Kết quả tìm kiếm: goc lam viec

bài viết liên quan

Tư thế mèo bò (Cat-Cow) để cải thiện tình trạng "cổ rùa".

5 bài tập yoga giúp phục hồi tư thế và cải thiện “cổ rùa”

Bạn có đang phải đối mặt với hội chứng "cổ rùa" với những biểu hiện khó chịu như: vùng vai gáy nặng trĩu, cơ căng cứng, lưng gù và đầu luôn có xu hướng chúi về phía trước? Chỉ với vài phút tập yoga mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này, giúp định hình cột sống thẳng hàng, xua tan cảm giác đau nhức và lấy lại vóc dáng cao ráo, tự tin hơn.

25/10/2025
Elle_Lâm thuý nhàn

Beauty blogger bật mí cách đánh bay thâm nám

Như bao cô gái khác, các beauty blogger cũng phải đau đầu với những vết thâm nám – kẻ thù dai dẳng của làn da. Họ đã xử lý dứt điểm và ngăn ngừa tình trạng thâm nám quay trở lại như thế nào? Cùng tìm hiểu về B-Rescorcinol một trong những hoạt chất được cho là “khám phá mới” và được các beauty blogger “săn đón” để giải quyết các đốm nâu đáng ghét này nhé!

27/10/2017
Phụ nữ tập yoga giảm đau lưng

7 bài tập yoga vặn mình giúp bạn giảm đau lưng hiệu quả

Nghe có vẻ khó tin, thế nhưng các động tác vặn mình trên thực tế lại có thể giúp bạn giảm đau khá hiệu quả. Dưới đây là 7 bài tập yoga vặn mình sẽ hữu ích trong việc đẩy lùi tình trạng đau lưng và hỗ trợ hoạt động của đĩa đệm, đảm bảo sự ổn định của cột sống.

14/11/2024
cô gái đang vuốt tóc

Dự đoán tuần mới từ 15/9 đến 21/9 cho 12 cung hoàng đạo

Năng lượng của 12 cung hoàng đạo xoay quanh sự cân bằng và khởi đầu mới. Mercury bước vào Thiên Bình, mở ra cơ hội hàn gắn, thương lượng và mang lại sự hòa hợp trong các mối quan hệ. Đây là thời gian mà vũ trụ nhấn mạnh sự tinh tế và ổn định trong tình yêu lẫn công việc, có thể mang đến vài bất ngờ về tài chính hoặc cảm xúc. Cuối tuần xuất hiện nguyệt thực trong Xử Nữ, là lời nhắc bạn nên thiết lập thói quen, chăm sóc bản thân và lên kế hoạch bền vững cho chặng đường tới.

15/09/2025
tâm lý

6 dấu hiệu thao túng tâm lý nơi công sở và cách vượt qua

Không phải môi trường công sở nào cũng tích cực, khi nhiều nơi sử dụng thao túng tâm lý để kiểm soát nhân viên và đồng nghiệp. Làm sao để chúng ta nhận biết và vượt qua các tình huống căng thẳng trên? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.

09/10/2025