nhưng vẻ đẹp của các ngôi sao vẫn còn đó. Mỗi người một vẻ một phong cách trang điểm nhưng tất cả họ đều tỏa sáng.
Máy chạy bộ là thiết bị rất quen thuộc trong việc luyện tập hằng ngày, nhưng bạn có biết cách chạy sao cho vừa đốt mỡ, vừa tiết kiệm thời gian không? Cùng ELLE tham khảo phương pháp sau đây...
Chìa khóa của việc giảm cân hiệu quả là tập thể dục kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học để có được một cơ thể khỏe mạnh.
Vượt khỏi ranh giới của chức năng, đồng hồ Hermès là sự giao hòa giữa triết lý sống và tinh hoa chế tác. Ba mẫu đồng hồ mới nhất – Arceau Le temps suspendu, Hermès Cut Le temps suspendu và Maillon Libre – là ba “dấu lặng” nghệ thuật, nơi thời gian được định nghĩa lại bằng vẻ đẹp, chuyển động và sự tự do.
Không cần phải tìm kiếm đâu xa, chính ngay tại nhà mình, bạn cũng có sẵn những nguyên liệu giúp dưỡng mái tóc nhanh dài. Có không ít các cô gái hối hận sau khi cắt đi mái tóc dài để thử chuyển sang kiểu tóc ngắn một thời gian theo trào lưu.
Chiếc váy hoa vintage đã trở thành một phần không thể thiếu trong tủ đồ của mọi tín đồ yêu thích nét đẹp tính tế và nữ tính.
Dù bạn có sống ở vùng nóng ẩm quanh năm thì hẳn cũng sở hữu vài chiếc áo len cho những dịp du lịch phải không? Nhân tiết trời sắp chuyển Đông, cùng tham khảo 8 cách bảo quản áo len hữu hiệu sau.
Dưới bàn tay tài hoa của đạo diễn Vương Gia Vệ, sườn xám trở thành nét diễn xuất phi ngôn ngữ cho những rung động thầm kín và hành trình vượt thời gian của tình yêu.
"Cuộc đua" giành hợp đồng với tay vợt số 1 thế giới Naomi Osaka và những cuộc bắt tay mới là điểm tin đáng chú ý trong thời gian qua.
Sau thành công đầu tay với The World of Kanako, Nana Komatsu còn nhận được nhiều giải thưởng khi tham gia các bộ phim như Samurai Marathon hay Drowning Love.
Cùng ELLE khám phá bí quyết để sở hữu tay xinh từ Tiến sĩ da liễu Dana và Nu Skin.
Động tác Plank rất dễ thực hiện và là một trong số các bài tập thể dục giảm cân - nhất là mỡ thừa hiệu quả mà bạn cần ghi nhớ tập luyện thường xuyên nếu muốn giảm cân nhanh chóng.
Tập thể dục vào buổi sáng giúp thúc đẩy đốt cháy chất béo nhanh hơn gấp 3 lần vào các thời điểm khác trong ngày vì về cuối ngày, các nguồn năng lượng quan trọng trong cơ thể đã bị cạn kiệt.
Giảm mỡ bụng là bài toán khó với phụ nữ sau kì sinh nở. ''Muốn khỏe đẹp phải tập thể thao'', Yoga được xem là câu trả lời hoàn hảo cho bài toán mỡ bụng.
Ông Kai Speth hiện là Tổng Quản Lý The Reverie Saigon, khách sạn được ca ngợi là một trong những khách sạn đẳng cấp bậc nhất thế giới hiện nay.
Tại triển lãm VIETBUILD 2016, SCG đã tạo Một ngôi nhà lý tưởng của mọi gia đình Việt với không gian sống khoẻ, an vui và hạnh phúc bền lâu cho mọi thành viên trong gia đình