Để trở nên xuất sắc và hoàn thiện hơn, chúng ta cần kiên trì thay đổi bản thân mỗi ngày. 12 gợi ý đơn giản sau đây sẽ giúp bạn rèn giũa chính mình ngay từ những bước cơ bản đầu tiên.

ELLE gợi ý cho bạn những bí quyết làm đẹp ngay tại văn phòng đơn giản - hiệu quả - chỉ tốn vài phút mỗi ngày nhưng giúp phái đẹp văn phòng duy trì vóc dáng thon thả và làn da mịn màng tươi trẻ dài lâu!

Theo chiêm tinh học, các đặc điểm tính cách của từng cung hoàng đạo sẽ phần nào lý giải cách họ định nghĩa về hạnh phúc. Chẳng hạn, có người lại tìm thấy hạnh phúc khi được đi đến những nơi xa để khám phá thế giới, nhưng có người lại mang cảm giác đủ đầy khi được trở về nhà. Vậy điều gì sẽ mang lại niềm vui cho cung hoàng đạo của bạn?

Là thế hệ trưởng thành trong kỷ nguyên số, người trẻ gen Z thường có xu hướng tìm kiếm niềm vui từ những kết nối chớp nhoáng và các trải nghiệm mới lạ trên không gian ảo. Nhưng liệu đó có thực sự là chìa khóa cho niềm vui lâu dài hay chỉ là sự thỏa mãn nhất thời?

Trước khi ngủ là thời điểm hệ thần kinh và cơ thể chúng ta bắt đầu thư giãn, bước vào giai đoạn chuyển tiếp để hồi phục. Do đó, chỉ với một vài thói quen nhỏ tích cực, bạn đã có thể chủ động tạo ra giấc ngủ chất lượng và nuôi dưỡng tâm trí lành mạnh, hạnh phúc.

Bạn từng tìm đọc nhiều bài báo về kỹ năng giao tiếp dành cho những người yêu nhau hay các quyển sách được xem là cẩm nang vàng để giữ mối quan hệ luôn tốt đẹp.

Bạn thường xuyên mệt mỏi, thiếu tỉnh táo và không đủ năng lượng dù đã ngủ đủ giấc? Có thể những “thủ phạm” quen mặt sau đây đang khiến giấc ngủ của bạn trở nên kém hiệu quả.

Overthinking là tình trạng suy nghĩ quá mức, khi chúng ta lặp đi lặp lại những suy nghĩ tiêu cực về một vấn đề mà không thể xóa bỏ hay chuyển hóa chúng thành hành động. Những vấn đề này thường liên quan đến cảm xúc, những lo lắng cá nhân, về bản thân và những trải nghiệm trong cuộc sống. Về lâu dài, điều này không chỉ khiến bạn thường xuyên lo lắng, mệt mỏi, mà còn là trở ngại lớn ngăn bước bạn đến với thành công, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bạn và những người xung quanh.

Đánh dấu lần đầu chung tay giữa hai thương hiệu LG và The Coffee House, sự kiện Better Day Festival đã mang đến những trải nghiệm thú vị trong một không gian sống hiện đại cùng với thông điệp ý nghĩa và gần gũi của dự án “Better Choice Makes a Better World”.

Nhờ vào sự phát triển của thuật toán và công nghệ, âm nhạc năm 2025 hứa hẹn sẽ phong phú hơn bao giờ hết, mang đến những trải nghiệm cá nhân hóa sâu sắc và một không gian thưởng thức toàn diện.

Lo âu là một phản ứng sinh lý tự nhiên của cơ thể trước các mối nguy hiểm tiềm ẩn giúp chúng ta cảnh giác và phản ứng kịp thời. Tuy nhiên, khi cảm giác này xuất hiện liên tục, không rõ nguyên nhân cụ thể và ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hằng ngày, đó có thể là dấu hiệu của rối loạn lo âu.

Không phải chỉ cần ăn kiêng và tập luyện theo “công thức” rập khuôn sẽ giúp bạn sở hữu và duy trì vòng eo thon gọn. Dưới đây là những thông tin hữu ích giúp bạn có cái nhìn khác về việc giảm mỡ bụng và cách áp dụng hiệu quả.

Mùa Thu thường mang đến cảm giác chuyển mình dễ chịu, đó là khoảng thời gian chúng ta chậm lại và tâm hồn trở nên mềm mại hơn. Đây là lúc vô cùng phù hợp để “làm mới” tổ ấm, đón lấy nguồn năng lượng ấm áp và cân bằng.

Hạnh phúc không phải là món quà được gói trong chiếc hộp xinh đẹp và gửi đến trước cửa nhà bạn mỗi buổi sáng. Nó cần được tạo ra. Bạn có thể tự tạo ra niềm vui cho chính mình, bắt đầu bằng việc loại bỏ dần 12 thói quen xấu sau đây.

“Genie, Make a Wish” (tựa Việt: Thần Đèn Ơi, Ước Đi) là dự án trọng điểm của Netflix, được chắp bút bởi biên kịch Kim Eun Sook - tác giả đứng sau “Goblin” và “Mr. Sunshine”, đồng thời đánh dấu sự tái hợp của Kim Woo Bin và Bae Suzy trong một dự án giả tưởng pha lãng mạn. Bộ phim được kỳ vọng thổi luồng gió mới vào dòng phim kỳ ảo Hàn Quốc vốn đang trầm lặng trong thời gian qua.

Trong mùa dịch bệnh, các chuyên gia đã và đang chăm sóc bản thân như thế nào? Mời bạn cùng ELLE lắng nghe 9 lời chia sẻ thú vị dưới đây.

Là một sinh viên ngành khoa học thần kinh nhận thức tại Amsterdam, Nguyễn Quang Trâm chạm ngõ nhiếp ảnh thông qua chương trình cố vấn của Annie Leibovitz và giải thưởng Saltzman-Leibovitz Photography. Nền tảng khoa học đã cho phép cô gái trẻ ứng dụng khả năng quan sát chi tiết và tư duy phân tích vào nhiếp ảnh, tạo ra những bức hình có khả năng chạm đến những tầng cảm xúc sâu kín nhất của người xem.

Tôi tình cờ gặp lại chị Vũ Thị Thoa, nữ doanh nhân được mọi người biết đến với chuỗi nhà hàng ẩm thực mang phong cách truyền thống pha lẫn nét hiện đại Highway 4 – Xa lộ 4, tại Hội An. Chị vẫn vậy, nét đằm thắm, nhẹ nhàng, giọng nói ngọt và dễ truyền cảm hứng mà cách đây 4 năm tôi gặp chị trong buổi kết nạp thành viên tham gia Hiệp hội Nữ doanh nhân Hà Nội. Bên bờ biển An Bàng, trong mảnh vườn nhỏ đầy nắng và gió của khuôn viên Highway4 Hội An, chị em tôi lại ngồi hàn huyên, tâm sự về cuộc sống, về công việc và về những niềm đam mê mà chị không ngừng đeo đuổi. Đó là trở về với thiên nhiên, trải nghiệm cuộc sống yên bình, xanh mát và làm thật nhiều điều có ý nghĩa cho môi trường sống.