Ăn gì để tăng cơ? Gợi ý danh sách thực phẩm thiết yếu cho cô nàng tập gym
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
Ngoài bảo vệ da khỏi tia UV và ánh sáng xanh, nhiều kem chống nắng còn tích hợp công dụng dưỡng ẩm, giảm nếp nhăn và làm sáng da. Top 10 kem chống nắng từ những thương hiệu uy tín sau hứa hẹn cho bạn sự lựa chọn vừa ý nhất.
Đậu bắp là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp, nhưng liệu bạn đã biết đây là loại "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng vượt trội?
Bộ não là trung tâm điều khiển của cơ thể. Các loại thực phẩm tốt sẽ giúp cho trí não của chúng ta khỏe mạnh hơn.
Đằng sau vẻ đẹp "không tuổi" của phụ nữ xứ hoa anh đào là những bí mật gì?
Dưỡng ẩm da mặt không chỉ đơn giản là chọn một sản phẩm đắt tiền hay mua lọ dưỡng ẩm mà cô bạn thân đang dùng.
Đã bao giờ bạn dùng gel nha đam để chăm sóc vùng da dưới mắt?
Tìm hiểu UVA/ UVB/ UVC là gì? Tác hại của tia UV gây ảnh hưởng đến da và sức khỏe như thế nào? Cách phòng tránh ảnh hưởng của tia UV?
Các thành phần quen thuộc như sữa chua cũng có đặc tính tẩy tế bào chết ngang bằng với các loại sản phẩm chăm sóc da. Trong khi đó mật ong nổi tiếng với khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây đốm, còn bột ca cao lại là một chất tăng cường tuần hoàn tuyệt vời.
Niacinamide là hoạt chất nổi tiếng trong ngành mỹ phẩm chăm sóc da nhờ công dụng trị mụn, làm mờ thâm, dưỡng sáng.
Một chế độ ăn uống lành mạnh vừa giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần, đặc biệt còn có thể giảm thiểu các triệu chứng của căn bệnh trầm cảm.
Chúng ta thường nói mỹ phẩm là thế giới xa xỉ quả là không sai, đặc biệt là khi bạn biết có những lọ kem dưỡng da có giá lên đến nghìn đô như trong danh sách dưới đây
Khép lại năm 2020, các Biên tập viên Làm đẹp của ELLE toàn cầu đã bình chọn sản phẩm làm đẹp xuất sắc nào cho các hạng mục: Trang điểm, Dưỡng mặt, Dưỡng thể, Dưỡng tóc, Nước hoa và Mỹ phẩm xanh trong khuôn khổ giải thưởng ELLE INTERNATIONAL BEAUTY AWARDS 2020 Mời bạn cùng ELLE Vietnam khai mở danh sách vàng này.
Mỗi màu sắc khác nhau của rau củ quả chứa một lợi ích dinh dưỡng chuyên biệt gắn liền với cái tên “Dưỡng chất thực vật”. Bạn hoàn toàn có thể là một chuyên gia thẩm định dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe qua việc nhận diện sắc màu rau củ quả.
Nếu bạn đang tìm kiếm dưỡng trắng da vượt trội, Glutathione luôn là cái tên được nhắc đến đầu tiên. Dưới đây là 7 gợi ý sản phẩm nổi bật chứa hoạt chất này mà bạn không nên bỏ qua.
Ánh nắng mặt trời sẽ không còn quá “đáng sợ” nếu bạn lựa chọn đúng sản phẩm chống nắng.
Ngoài diễn xuất ngọt ngào và duyên dáng, Bao Thượng Ân còn khiến khán giả say đắm với nhan sắc trong trẻo, cuốn hút và làn da trắng sứ rạng rỡ trong Thiều Hoa Nhược Cầm.
Khi mùa hè – mùa của những bộ bikini đầy màu sắc đang trên đường tới, bạn chợt nhận ra dáng và làn da của bạn chưa sẵn sàng để khoe cùng nắng và gió?