Các nàng công sở luôn bị triệu chứng đau lưng và các cơ xung quanh. Tuy nhiên, cơn đau này sẽ được giải quyết bằng các bài tập giảm đau đơn giản.

[Tạp chí ELLE tháng 7/2017] Chị Bùi Thị Thu Hiền hiện đang phụ trách Chương trình biển và vùng bờ của Tổ chức Bảo tồn thiên nhiên quốc tế (IUCN) tại Việt Nam. Bảo tồn rùa biển và hệ sinh thái biển như san hô, thảm cỏ biển, bãi cát… là một trong những dự án và cũng là đam mê của chị từ năm 2001 đến bây giờ.

Khi bị đứt tay, ta sẽ ngay lập tức băng bó, nhưng lại thường phớt lờ những “vết cắt” trong tâm hồn: nỗi đau nhói khi bị từ chối, ê chề trước thất bại, gặm nhấm cảm giác tội lỗi hay sự trống rỗng bởi cô đơn. Những tổn thương vô hình ấy, nếu không được “sơ cứu” kịp thời, cũng có thể mưng mủ và để lại di chứng nặng nề cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Trong cuộc trò chuyện lần này, Thạc sĩ Tâm lý học Minh Red sẽ giúp chúng ta khám phá tầm quan trọng của “sơ cứu cảm xúc” cũng như cách thực hành kỹ năng này trong đời sống hằng ngày.

Năm 2025 đánh dấu một bước chuyển mình quan trọng trong cách chúng ta tìm kiếm tình yêu khi AI (trí tuệ nhân tạo) không chỉ giúp con người kết nối với nhau dễ dàng hơn mà còn đóng vai trò như một "cố vấn" hẹn hò, hỗ trợ tìm kiếm đối tượng phù hợp cho những ai đang độc thân. Bên cạnh đó, xu hướng hẹn hò chậm rãi (slow dating) đang dần lên ngôi, trong bối cảnh ngày càng có nhiều người đề cao các kết nối sâu sắc thay vì những mối quan hệ chóng vánh.

Ra mắt trong kỳ vọng lấy lại sức nóng cho dòng phim tiên hiệp chuyển thể, “Phàm Nhân Tu Tiên Truyện ” đưa khán giả dõi theo hành trình của Hàn Lập, một thiếu niên xuất thân nghèo khó, mang trong mình khát vọng thoát khỏi số phận định sẵn bằng con đường tu đạo.

Mùa lễ hội cuối năm với loạt sự kiện lớn như lễ Giáng sinh, Tết Dương lịch và Tết Nguyên đán 2024, hàng loạt tựa phim Việt được chú ý sẽ lần lượt ra rạp, mang đến cho khán giả nước nhà những thước phim thú vị, đa dạng cả về thể loại và nội dung.

Nhiều người thường cho rằng dứt khoát, quyết đoán là những yếu tố cốt lõi của thành công, rằng trên bước đường thành công không có dấu chân của kẻ mềm yếu. Liệu rằng phái nữ có thật sự yếu thế hơn trong quá trình thành công bởi những đặc trưng tính cách của mình?

“Thần tiên tỷ tỷ” Lưu Diệc Phi không chỉ sở hữu nhan sắc rạng rỡ cùng khí chất thanh tao khiến bao cô gái ngưỡng mộ mà còn là nữ diễn viên thực lực, khéo léo trong việc chọn kịch bản. Ngay từ khi ra mắt ở tuổi 15, Lưu Diệc Phi nhanh chóng ghi đậm dấu ấn trong lòng công chúng qua những vai diễn trong các bộ phim ăn khách.

Những nghi thức trừ tà, những luật lệ tôn giáo thần bí gieo rắc nỗi sợ cho người xem, những cú jump-scare nghẹt thở... đó là những gì bạn có thể tìm thấy ở Island. Hơn thế, phim là một bức tranh có chiều sâu về cuộc đối đầu giữa người và quỷ hay những con người bị thao túng bởi hận thù, tham vọng. Khai mở câu chuyện ly kỳ nhiều ẩn khuất trong 6 tập phim đầu tiên, những nút thắt đầy bất an đã dần dần được hé lộ trong những thước phim của "Island 2".

Nhờ vào sự phát triển của thuật toán và công nghệ, âm nhạc năm 2025 hứa hẹn sẽ phong phú hơn bao giờ hết, mang đến những trải nghiệm cá nhân hóa sâu sắc và một không gian thưởng thức toàn diện.

Chẳng biết ai đặt tên cho Hội An mà hay đến vậy? Chúng tôi thăm Hội An rất nhiều lần và lần nào cũng xen lẫn cảm xúc nô nức như trẩy hội với sự bình an dễ chịu trong tâm hồn. Nhưng trái với suy nghĩ thông thường rằng người ta dễ cảm thấy thân thuộc với một nơi như Hội An, chúng tôi lại mang tâm thế của những người chưa biết đủ về vùng đất này để tiếp tục khám phá những điều mới mẻ. Bởi vì trong bản chất và tính cách của Hội An luôn tồn tại một sức sống mạnh mẽ, sinh sôi mỗi ngày.

Không phải ai cũng may mắn sinh ra với một tinh thần phấn chấn, lạc quan, lúc nào cũng rạng rỡ như ánh mặt trời. Dù vậy, vẫn có nhiều hành động nho nhỏ chúng ta có thể làm mỗi ngày để mang đến sự hạnh phúc, viên mãn cho cuộc sống.

Lên sóng từ ngày 24/5, “Our Unwritten Seoul” xoay quanh câu chuyện hoán đổi thân phận giữa hai chị em sinh đôi, những người tưởng giống nhau nhất nhưng lại không thực sự biết nhiều về nhau. Khi thay nhau sống cuộc đời của đối phương, họ mới thực sự bắt đầu hành trình thấu hiểu, trưởng thành và hàn gắn. Những câu chuyện vượt qua sai lầm để tìm thấy đáp án đúng cho cuộc đời đã mang đến sự đồng cảm và xoa dịu cho người xem.

Những sở thích lành mạnh không chỉ mang đến niềm vui và giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả, mà còn góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống, giúp bạn đạt được trạng thái hạnh phúc và cân bằng.

Còn gì tuyệt vời hơn khi được vừa thưởng thức những bộ phim hay, vừa nhâm nhi bánh mứt ngọt ngào trong những ngày Tết? Trong những ngày nghỉ này, hãy tận hưởng những phút giây thư giãn cùng bạn bè và người thân với những tựa phim Tết hấp dẫn sau đây nhé.

Trong Ngự Trù Của Bạo Chúa tập 5 và 6, nữ chính Yeon Ji Young (Im Yoon Ah) đối đầu với Thục viên Kang (Kang Han Na) và các sứ thần nhà Minh, dùng món ăn, sự lanh lợi chinh phục trái tim của Lee Heon (Lee Chae Min) và cả những khán giả toàn cầu.

Là một người phụ nữ, hẳn bạn cũng tò mò muốn biết suy nghĩ thật sự bên trong của một người đàn ông. Có bao giờ bạn tự hỏi điều thực sự khiến đàn ông rung động là gì ? Liệu họ có muốn bị ràng buộc bởi một mối quan hệ?

Bạn đã bao giờ tự hỏi rằng hạnh phúc là gì? “Hạnh phúc” là một khái niệm vô cùng rộng lớn và mỗi người sẽ có những quan điểm riêng biệt khi định nghĩa về chúng. Và giữa muôn vàn định nghĩa, quan trọng nhất là bạn nhận ra điều đem đến cho bản thân nguồn năng lượng tích cực và tình yêu cuộc sống.