Giảm cân vội vã, sai cách thường không dẫn đến kết quả tốt. Cùng ELLE tìm hiểu bí quyết giảm cân cho từng vùng trên cơ thể để đạt hiệu quả rõ ràng hơn nhé!
Cùng ELLE khám phá 5 bài tập giãn cơ hiệu quả nhất giúp bạn thư giãn cơ thể, tái tạo năng lượng và tăng cường sự dẻo dai sau những giờ tập luyện căng thẳng.
Bưởi là loại quả mọng nước, ít đường, ít calo, nhiều vitamin C - rất thích hợp cho việc giảm cân, duy trì vóc dáng.
Là loại thực phẩm giúp no lâu, làm giảm cảm giác thèm ăn và kiểm soát lượng đường huyết, gạo lứt không chỉ là một nguyên liệu thiết yếu trong thực đơn ăn kiêng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Trong những năm gần đây, phong cách tối giản (Minimalism) đang trở thành xu hướng thiết kế được ưa chuộng trong các không gian sống hiện đại. Với những thiết kế tinh gọn, bảng màu trung tính và bố cục hài hòa, phong cách này không chỉ tối ưu hóa công năng mà còn tạo nên một không gian sống rộng rãi và thư thái. Hơn cả một xu hướng, thiết kế tối giản đang trở thành lựa chọn bền vững cho tương lai, đáp ứng nhu cầu về thẩm mỹ, tiện nghi và sự cân bằng cho cuộc sống.
Ngồi bàn giấy hàng ngày mà vẫn giảm cân hiệu quả, bạn có tin không?
Thân hình chữ S với những đường cong quyến rũ chết người là những gì mà bất kỳ chị em phụ nữa nào cũng muốn có được. Cùng học hỏi những bí quyết đó từ Kate Upton nhé!
Lăn kim có tốt không? 2 bác sĩ Da liễu Đại học Yale sẽ giải đáp những lý do nên và không nên lăn kim. Đây là phương pháp không phải ai cũng phù hợp...
Không gian sống là nơi phản ánh rõ nét năng lượng và phong cách sống của bạn. Một ngôi nhà hài hòa, gọn gàng và được bài trí thông minh có thể giúp thu hút sự thịnh vượng, mang lại may mắn và cảm giác bình yên cho gia chủ.
Giày cao gót là phụ kiện luôn đồng hành cùng các công nương hoàng gia, và tùy vào thói quen mà mỗi người lại có bí quyết của riêng mình.
Cardio là các bài tập với cường độ vừa đến cao nhằm tăng nhịp tim. Bên cạnh khả năng đốt cháy calo hiệu quả, tập cardio còn tăng cường sức bền và sức khỏe tim mạch.
Những người với vóc dáng thon thả luôn hiểu rằng trái cây là một phần quan trọng của chế độ ăn cân bằng, lành mạnh và hỗ trợ chúng ta trong việc giảm cân.
Victoria Beckham, người đã bắt đầu mang những đôi giày cao ngất ngưởng từ thời còn là thành viên Spice Girls có thể sẽ rời bỏ hoàn toàn xu hướng mà chính cô luôn là người tiên phong.
Là một bộ môn đòi hỏi khả năng phối hợp toàn diện giữa các nhóm cơ, bơi lội không chỉ giúp bạn rèn luyện cơ thể dẻo dai mà còn trở thành phương pháp giảm cân hiệu quả, mang lại vóc dáng mơ ước.
BST Xuân - Hè 2019 của Geox đã một lần nữa thể hiện trọn tính năng và ý nghĩa mà thương hiệu muốn truyền tải.
Trong mùa mốt Xuân-Hè 2025, xu hướng giày ballet lại một lần nữa có bước chuyển mình mạnh mẽ. Sự kết hợp với thiết kế dây buộc “corset” không chỉ là sự tiếp nối của cảm hứng "balletcore" mà còn là biểu hiện của sự sáng tạo không ngừng trong thế giới thời trang.
Một trong những món đồ cần có mùa hè là những đôi giày espadrilles được làm bằng vải, phần đế làm từ cao su và các sợi dây thừng hoặc cói, mềm nhẹ và tiện dụng. Cùng ELLE chọn giày cho 12 cung hoàng đạo nhé!
Để bắt kịp xu hướng một cách tinh tế nhưng vẫn giữ được nét cổ điển "vượt thời gian", các tín đồ nước Pháp đã tự tạo nên cho mình một phong cách thời trang tối giản nhưng đầy cuốn hút.
