
9 bí quyết giúp bạn kiềm chế cảm xúc khi tức giận
Kiềm chế cảm xúc hiệu quả trong những tình huống căng thẳng sẽ giúp chúng ta tìm ra hướng giải quyết phù hợp và để lại ấn tượng tốt trong mắt mọi người.
Kiềm chế cảm xúc hiệu quả trong những tình huống căng thẳng sẽ giúp chúng ta tìm ra hướng giải quyết phù hợp và để lại ấn tượng tốt trong mắt mọi người.
Màu da xỉn màu, kém tươi tắn có thể là lời cảnh báo từ cơ thể. Cùng ELLE tìm hiểu nguyên nhân và cách cải thiện màu da một cách khoa học và an toàn.
Đã bao giờ bạn thắc mắc hình ảnh của bản thân trong mắt người khác? Hay bạn từng cảm thấy tự ti và cho rằng bản thân mình không thực sự nổi bật? Đừng quá lo lắng, vì có thể bạn có sức hút trong mắt người khác theo cách rất đặc biệt dù bản thân không thể nhận ra.
Sau bao lâu thì nên nói lời yêu với đối phương? Đối với mỗi người, câu nói “I love you” chứa đựng những ý nghĩa khác nhau. Một số người sẽ mất nhiều tháng hoặc nhiều năm để thổ lộ tình cảm của mình bởi vì họ tin rằng câu nói ấy hàm chứa ý nghĩa sâu sắc, và họ sẽ nói ra khi bản thân đã chắc chắn về cảm nhận của mình. Thế nhưng, một số khác lại sử dụng từ “yêu” một cách quá phóng khoáng đến mức họ không ngại thổ lộ cảm xúc của mình trong vài tuần đầu của mối quan hệ.
Chữa lành không đòi hỏi bạn phải luôn mạnh mẽ, luôn tích cực hay tuân thủ theo một quy trình nhất định. Đó là một hành trình riêng, nơi bạn được phép cảm thấy mệt mỏi, được phép mắc sai lầm, và quan trọng hơn hết là bạn được bắt đầu lại bằng sự dịu dàng, thấu hiểu và lòng bao dung dành cho bản thân. Khi bạn ngừng ép mình phải trở thành phiên bản “đúng đắn” trong mắt người khác, đó là lúc bạn thực sự bước vào quá trình chữa lành sâu sắc và chân thật nhất.
Đã bao giờ bạn cảm thấy cuộc sống của mình trở nên nhàm chán như thể đang sống trong một vòng lặp? Đó có thể là do bạn đang thực hiện đi lại các công việc quen thuộc hằng ngày và chưa có một yếu tố mới đột phá. Trong tình trạng này, đôi khi bạn chỉ cần thực hiện những thay đổi đơn giản sau để tìm thấy niềm vui gần gũi quanh mình.
Thực tế ngoài việc xuất hiện trên mặt, mụn còn xuất hiện ở rất nhiều nơi trên cơ thể như vùng lưng, ngực, quai hàm,… Điều trị mụn không thể dễ dàng nhưng chắc chắn với những cách sau bạn sẽ thấy được sự khác biệt
Khác với suy nghĩ của số đông, những người nhạy cảm sở hữu những năng lực vô cùng đặc biệt. Họ không đơn giản là những người hành động cảm tính, thường tỏ vẻ yếu đuối hoặc chú ý tiểu tiết trong mọi hoàn cảnh.... Thực tế, những người nhạy cảm thường là người có khả năng nhìn nhận mọi sự vật, sự việc một cách sâu sắc hơn mức bình thường.
Đa phần, chúng ta chỉ xem nụ cười là một phản ứng bản năng, vô thức của cơ thể trước những điều thú vị và hài hước. Quan niệm này không sai, nhưng cũng không hoàn toàn đúng. Ta thường quên rằng mỉm cười cũng có thể trở thành một hành động có chủ ý - một việc ta chủ động, tự nguyện làm để mang ảnh hưởng tích cực đến cho cuộc sống.
Theo nghiên cứu của đại học King’s College London, hơn 60% người cho rằng những lo âu về dịch Covid-19 làm giấc ngủ của họ ngày càng kém hơn. Khi chúng ta chú ý hơn đến việc chăm sóc bản thân, nâng cao sức khỏe tinh thần, chất lượng giấc ngủ trở thành mối quan tâm lớn.
Bạn có thích một gương mặt thon gọn V-line với chiếc cằm nhọn như các sao nữ trong phim Hàn Quốc không?
Thiếu hụt protein có thể ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện, từ cơ bắp, làn da cho đến hệ miễn dịch. Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu cảnh báo như tóc rụng nhiều, cơ thể mệt mỏi hay hay bị đói, hãy điều chỉnh chế độ ăn uống ngay từ bây giờ.
Nếu bạn duy trì những thói quen xấu lặp đi lặp lại hằng ngày, não bộ có thể rơi vào trạng thái trì trệ và có thể gây ra một tâm lý ngại thay đổi, ngại rời vùng an toàn, ít linh hoạt và bảo thủ hơn. Từ đó, chúng vô tình tạo ra các rào cản, kìm hãm quá trình phát triển trí tuệ và khả năng sáng tạo.
Bên cạnh những sản phẩm trang điểm như màu mắt, chì kẻ mày thì mascara chính là dụng cụ trang điểm giúp đôi mắt của bạn trở nên long lanh hơn và tổng thể khuôn mặt nổi bật hơn mỗi khi xuất hiện.
Không chỉ là món ăn vặt lành mạnh, một số loại hoa quả còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân.
Từ những thiết kế cứng nhắc, bó buộc cơ thể người phụ nữ, chiếc áo ngực đã "tiến hóa" qua khoảng thời gian dài để có được phom dáng đa dạng như ngày nay. Cùng ELLE nhìn lại những hình ảnh quá khứ của phụ kiện thời trang đặc biệt này.
Hiện tượng giãn mao mạch dưới da có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ làn da.
Thanh xuân với phái đẹp không chỉ là một làn da căng mịn đầy sức sống mà còn là mái tóc đen dày, óng ả. Nếu những sản phẩm chống lão hóa cho da đã có từ 2,3 thập kỷ thì khái niệm chống lão hóa cho tóc và da đầu vẫn còn là điều vô cùng mới mẻ.