Mãn kinh có thể mang lại nhiều triệu chứng khó chịu, từ bốc hỏa đến thay đổi tâm trạng. Nhưng bạn có biết rằng những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn?
Chọn lựa thực phẩm phù hợp khi bị ốm là yếu tố quan trọng giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục và duy trì sức khỏe tốt hơn đặc biệt là khi vào các thời điểm nắng nóng như hiện nay.
Với 4 cách chế biến đa dạng, ngũ cốc trở thành món ăn thú vị giúp bạn giữ dáng, cân bằng năng lượng và nuôi dưỡng lối sống lành mỗi ngày.
Chống lão hóa là một trong những hạng mục mang tính cạnh tranh nhất tại hạng mục Reader’s Choice của ELLE Beauty Awards 2023. Cả 10 sản phẩm đề cử trong hạng mục này đều mang trong mình những yếu tố cả tiến về công nghệ, đột phá về tính năng, khiến các độc giả - nhất là độc giả trẻ tuổi - phải suy ngẫm rất nhiều cho mỗi lượt bình chọn. Trong đêm trao giải ELLE Beauty Awards ngày 15/3/2023 tại Nhà hát Thành phố Hồ Chí Minh, ngôi vị quán quân cho “Sản phẩm chống lão hóa tốt nhất năm” được bạn đọc ELLE bình chọn đã thuộc về INNISFREE Retinol Cica Repair Ampoule.
Những năm gần đây, nhờ vào sự phát triển của chủ nghĩa sống xanh, truyền thông và những công ty thương mại đa dạng lĩnh vực đã có những diễn ngôn tích cực định hướng thói quen bảo vệ môi trường của người tiêu dùng. Tuy đây là một tín hiệu đáng mừng cho tương lai, thế nhưng, một vài hoạt động và thói quen tiêu dùng được nhiều người thực hiện không thực sự giúp ích cho môi trường.
Chạy bộ đang trở thành bộ môn ưu tiên cho lối sống khỏe mạnh, năng động của giới trẻ. Trong hành trang ấy, đồng hồ chạy bộ nổi lên như phụ kiện quan trọng, đáng để đầu tư bên cạnh giày và trang phục.
Các nghiên cứu chuyên sâu về Tâm lý học Môi trường (Environmental Psychology) đã chỉ ra rằng, việc thiết kế không gian theo nguyên lý phong thủy, đặc biệt là phòng ngủ, có thể giảm đáng kể mức độ căng thẳng, thúc đẩy sự phục hồi tinh thần và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Để lựa chọn cho mình một đôi giày đẹp và thoải mái luôn là điều gì mà mỗi một cô gái đều mong muốn. Nhưng mỗi một kiểu giày khác nhau lại phù hợp với từng kiểu dáng bàn chân khác nhau.
Trong cuộc sống, bạn chắc hẳn đã từng gặp qua kiểu người hung hăng một cách thụ động. Vậy chúng ta nên làm gì để ứng phó với những người như thế?
Trong “84m²”, bộ phim lẻ Netflix Original mới lên sóng ngày 18/07, tiếng ồn không chỉ là sự phiền toái mà còn là nguyên nhân của mâu thuẫn, đổ vỡ và nghi kỵ bên trong xã hội thu nhỏ của mỗi tòa chung cư. Đáng tiếc rằng đạo diễn Kim Tae Joon đã không thể làm nên một siêu phẩm thriller như “Unlocked” khi nửa cuối của “84m²” đuối sức thấy rõ.
Xu hướng ngâm mặt trong chậu nước đá đang khiến dàn mỹ nhân quốc tế say mê bởi hiệu ứng “giải cứu” làn da mệt mỏi, nhạy cảm tức thì. Dưới lăng kính khoa học, liệu trình chườm đá lạnh này mang đến nhiều lợi ích hứa hẹn, song vẫn tiềm ẩn không ít rủi ro.
Khi đi du lịch một mình, sắp xếp hành lý nhẹ nhàng không quan trọng bằng việc sắp xếp một cách thông minh. Bạn cần phải chuẩn bị kỹ lưỡng cho bất kỳ tình huống nào có thể phát sinh.
Những bài tập nhỏ dưới đây chắc chắn sẽ là giải pháp dành cho các nàng lười.
Phim Hàn Quốc dường như chưa bao giờ hết sốt tại thị trường Việt Nam. Đặc biệt là nửa đầu năm 2020, các tác phẩm đình đám của xứ sở kim chi lần lượt kéo nhau làm mưa làm gió khắp cộng đồng phim ảnh.
Không chỉ nuôi dưỡng hệ tiêu hóa, một chế độ ăn giàu chất xơ còn có thể là "liều thuốc tinh thần" giúp tâm trạng bạn trở nên nhẹ nhõm và vui vẻ hơn.
Sống lâu và khỏe mạnh luôn là ước mơ của nhiều người. Có những quốc gia trên thế giới nổi tiếng với tuổi thọ trung bình vượt trội, truyền cảm hứng cho người dân ở các đất nước khác trên thế giới theo đuổi lối sống lành mạnh. Vậy đó là những quốc gia nào và bí quyết nào đã giúp họ kéo dài tuổi thọ?
Giày dép là món phụ kiện không thể thiếu của bất cứ cô gái nào. Trong môi trường công sở, bạn lại càng nên chăm sóc cho tủ giày của mình hơn nữa. Hãy cùng ELLE điểm qua những đôi giày nữ thời trang dành cho cô nàng công sở thanh lịch nhé!
Nhắc đến xông hơi, nhiều người thường nghĩ ngay đến cảm giác thư giãn và toát mồ hôi sau một ngày dài. Tuy nhiên, với những người tập luyện thể thao thường xuyên, phương pháp này chỉ mang tính thư giãn tạm thời, hay thật sự góp phần phục hồi cơ bắp và cải thiện sức khỏe tổng thể?
