Chúng ta đều biết rằng ăn uống đúng cách và tập thể dục là điều quan trọng để duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Nhưng nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa thời lượng giấc ngủ và chứng thừa cân.
Vì sao dạo gần đây mọi người lại chuyển dịch xu hướng uống cà phê thành matcha vào mỗi sáng?
Bạn chăm sóc da khá kỹ lưỡng nhưng lỗ chân lông vẫn ngày càng rõ và khó che phủ? Rất có thể nguyên nhân không nằm ở sản phẩm bạn dùng, mà đến từ những thói quen quen thuộc trong sinh hoạt hằng ngày. Hãy cùng ELLE tìm hiểu 5 sai lầm phổ biến có thể khiến lỗ chân lông ngày càng to.
Sự ra đời của dòng sữa rửa mặt chuyên biệt giúp giảm mụn, mờ thâm mà vẫn an toàn, dịu nhẹ cho làn da đích thực là một tin cực vui dành cho các nàng da mụn, đặc biệt khi mùa hè nóng nực sắp gõ cửa.
Việc ngủ 6 tiếng mỗi đêm sẽ tác động tiêu cực đến thể chất và tinh thần của bạn. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Overthinking là tình trạng suy nghĩ quá mức, khi chúng ta lặp đi lặp lại những suy nghĩ tiêu cực về một vấn đề mà không thể xóa bỏ hay chuyển hóa chúng thành hành động. Những vấn đề này thường liên quan đến cảm xúc, những lo lắng cá nhân, về bản thân và những trải nghiệm trong cuộc sống. Về lâu dài, điều này không chỉ khiến bạn thường xuyên lo lắng, mệt mỏi, mà còn là trở ngại lớn ngăn bước bạn đến với thành công, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bạn và những người xung quanh.
Chúng ta thường nói nhiều về chăm sóc bản thân, từ skincare, tập luyện cho đến cân bằng tinh thần, nhưng lại quên rằng mọi điều bắt đầu từ chính những gì xuất hiện trên bàn ăn mỗi ngày. Ăn uống lành mạnh không phải là từ bỏ món ngon hay ép mình theo khuôn khổ khắt khe, mà là học cách lắng nghe cơ thể và chọn lựa tốt hơn cho chính mình.
Hệ tiêu hoá không chỉ đơn giản là cơ quan thẩm lọc thức ăn, nó còn được xem là một trong những bộ phận quan trọng bậc nhất của cơ thể con người.
Đằng sau niềm vui rất đơn giản là ăn một món ngon, uống một ly cà phê đúng gu hay thưởng thức một chiếc bánh khiến ta mềm lòng... Luôn có một câu chuyện, và rất nhiều khi, đó là câu chuyện của một người phụ nữ.
Có những thời điểm chúng ta hoang mang. Hoang mang bởi các mối quan hệ, bệnh tật, công việc, xã hội, áp lực, mục tiêu, kỳ vọng... Bởi quá nhiều thứ. Trái tim con người vốn dĩ có nhịp đập, có cảm xúc. Vậy nên, con người đa cảm, đồng điệu, dễ bị tác động bởi các yếu tố xung quanh.
Khẳng định thời trang sẽ là người bạn tri kỷ đi cùng mình suốt cuộc đời, cho tới khi tóc bạc phơ chằng chịt nếp nhăn, Giáng My vẫn sẽ là một bà lão rất thời thượng và đỏm dáng. Với nữ Doanh nhân phong cách của Elle style awards 2015, nếu thời trang như loại vitamin tốt cho năng lượng sống của phụ nữ ở bất cứ độ tuổi nào thì trang sức lấp lánh nhất của họ chính là trái tim nhân hậu, đầy bao dung.
Sức khỏe thể chất và tinh thần luôn là ưu tiên hàng đầu của người phụ nữ hiện đại, vì đó chính là nền tảng để vẻ đẹp bản thân phát triển toàn diện từ bên trong lẫn bên ngoài.
Theo Chỉ số Sức khỏe Toàn cầu Bloomberg (báo cáo dựa trên tuổi thọ, môi trường, rủi ro sức khỏe…) vào năm 2022, Ý là quốc gia đứng thứ hai trong danh sách các quốc gia lành mạnh nhất thế giới. Vậy điều gì khiến người Ý có lối sống lành mạnh như vậy?
(Phái đẹp - ELLE) Ngọc Oanh ngồi hơi nghiêng người trên chiếc ghế dời đệm nhung màu kem. Ánh sáng ấm từ ngọn đèn trên trần sảnh khách sạn Hilton chiếu chếch xuống vầng trán hơi rộng vờ mái tóc sợi mảnh của cô.
Crocs - thương hiệu giày dép nhựa của Mỹ được ưa chuộng nhất vừa tung bộ sản phẩm mới cực cá tính, “nịnh đầm” chị em hết cỡ.
Năm cũ qua và năm mới đến, những thứ gì thật sự không cần thiết nữa thì ta nên bỏ đi để nâng cao hiệu suất cuộc sống bản thân. Những món đồ không dùng đến vô hình chung sẽ làm bạn tăng gánh nặng tâm lý. Để có một khởi đầu mới, bạn nên nhìn xung quanh mình và tự hỏi “có cần nữa hay không?”
Trang điểm không chỉ là làm đẹp, mà nó còn góp phần làm giảm triệu chứng của trầm cảm. Hãy cùng ELLE tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau.
Từ sữa rửa mặt đến sản phẩm chấm mụn và mặt nạ chứa tràm trà, đâu là những lựa chọn mà bạn nên tham khảo?
