Cardio là các bài tập với cường độ vừa đến cao nhằm tăng nhịp tim. Bên cạnh khả năng đốt cháy calo hiệu quả, tập cardio còn tăng cường sức bền và sức khỏe tim mạch.
Đôi khi trong nhịp sống bận rộn thường ngày, chúng ta khó có thể tránh khỏi tình trạng căng thẳng hay lo âu. Vậy bạn có bao giờ thắc mắc về mức độ stress ẩn sâu bên trong mình? Bài trắc nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp điều đó.
Chúng ta thường nghĩ cá tính của một người thường bộc lộ qua ánh mắt, cách nói chuyện hay cách chọn trang phục. Nhưng bạn đã bao giờ nhìn xuống đôi chân mình và tự hỏi nó có thể tiết lộ thêm điều gì về bạn?
Thông thường, chỉ mất khoảng 34 đến 100 mili giây để bạn tạo dựng ấn tượng ban đầu cho người đối diện. Vậy, làm sao để làm được điều đó qua giao tiếp?
Người ta vẫn nửa đùa nửa thật nói rằng kẻ thù lớn nhất của phụ nữ chính là phụ nữ. Một người đàn ông như tôi thật sự tin điều đó, vì ai có thể làm tổn thương bạn nhiều bằng một người hiểu bạn?
Để làn da sau laser khỏe khoắn, mịn màng và rạng rỡ, đừng bỏ qua những sản phẩm phục hồi và làm dịu chuyên biệt.
Cúc Tịnh Y là nữ ca sĩ, diễn viên và vũ công người Trung Quốc, từng là thành viên nhóm nhạc SNH48. Bên cạnh vẻ ngoài thuần khiết, phong cách thời trang và làm đẹp cùng những kiểu tóc cũng là điểm cộng khiến cô nàng ghi dấu ấn trong lòng công chúng.
Những chia sẻ đầy thành thực sau đây của gia đình Hoàng gia Anh chắc hẳn sẽ khiến mọi người không khỏi bất ngờ bởi cuộc sống Hoàng gia vốn không như mọi người lầm tưởng.
Một kỳ nghỉ ngắn ngày cùng những môn thể thao biển tại Đà Nẵng đủ khiến bạn thỏa mãn với mùa hè năm nay.
Hiếm có tác phẩm nào với câu chuyện và nhân vật rất đỗi bình thường, thậm chí không có gì đặc sắc, như “Kim Ji Young, sinh năm 1982” của Cho Nam Joo lại gây tiếng vang và nhiều tranh cãi đến thế ở nơi mà nó ra đời, Hàn Quốc, lẫn các nước châu Á khác.
Các cô gái ạ, một sự thật đáng buồn là người phụ nữ càng sâu sắc càng khó kiếm được người yêu.
Cùng đón xem những tựa phim chiếu rạp vừa lãng mạn vừa hài hước trong dịp Lễ Tình Nhân năm nay nhé!
Hãy đưa những lời khuyên sau vào cẩm nang chinh phục làn da tỏa sáng của bạn.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 9/2018] Tái hiện lại câu chuyện đã một lần nữa soi chiếu rõ hơn quá khứ của khán giả. Từ đó, việc hiểu được chính bản thân mình trở nên thật dễ dàng.
Tối 1/12, Vietnam International Fashion Week (VIFW) đã có buổi tiệc gala dinner với sự góp mặt của dàn khách mời đặc biệt gồm các quan chức chính phủ Việt Nam, đại diện Hiệp hội thời trang cao cấp châu Á, các doanh nhân và nghệ sĩ Việt cùng giới truyền thông.
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo sẽ có những trải nghiệm thú vị nào trong tuần lễ đầu tiên của tháng 9/2024 nhé!
Trong giới Phật giáo, Bát chánh đạo là 8 phương cách tu hành tối thượng để con người đoạn trừ phiền não, khổ đau, bước lên con đường giải thoát, an vui và tự tại. Chánh Ngữ là bước thứ ba trong 8 bước đường Phật dạy để đưa chúng sinh trở thành Thánh.
Mùa Song Tử bắt đầu, mang đến nguồn năng lượng sáng tạo và kết nối cho 12 cung hoàng đạo. Đây là thời điểm để bạn tương tác, đặt câu hỏi và mở rộng mạng lưới xã hội. Vào cuối tuần, những cơ hội tình cảm mới mẻ, bùng nổ cảm xúc sẽ xuất hiện. Sao Thổ cũng bắt đầu chu kỳ tại Bạch Dương, đem đến những thách thức thúc đẩy bạn trở thành người dẫn đầu và đặt nền tảng vững chắc cho tương lai.
